سلام!
همسر من خيلي نحيف و لاغره ومن بيش از اندازه دوست دارم يه كم پر و روي فرم باشه ،چون من شاغلم همه فكر ميكنند كه از لحاظ غذايي درست بهش نميرسم،درصورتي كه هرروزصبح زود من غذاي گرم آماده ميكنم تازه همه چيز رو در مورد پروتئين،حبوبات،ويتامينهاو...درنظر ميگيرم ولي تنقلات كم مصرف ميكنيم مثلا خشكبار اصلا نميخوره و....
فعاليت وساعت كاري همسرم و استرس كاري كه داره خيلي زياده.
ضمن تشكراززحمات آقاي دكتر رهام و بقيه دوستان ميخوام از آقاي دكتر خواهش كنم راهنماييم كنند كه چه كار كنم؟
بعضي افراد بهم پيشنهاد مواد انرژي زا دادندولي اصلا نميتونم قبول كنم ميترسم بلائي سرش بياد.
همسر من خيلي نحيف و لاغره ومن بيش از اندازه دوست دارم يه كم پر و روي فرم باشه ،چون من شاغلم همه فكر ميكنند كه از لحاظ غذايي درست بهش نميرسم،درصورتي كه هرروزصبح زود من غذاي گرم آماده ميكنم تازه همه چيز رو در مورد پروتئين،حبوبات،ويتامينهاو...درنظر ميگيرم ولي تنقلات كم مصرف ميكنيم مثلا خشكبار اصلا نميخوره و....
فعاليت وساعت كاري همسرم و استرس كاري كه داره خيلي زياده.
ضمن تشكراززحمات آقاي دكتر رهام و بقيه دوستان ميخوام از آقاي دكتر خواهش كنم راهنماييم كنند كه چه كار كنم؟
بعضي افراد بهم پيشنهاد مواد انرژي زا دادندولي اصلا نميتونم قبول كنم ميترسم بلائي سرش بياد.
شرح موضوع 
