با سلام
من پسري 24 ساله هستم با قد حدود 180 و وزن 57 که براي افزايش وزن حدود 3 ماهي باشگاه رفتم که تو اين 3 ماه حدود 1 کيلو اضافه کردم که زياد نبود و مربي هم بهم يه پودر 7 کيلويي پيشنهاد داد که نصف اون پودر را مصرف کردم و تاثيري در افزايش وزنم نداشتم واسه همين بقيه پودر را مصرف نکردم.
اخيرا به يکي دو تا عطاري مراجعه کردم که واسه افزايش وزن موارد زير را پيشنهاد کردن.
1 . پودر وارتان + عصاره مالت + عرق اشتها
2 . پودر چاکلت
حال مي خواستم بدونم از 2 مورد فوق کدوم واسه افزايش وزن بهتره و اينکه عوارض خاصي هم دارند .؟
و اينکه به غير از 2 مورد فوق دوستان چه چيزي را واسه افزايش وزن بدون بازگشت و عوارض و طبيعي بودن پيشنهاد ميکنند
چون حدود 10 -15 کيلويي کمبود وزن دارم اگر بتونم در عرض 3-4 ماه وزن اضافه کنم خيلي بهتره . (چون قراره 2-3 ماه ديگه هم برم سربازي ).
با تشکر
من پسري 24 ساله هستم با قد حدود 180 و وزن 57 که براي افزايش وزن حدود 3 ماهي باشگاه رفتم که تو اين 3 ماه حدود 1 کيلو اضافه کردم که زياد نبود و مربي هم بهم يه پودر 7 کيلويي پيشنهاد داد که نصف اون پودر را مصرف کردم و تاثيري در افزايش وزنم نداشتم واسه همين بقيه پودر را مصرف نکردم.
اخيرا به يکي دو تا عطاري مراجعه کردم که واسه افزايش وزن موارد زير را پيشنهاد کردن.
1 . پودر وارتان + عصاره مالت + عرق اشتها
2 . پودر چاکلت
حال مي خواستم بدونم از 2 مورد فوق کدوم واسه افزايش وزن بهتره و اينکه عوارض خاصي هم دارند .؟
و اينکه به غير از 2 مورد فوق دوستان چه چيزي را واسه افزايش وزن بدون بازگشت و عوارض و طبيعي بودن پيشنهاد ميکنند
چون حدود 10 -15 کيلويي کمبود وزن دارم اگر بتونم در عرض 3-4 ماه وزن اضافه کنم خيلي بهتره . (چون قراره 2-3 ماه ديگه هم برم سربازي ).
با تشکر
پست # 15 
