با سلام خدمت شما دوستان
من دانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر هستم ولی از ترم دوم یک مشکلی پیدا کردم که نمیدونم علتش چیه الان که از مهر ترم سوم شروع میشه نگران اینم که چطوری این مشکل رو میخوام برطرف کنم من به خاطر این مشکل ترم دوم فقط 6 واحد پاس کردم
مشکل من استرس بسیار شدید و دائمی هستش وقتی سر کلاس میشینم استرس و دل شوره شدید همراه با عرق کردن به سراغم میاد و همراه باهاش صدای شکمم به صدا در میاد که علتش رو نمیدونم و همچنین باد معده هم همراه با استرس دارم من نمیدونم کدوم عامل کدومه باد معده و سرو صدای شکمم باعث استرسمه یا استرسم باعث ایناست به هر حال برای اینکه صدایی از من خارج نشه از کلاس میرم بیرون و بیشتر وقتها نیز به سر کلاسها نمیرم امروز متوجه شدم فقط این استرس به کلاس های دانشگاه ختم نمیشه و توی یک کلاس ساده علادم که رفته بودم بازم همین حالت و داشتم من هیچ ترسی از افتادن درس هام ندارم ولی نمیدونم چرا این استرس رو دارم حتی وقتی ترم تموم شده و تو خونه نشستم این استرس به سراغم میاد کلافم کرده زندگیمو ریخته بهم نمیتونم تو یه جمع ظاهر شم من همونی بودم که دوستام به من میگفتن تو خیلی بیخیالی ولی الان استرس داره منو میکشه خواهشا کمکم کنید و بگید چطوری رفعش کنم مخصوصا چیزی که زیاد تحت فشارم میده اینه که وقتی استرس دارم عرق میکنم و احساس میکنم هر لحظه ممکنه باد معده از من خارج بشه یا صدای شکمم در بیاد در این حالت دیگه نمیتونم سر کلاسها بشینم مخصوصا کلاسهای طولانی دانشگاه اما وقتی میام بیرون آروم میشم و از استرسم کم میشه ولی همچنان استرس دائمی رو دارم
یکمی هم خجالت میکشم برم به دکتر اینا رو بگم
شما فقط یه راه پیش پای من بزارید.
ببخشید سرتون رو درد آوردم
با تشکر
من دانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر هستم ولی از ترم دوم یک مشکلی پیدا کردم که نمیدونم علتش چیه الان که از مهر ترم سوم شروع میشه نگران اینم که چطوری این مشکل رو میخوام برطرف کنم من به خاطر این مشکل ترم دوم فقط 6 واحد پاس کردم
مشکل من استرس بسیار شدید و دائمی هستش وقتی سر کلاس میشینم استرس و دل شوره شدید همراه با عرق کردن به سراغم میاد و همراه باهاش صدای شکمم به صدا در میاد که علتش رو نمیدونم و همچنین باد معده هم همراه با استرس دارم من نمیدونم کدوم عامل کدومه باد معده و سرو صدای شکمم باعث استرسمه یا استرسم باعث ایناست به هر حال برای اینکه صدایی از من خارج نشه از کلاس میرم بیرون و بیشتر وقتها نیز به سر کلاسها نمیرم امروز متوجه شدم فقط این استرس به کلاس های دانشگاه ختم نمیشه و توی یک کلاس ساده علادم که رفته بودم بازم همین حالت و داشتم من هیچ ترسی از افتادن درس هام ندارم ولی نمیدونم چرا این استرس رو دارم حتی وقتی ترم تموم شده و تو خونه نشستم این استرس به سراغم میاد کلافم کرده زندگیمو ریخته بهم نمیتونم تو یه جمع ظاهر شم من همونی بودم که دوستام به من میگفتن تو خیلی بیخیالی ولی الان استرس داره منو میکشه خواهشا کمکم کنید و بگید چطوری رفعش کنم مخصوصا چیزی که زیاد تحت فشارم میده اینه که وقتی استرس دارم عرق میکنم و احساس میکنم هر لحظه ممکنه باد معده از من خارج بشه یا صدای شکمم در بیاد در این حالت دیگه نمیتونم سر کلاسها بشینم مخصوصا کلاسهای طولانی دانشگاه اما وقتی میام بیرون آروم میشم و از استرسم کم میشه ولی همچنان استرس دائمی رو دارم
یکمی هم خجالت میکشم برم به دکتر اینا رو بگم
شما فقط یه راه پیش پای من بزارید.
ببخشید سرتون رو درد آوردم
با تشکر
شرح موضوع 
