خرخر شبانه و خواب آلودگی در طول روز بهترین سرنخ برای پزشکان در خصوص تشخیص و بررسی اختلالات خواب در افراد است که یک پزشک حتما باید در خصوص آن از بیمار خود پرس و جو کند.
یک فلوشیپ خواب و استادیار دانشگاه ضمن بیان این مطلب گفت: توجه مردم به بهداشت خواب از تشدید حملات خواب و آپنه های تنفسی موجود پیشگیری می کند؛ بنابراین خود افراد می توانند در به کارگیری یک سری از روش های درمانی و حمایتی جهت پیشگیری از بروز اختلالات خواب و تشدید علایم آن نقش مهمی ایفا کنند.
وی با اشاره به اینکه، تنگی نفس، اختلالات عصبی و مشکلات لوزه ها از انواع اختلالاتی هستند که باعث قطع تنفس در افراد می شوند؛ ادامه داد: اختلالات خواب شامل انواع مختلفی از بیماری ها است که به علل متفاوت به وجود آمده و شناسایی آن توسط پزشک با در دست داشتن اطلاعاتی از جمله وجود خرخر شبانه و خواب آلودگی روزانه کمک مناسبی برای تشخیص نوع بیماری و درمان فرد خواهد بود.
ایشان در ادامه تاکید کرد: توجه به ورزش و کاهش وزن(رسیدن به وزن طبیعی)، قطع مصرف سیگار، الکل و داروهای خواب آور در افرادی که دارای مشکلات خواب از جمله قطع تنفس، خرخر، غلت زدن های مکرر و تعرق های شبانه هستند، بسیار تاثیر گذار خواهد بود.
وی همچنین درمان از طریق داروهای محرک را یکی از روش های حل این اختلالات ذکر و تصریح کرد:البته در حال حاضر به کارگیری این روش با توجه به تجربیات به دست آمده چندان توصیه نمی شود.
وی در پایان توصیه کرد: لازم است افراد در صورت مشاهده هرگونه اختلال خواب ضمن انجام روش های حمایتی یادشده با پزشک طب خواب مشورت نمایند تا بدین وسیله از بروز مشکلات بعدی جلوگیری به عمل آید.
یک فلوشیپ خواب و استادیار دانشگاه ضمن بیان این مطلب گفت: توجه مردم به بهداشت خواب از تشدید حملات خواب و آپنه های تنفسی موجود پیشگیری می کند؛ بنابراین خود افراد می توانند در به کارگیری یک سری از روش های درمانی و حمایتی جهت پیشگیری از بروز اختلالات خواب و تشدید علایم آن نقش مهمی ایفا کنند.
وی با اشاره به اینکه، تنگی نفس، اختلالات عصبی و مشکلات لوزه ها از انواع اختلالاتی هستند که باعث قطع تنفس در افراد می شوند؛ ادامه داد: اختلالات خواب شامل انواع مختلفی از بیماری ها است که به علل متفاوت به وجود آمده و شناسایی آن توسط پزشک با در دست داشتن اطلاعاتی از جمله وجود خرخر شبانه و خواب آلودگی روزانه کمک مناسبی برای تشخیص نوع بیماری و درمان فرد خواهد بود.
ایشان در ادامه تاکید کرد: توجه به ورزش و کاهش وزن(رسیدن به وزن طبیعی)، قطع مصرف سیگار، الکل و داروهای خواب آور در افرادی که دارای مشکلات خواب از جمله قطع تنفس، خرخر، غلت زدن های مکرر و تعرق های شبانه هستند، بسیار تاثیر گذار خواهد بود.
وی همچنین درمان از طریق داروهای محرک را یکی از روش های حل این اختلالات ذکر و تصریح کرد:البته در حال حاضر به کارگیری این روش با توجه به تجربیات به دست آمده چندان توصیه نمی شود.
وی در پایان توصیه کرد: لازم است افراد در صورت مشاهده هرگونه اختلال خواب ضمن انجام روش های حمایتی یادشده با پزشک طب خواب مشورت نمایند تا بدین وسیله از بروز مشکلات بعدی جلوگیری به عمل آید.
منبع :
شرح موضوع