نازک شدن موها و ریزش شدید

سلام من از حدود ۴سال پیش ریزش مو دارم یعنی موهام نازک میشن میریزن ریزش مو ارثی که پدرم هم داشتن و موهاشون ریخته .پارسال که دکتر رفتم ازمایش نوشت که مشکل خاصی نبود و ماینوکسیدیل ۵٪ داد که تا الان نتیجه خوبی نداشته و موهای من خیلی کم شده من استرس نداشتم ولی همین ریزش موها برام استرس ایجاد کرده ایا باید قرص خاصی مصرف کنم؟ چطور می شه از نازک شدن و ریزش موها جلوگیری کرد وامکان داره که موهام مثل سابق بشن؟!!

ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامتی مو ایفا می کنند. هر کمبود مواد مغذی می تواند منجر به نازک شدن مو یا حتی طاسی کامل شود.
دلیل اصلی باریک شدن مو نهایتاً به شرایط بدنتان برمی گردد. با بدن سالم و با تغذیه خوب، مو درخشان و باشکوهی خواهید داشت. اگر هر مشکلی از نظر سلامتی دارید یا هر کمبود غذایی را تحمل می کنید، موتان ممکن است توقف رشد یا آسیب را نشان دهد.
اگر بدنتان در سلامت خوبی باشد، دوره رشد ژنتیکی مو می تواند افزایش یابد. در این میان خوردن ترکیب مناسب اسیدهای آمینه، ویتامینهای B، همین طور B6، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک در برنامه مواد مکملی مهم است. کشف شده برخی مواد معدنی شامل منیزیم، سولفور، سیلیکا و روی در حفظ سلامتی مو مهم اند.
همچنین بتاکاروتن برای رشد مو بسیار مهم است. به خاطر اینکه به ویتامین A که به عنوان یک نیاز بدن است تبدیل می شود، به ادامه رشد نرمال مو، رشد استخوان، حفظ پوشش رشته های عصبی، همچنین به سلامتی پوست، مو و ناخن کمک می کند. بتاکاروتن در سبزیجات و میوه های زرد و سبز یافت می شود.
چون مو از پروتئین است، غذایی که پروتئین کمی دارد ممکن است باعث نازک شدن مو یا تأخیر در رشد مو شود. این حرف درست است که اگر غذای با پروتئین کافی بخورید در اغلب موارد پیامد آن بهبود رشد مو است.
بعضی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند بکارگیری رژیم غذایی مصرف جگر، مخمر آبجو، گندم و روزانه ۲ قاشق سوپخوری از لسیتین دانه دانه شده، باعث افزایش رشد مو، استحکام و زیبایی مو می شود.
منابع غذایی خوب دیگر برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است.
پروتئین سبوس دار هم به تحریک رشد مو کمک می کند. یک مطالعه از نتایج سبوس در مو بیان می کند که سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی شود اما سبب رشد آن می شود.
تغذیه صحیح، ورزش، کاهش استرس، استراحت، حصول خواب زیاد راهی برای به حداکثر رساندن توانایی رشد مو است. همین طور می توانید مکمل های خوب محتوی ویتامین های ضروری و مواد معدنی را بخورید یا می توانید فرمول شخصی برای خود بسازید.
وجود ویتامین ها برای تکثیر سلولی بسیار ضروری است و آهن و روی از دیگر عناصر ضروری برای رشد و سلامت موها محسوب می شوند، همچنین بیوتین در رشد مو بسیار موثراست البته وجود ویتامین هایی مثل ویتامین A،B،K هم برای رشد سلولی مو لازم هستند
تغذیه نامناسب، کمبود روی و آهن بخصوص در خانم ها، بیماری هایی نظیر تب های طولانی، استرس های شدید روحی، بیماری های سیستمیک مثل کم کاری و پرکاری تیروئید در نازک شدن تارهای موی سر و ریزش آن نقش دارند.

سلام دوست عزیز
منم همین مشکل داشتم
مختصر میگم اینا واسه من جواب داده شاید به درد شما هم بوخوره:
1- مصرف قرص جوشان آهن و مولتی ویتامین(نه به صورت منظم و سر ساعت که بدن عادت به مصرف ویتامین و املاح آماده شده بکنه اما گاهی مصرفش خوبه){من جوشان مصرف میکنم چون در آب محلوله و جذبش آسونتره و کاملتر قرصهای قورت دادنی من حس میکنم تو معده کامل باز نمیشن و جذب شن)
2- استفاده از یک نوع شامپوساده(تغییر شامپو و استفاده از شامپوهای با نرم کننده و حالت دهنده و خوشبو کننده باعث ریزش مو میشن حتی شامپوهای خیلی گرون){من شامپو تخم مرغی داروگر استفاده میکنم که نه اسانس داره نه نرم کننده نه هیچی 500 ت هم بیشتر نیس اما برای موهام عالیه
3-از بین بردن استرس و مشغله ذهنی
4-تمیز نگه داشتن مو(حد اقل هفته ای 3بار شسته بشه موها خوبه)
5- خواب کافی
دیگه همینا
شاد باشی

سلام من خانم 24 ساله هستم تازه عضو سایت شدم از ریزش شدید موهام رنج میبرم دکتر هم مبرم ماینوکسیدل وزینک پلاس و... میده که فایده ای نداره. من پرولاکتین بدنم هم بالاس که چند سالی هست تحت درمانم البته پریودم منظمه آیا امکان داره دلیل ریزش موهام این بیماریم باشه؟ دکتر پوست ومو نادیده اش میگیره. البته اینم بگم بابام هم طاش هست به طور ارثی

با سلام دوست گرامی
تقریبا مدت زمان زیادی احتیاج است تا این داروها اثر خودشونو نشون بدن.بالا بودن سطح پرولاکتین بدن هم تاثیری روی ریزش نداره دلیل اصلی ریزش مو مسئله استرس و ارثی هستش که اگر بیشتر بستگان طرف مادری هم ریزش مو داشته باشند مزید بر علت خواهد بود

elikah نوشته است: سلام من خانم 24 ساله هستم تازه عضو سایت شدم از ریزش شدید موهام رنج میبرم دکتر هم مبرم ماینوکسیدل وزینک پلاس و... میده که فایده ای نداره. من پرولاکتین بدنم هم بالاس که چند سالی هست تحت درمانم البته پریودم منظمه آیا امکان داره دلیل ریزش موهام این بیماریم باشه؟ دکتر پوست ومو نادیده اش میگیره. البته اینم بگم بابام هم طاش هست به طور ارثی

علت افزایش پرولاکتین، کم کاری تیروئید (Hypothyroidism) هم میتواند باشد و در نتیجه با درمان علت زمینه ای (کم کاری تیروئید) می بایست سطح پرولاکتین نیز طبیعی شود.
مقدار TSH در یک خانم جوان باید بین محدوده 4.20 - 0.4 باشد. با بیشتر شدن این مقدار میشه با قاطعیت گفت شخص دچار کم کاری تیروئید شده.
بنابراین اختلالات غده تیروئید می تواند باعث ریزش مو شود. بنابراین متعادل کردن و درمان تیروئید زیر نظر پزشک متخصص غدد و مصرف منظم قرص های تجویز شده مانند لئوتیروکسین سدیم می تواند از ریزش شدید مو جلوگیری کند. افسردگی و ناراحتی اعصاب از مهمترین دلایل اختلالات غده تیروئید هستند.

سلام
من از یک سال پیش  به علت ریزش مو و با تجویز دکتر
از فیناستراید 1میل ایرانی شرکت سها استفاده میکنم
اخیرا یه مقداری مصرفم نا منظم شده بود مثلا یه روز در میون فراموش میکردم بخورم
الان نزدیکه 2-3 ماهه که  دوباره  ریزش موهام شروع شده و مثلا با یه بار اشامپو کردن موهام شاید 100 تار مو میریزه
الان شروع کردم  و فینستراید رو دوباره منظم مصرف میکنم تقریبا 2 ماهه
ولی تاثیری نمیبینم
میخواستم سوال کنم که علتش مقاوم شدن بدبنم به فیناسترایده یا علت دیگه ای داره؟
به نوع شامپو  یا چیزای دیگه

zinn نوشته است: سلام
من از یک سال پیش  به علت ریزش مو و با تجویز دکتر
از فیناستراید 1میل ایرانی شرکت سها استفاده میکنم
اخیرا یه مقداری مصرفم نا منظم شده بود مثلا یه روز در میون فراموش میکردم بخورم
الان نزدیکه 2-3 ماهه که  دوباره  ریزش موهام شروع شده و مثلا با یه بار اشامپو کردن موهام شاید 100 تار مو میریزه
الان شروع کردم  و فینستراید رو دوباره منظم مصرف میکنم تقریبا 2 ماهه
ولی تاثیری نمیبینم
میخواستم سوال کنم که علتش مقاوم شدن بدبنم به فیناسترایده یا علت دیگه ای داره؟
به نوع شامپو  یا چیزای دیگه

قرص فيناسترايد از گروه آنتی آندروژن ها طبقه بندی می شود كه فعاليت آنزيم 5 آلفا ردوكتاز را مهار می کند. اين آنزيم باعث مي شود تستوسترون به متابوليت فعال دي هيدرو تستوسترون تبديل شود. با مصرف اين قرص توليد دي هيدرو تستوسترون كاهش مي يابد. كاهش اين متابوليت فعال باعث می شود تا برخی از اثرات ناشی از آن فروكش كند. يكی از اثرات دی هيدرو تستوسترون ريزش موهاست و براي همين قرص فيناسترايد اثرات زيادی بر روی ريزش مو دارد و تا زمانی كه مصرف شود ريزش مو كم مي شود. البته با قطع مصرف مجددا ريزش موها شروع می شود.

اثرات مثبت درمانی فیناستراید و ماینوکسیدیل باقطع مصرف آنها در عرض چند ماه از دست رفته و ریزش موهای فرد دقیقاً به وضعیت اولیه یعنی حالت قبل از مصرف دارو بازمی گردد. توجه داشته باشید که با قطع مصرف این داروها ریزش موها تشدید نمی گردد بلکه موهایی که تحت اثر این داروها حفظ شده و یا ضخیم تر شده بوده اند بدلیل قطع دارو به تدریج به وضعیت اولیه خود درآمده و تحت تاثیر فرآیند طاسی مردانه دوباره دچار ضعیف شدگی و در نهایت ریزش می شوند. درضمن تیروئید شما هم بهتر است در طی آزمایش خون بررسی شود، کم کاری و پرکاری تیروئید با ریزش مو در ارتباط است.

من از نظر غذایی مشکلی ندارم  و هیچ وقت هم رژیم غذایی نگرفتم  و خواب کافی هم دارم و اگه شامپوم عوض بشه موهام شدیدا می ریزه
اسید فولیک و روی و مولتی ویتامین هم می خورم ولی دکتر که رفتم ازمایش دادند و مشکلی نبود فقط ماینوکسیدیل 5% (روگین) دادند
و متاسفانه بعد از یک سال هنوز تاثیری نداشته می خواستم بدونم  چطور می شه حداقل از اینکه بقیه موهام نازک می شن و می ریزه جلوگیری بشه چون موهام قبلا خوب بود ولی الان داره کم پشت می شه
ممنون از پاسخ همه

سلام
توصیه من به دوستان اینکه حتی برای یکبارم که شده برای رفع مشگلات پوست و مو به بیمارستان رازی مراجعه کنن چون این بیمارستان دکترای چیره دستی داره که بیرون مطب ندارن
مطمئنم نتیجه خوبی میگیرید
لطفا بعد از حصول نتیجه برام دعا کنید

سلام
من 23 سالمه و از 14سالگی جوش صورت و پوست چرب و ملتهبی داشتم که با کلی دکتر رفتن و نتیجه نگرفتن بالاخره به یه متخصص زنان مراجعه کردم و ایشون اون زمان به من گفتن که تخمدان پلی کیستسک دارم و موهای زائد هم نسبت به سنم داشتم و برام مصرف 8 ماه قرص ال دی دادن و قرص اسپیرونولاکتون 25%
خوشبختانه جوش های صورتم به کلی از بین رفت و پوستم خیلی خوب شد
اما بعد از 2سال حدودا دوباره برگشت و من هم چونن اون دکترک فوت کرده بودند پیش دکتر متخصص غدد رفتم و ایشون هم مصرف 1 سال قرص سیپروترون و اسپیرونولاکتون رو بهم دادن و بهتر شدم
در همون سالها با توجه به اینکه موهای بلند و پر پشتی داشتم متوجه ریزش شدید موهام شدم و این ریزش ادامه داشت
و موهام کم پشت تر شد و کلی دکتر رفتم و محلول و شامپو قرص های آهن و مس و ای و ب استفاده کردم اما تاثیری نداشت!
دوباره به همون متخصص غدد مراجعه کردم برای موهام ایشون هم همون نسخه ی قبلی رو برام پیچیدن سیپروترون و اسپیرونولاکتون و به مدت 1سال مصرف کردم اما تغییری نکرد!
من فکر میکنم دلیل ریزش موهام مصرف این قرص ها بوده ! نظر شما چیه؟؟
دیگه اونرو هم ول کردم و به طور اتفاقی یه دکتر عمومی قدیمی و با تجربه بهم معرفی شد و رفتم اون بهم قرص جوشان کلسیم و قرص مولتی ویتامین و امپول ب12 و ب کمپلکس و شامپو تخم مرقی داروگر و سریتا و محلول ماینوکسیدیل 5% دادن کمی بهتر شده.
الان چند ماه که ازدواج کردم و برای پیشگیری از بارداری از اول مهر قرص ال دی مصرف میکنم
اما خیلی نگرانم که باعث ریزش موها بشه و کمی هم ریزش موها بیشتر شده چون چند ماهه که اصلا ریزشی نداشته
با توجه به سابقه ای که من دارم قرص جلوگیری دیگه ای هست که عارضه ی ریزش مو برای من نداشته باشه؟!
ببخشید که سوالم خیلی طولانی شد خواستم سابقه ی کامل پزشکی مو داشته باشید و با توجه به اون پاسخ بدید خیلی ممنون

با سلام. منم مشکل نازک شدن موها رو دارم اما از قسمت ریشه مو.
روی سرم مو هست اما زیر نور خورشید یا نزدیک به لامپ پوست سرم کامل معلومه و این موضوع خیلی آزارم میده.
از قرصهای زینک پلاس و سلنیوم و شامپوی آلپسین به همراه تونیک آلپسین استفاده میکنم اما تغییری تو وضعیت موهام نمیبینم.
شما چه راهنمایی میکنید؟

hanijafari نوشته است: با سلام. منم مشکل نازک شدن موها رو دارم اما از قسمت ریشه مو.
روی سرم مو هست اما زیر نور خورشید یا نزدیک به لامپ پوست سرم کامل معلومه و این موضوع خیلی آزارم میده.
از قرصهای زینک پلاس و سلنیوم و شامپوی آلپسین به همراه تونیک آلپسین استفاده میکنم اما تغییری تو وضعیت موهام نمیبینم.
شما چه راهنمایی میکنید؟

اگر آزمایش تیروئید ندادید بهتره در اولین فرصت به یک پزشک عمومی جهت تجویز آزمایش تیروئید مراجعه کنید.
چون بعضی از علائم پرکاری تیروئید (هایپرتیروئیدی) عبارتند از: تحریک پذیری، افزایش تعریق، نازک شدن پوست، نازک شدن و شکننده شدن موها.
در صورت غیرطبیعی بودن نتایج آزمایش، برای درمان به پزشک متخصص غدد مراجعه نمائید.

parykhanoom نوشته است: سلام
من 23 سالمه و از 14سالگی جوش صورت و پوست چرب و ملتهبی داشتم که با کلی دکتر رفتن و نتیجه نگرفتن بالاخره به یه متخصص زنان مراجعه کردم و ایشون اون زمان به من گفتن که تخمدان پلی کیستسک دارم و موهای زائد هم نسبت به سنم داشتم و برام مصرف 8 ماه قرص ال دی دادن و قرص اسپیرونولاکتون 25%
خوشبختانه جوش های صورتم به کلی از بین رفت و پوستم خیلی خوب شد
اما بعد از 2سال حدودا دوباره برگشت و من هم چونن اون دکترک فوت کرده بودند پیش دکتر متخصص غدد رفتم و ایشون هم مصرف 1 سال قرص سیپروترون و اسپیرونولاکتون رو بهم دادن و بهتر شدم
در همون سالها با توجه به اینکه موهای بلند و پر پشتی داشتم متوجه ریزش شدید موهام شدم و این ریزش ادامه داشت
و موهام کم پشت تر شد و کلی دکتر رفتم و محلول و شامپو قرص های آهن و مس و ای و ب استفاده کردم اما تاثیری نداشت!
دوباره به همون متخصص غدد مراجعه کردم برای موهام ایشون هم همون نسخه ی قبلی رو برام پیچیدن سیپروترون و اسپیرونولاکتون و به مدت 1سال مصرف کردم اما تغییری نکرد!
من فکر میکنم دلیل ریزش موهام مصرف این قرص ها بوده ! نظر شما چیه؟؟
دیگه اونرو هم ول کردم و به طور اتفاقی یه دکتر عمومی قدیمی و با تجربه بهم معرفی شد و رفتم اون بهم قرص جوشان کلسیم و قرص مولتی ویتامین و امپول ب12 و ب کمپلکس و شامپو تخم مرقی داروگر و سریتا و محلول ماینوکسیدیل 5% دادن کمی بهتر شده.
الان چند ماه که ازدواج کردم و برای پیشگیری از بارداری از اول مهر قرص ال دی مصرف میکنم
اما خیلی نگرانم که باعث ریزش موها بشه و کمی هم ریزش موها بیشتر شده چون چند ماهه که اصلا ریزشی نداشته
با توجه به سابقه ای که من دارم قرص جلوگیری دیگه ای هست که عارضه ی ریزش مو برای من نداشته باشه؟!
ببخشید که سوالم خیلی طولانی شد خواستم سابقه ی کامل پزشکی مو داشته باشید و با توجه به اون پاسخ بدید خیلی ممنون

اگر پس از مصرف قرص LD متوجه شدین که ریزش موها بیشتر شده، به جای آن می توانید از قرص Marvelon استفاده کنید.
این قرص جزو قرص‌های پیشگیری از بارداری ترکیبی مشابه قرص LD بوده با این تفاوت که پروژسترون به کار رفته در آن متفاوت بوده. به همین دلیل عوارضی آن کاهش یافته است. پروژسترون موجود در قرص مارولون نسبت به پروژسترون قرص LD عوارض کمترD دارد. براD مثال، افزايش وزن که خانم‌ها هنگام مصرف قرص‌ها به‌ طور مرتب از آن شاکی هستند با قرص مارولون بسيار کمتر است. تهوع و حساسيت سينه‌ها با مارولون کمتر است. آثار هورمون ضد هورمون مردانه در مارولون بيشتر است، در نتيجه موهای زايد و جوش‌های صورت با مارولون بهتر مي‌شوند.

سلام
من خانم 24 ساله ای هستم.پوستم خشکه حدوذ 3سال پیش فقط برا 1 بار از صابون گوگردی استفاده کردم از فرداش کنار بینیم قرمز شد و شروع به خارش کرد و رفته رفته بدتر شد به چندتا دکتر پوست رفتم ولی داروها بیشتر تحریک کرد تا کل صورتم رو برداشت.جوشای ریز میزد شدید میخوارید عین پوست مرغ شده بود که پخته تقریبا زرد رنگ بود وناخن میخورد پوستش کنده میشد و نور خورشید وگرما بدترش میکرد.........بالاخره داروههای ترکیبی دکتر وآب درمانی بعد 1سال از بین بردش آما کامل نه! الانم کناره های بینیم قرمز هست ومیخاره وپوسته پوسته میشه.باید همیشه پماد نرم کننده بمالم. و از 3 سال قبل تا حالا اصلا از هیچ صابونی استفاده نکردم صابون بیماریمو تحریک میکنه. از شما خواهش میکنم در مورد این بیماری وراههای درمانش راهنماییم کنید.