شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

عصبانيت قبل از پريود

  1. با سلام<xml><o></o>
    من ميدونم كه قبل از پريود شدن خانمها از نظر روحي دچار مشكل ميشن اما نميدونم تا چه حد ببينيد من حدود 5 روز قبل از پريودم پاك اعصابم ميريزه به هم مثلا نه ديگه حوصله دارم از خونه برم بيرون نه دوست دارم كسي بياد خونمون اگه يكي ازم سوالي كنه ميخوام بزنم تو سرش  باور كنيد تا پاي گريه هم ميرم الكي گريه ميكنم علتشم خودمم نميدونم و اين تا 3 روز بعد از پريودم ادامه داره تا بعد مثل ادم بشم دوباره حالا ميخوام بدونم همه اينجورين يا نه و اينكه ممكنه تو زندگيه مشترك مشكلي برام پيش بياد <o></o>
    ممنون ميشم
     
  2. سلام ؛
    درسته ... خواهر منم قبل از پریودش به طور غیرقابل کنترل عصبی میشه ، سر موضوعای الکی داد و فریاد راه میندازه و همه چی رو میریزه بهم .... (البته همه مثل هم نیستن) ممکنه بعضیا خیلی عصبی بشن ولی بعضیا خیلی احساساتی میشن ، بعضیا رو دیدم زیاد مهربون میشن !! و ...
    از روی چندتا مقاله ای که در این مورد خوندم نتیجه گرفتم که یه چیز طبیعیه ... اما در رابطه با زندگی مشترک اون شریک زندگیتونه که باید این چیزا رو درک کنه تا مشکلی پیش نیاد .
     
  3. سلام

    منم با نظر دوستمون موافقم . به طور کلی با تغییرات هورمونی بدن این مساله که روان هم تحت تاثیر قرار میگیره یک امر کاملا طبیعیه.
    همه ی زنها دچار این بحران نمیشن . بعضیها هم فقط در سن نوجوانی به این شکل حساس و عصبی یا گاهی افسرده میشن و با افزایش سن بهتر میشن.

    اگر این حالت در شما شدیده میتونی بیشتر سرت رو به تو جمع بودن گرم کنی ، میدونم که نوشتی حوصله ی بیرون رفتن و حتی پذیرفتن بقیه رو نداری... ولی این طوری بیشتر اذیت میشی!
    رفت و آمد با دوستات خیلی برات مفیده... چون باعث میشه تا حد زیادی از این حالتت خارج بشی... شادت میکنه...  
    بیشتر در محیطهای شاد باش... برو خرید... خلاصه سرت رو گرم کنی این حالتت شاید بهتر بشه...
    اگر هم احساس میکنی زمانی که خیلی عصبانی هستی اصلا نمیتونی بری بیرون و کسی رو بپذیری بیشتر استراحت کن و خودت رو به مسائل شخصی خودت و اون علاقه مندی هایی که داری سرگرم کن.

    درنهایت عزیزم درکت میکنم ولی باید خودت ببینی چه چیزی برات بهتر و موثرتره و بیشتر میتونه تو رو آروم کنه.

    شاد باشی.
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
  4. من فک کنم خیلی از دعواهای زوج ها تو همین دوران اتفاق می افته.
    حالا خواسته نا ناخواسته.
     
  5. ضمن تایید نظرات دوستان ..
    به نظر من هر مشکل فیزیکی راه حل فکری داره .. یعنی درسته که به خاطر تغییرات خاص هورمونی این حالت ایجاد میشه .. ولی میشه از لحاظ روانی کنترلش کرد ..

    باید روی خودتون کار کنید .. هرچه بیشتر به پریود بودنتون فکر کنید و این حس رو که من پریودم پس اعصابم خورده رو بیشتر به خودتون القا کنید بیشتر عصبی و به هم ریخته میشید ..
     
  6. باید خوذتونو بیشتر بشناسین و به همسر آینذتونم توضیح بدین که اینجوری نیشه و با کمک هم از این دوران بگذرین
     
  7. سلام واقعاً منم اینجوریم شاید باورتون نشه ولی‌ من بدترین دعواهای زندگیمو تو همین دوران قبل از پریود یا خود پریدیم با دوست پسرم کردم اینقدر شدید بوده یه ذره نسبت به هم سر شدیم اینقد عصبی میشم که الکی‌ داد میزنم عقد میگیرم نسبت به همه چی‌ واقعاً راه حالی‌ نیست فقط باید خودمونو سرگرم کنیم که حل بشه
     
  8. به نظرم خانوما اگه چنین حالاتی دارن باید به شریک آیندشون بگن
    و گرنه ممکنه یه عمر دعوا و بزن بزن باشه.
     
  9. سلام
    مرسي كه راهنماييم كردين ولي واقعا يه چيزيه كه ادم نميتونه خودشو كنترل كنه يعني سخته كنترلش به هر حال از همگي متشكرم
     
  10. خوب اگه نمیشه کنترل کرد رابسه را در این مذت کم کنیذ و سر به سر هم نگزارید
     
  11. يعني چي عزيز بعضي وقتها نميشه رابطه را كم كرد مثلا من ازدواج كنم ميتونم به همسرم بگم مثلا يه 10 روز طرف من نياد نميشه كه بايد يه راه حلي  باشه
     
  12. سلام به دوستان عزیز

    اینکه با کاهش و افزایش سطح یکسری از هرمونهای بدن در دوران قاعدگی و به دنبا آن ناراحتی های کم و بیش عصبی و روانی همانطور که دوستان گفتند طبیعی است .اما راه حل هایی برای کاهش طول این مدت و نیز تخفیف حالات افسردگی نیز وجود دارد .مثلا خوردن چای های گیاهانی چون سنبل الطیب وگل گاو زبان واستفاده از میوه های حاوی مواد آرامش بخش مثل سیب وگلابی و استفاده از قرص آهن (فولیک اسید )و ...در یکی دو روز قبل از پریود و ورزشهای خفیف مثل پیاده روی یوگا که روی ذهن نیز تاثیر داره و از همه مهمتر نداشتن استرس و عصبانیت بیش از حد در روزهای قبل از قاعدگی و نهایتا تخفیف اونها .قرار گرفتن در حالت relaxation و تنفس عمیق متناوب در اون حالت می تونه تا حد زیادی از افسردگی دوران قاعدگی کم کنهامیدوارم مطالب  موثر واقع بشن.

    موفق و پیروز باشید .
     
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.19 ثانیه (86)