با سلام .
رضا جان ، برادر عزیزم ...
برای کاهش میل جنسی میتونی از روش های کم ضرر (یا شاید بی ضرری) که در طباسلامی هست کمک بگیری. مثلا کم تر کردن مواد پرانرژی یا نخوردن بعضی موادو استفاده از غذاهایی که میل جنسی رو کم میکنه ( برای مطالعه اینجور چیزاکافیه یکم تو سایت های معتبر اینترنت بگردی یا درکتاب های طب ببینی .)
و اما ...
مهم تر از غذا و دارو طرز
فکرت هست . یعنی تا زمانی که فکر و روانت درگیرباشه فایده نداره . مثلا خیلی ها میگن "من خیلی ش ه وتی هستم" و همینتکرار و تلقین ها مشکل رو بیشتر میکنه . اگر شماهم چنین فکری میکنی بایدسعی کنی اصلاحش کنی ....خیلی سادست ... فقط کافیه بگی "
شهو ت من کاملامتعادل و کنترل شده هست " . و این رو به
یه باور تبدیل کنی.
میدونم که میدونی خود ارضایی گناه بزرگیه و این خیلی خوبه که میخوای ترکشکنی . مطمین باش میتونی ... منتهی اگه واقعا
استغفار کنی و یه اراده یالهی داشته باشی . یعنی چی؟ یعنی از باور های دینیت کمک بگیر و سعی کن دور"محرک های روانی استمنا" نری .
برای ترک این گناه کافیه به توصیه های زیر عمل کنی ...
1- افزایش
ایمان . شناخت و عشق به خدا .
2- کاهش
شرایط (مثلا تنها بودن) .
3- پرکردن
زمان (تاثیر برنامه ریزی داشتن برای زندگی در ترک استمنا خیلی جالبه)
4- و یک تکنیک فوق العاده جالب ...
اولا هر وقت حس کردی میخوای این کار رو بکنی یک "ا
ستغفرلله" بگو ... کفدوتا دستت رو روی هم بذار و دوتا انگشت بزرگ دستات رو به هم فشار بده ...10-20 ثانیه این کار رو بکن تا وسوسه انجام این کار ازت دور بشه .
باید تصمیم بگیری ... میدونم اولش سخته .... ولی بدون تا وقتی که خودت نخوای هیچ دارو و طب اسلامی و روشی فایده نداره ./