ورم حاملگی

با سلام خدمت شما
من در حاملگی اول خود که اوائل سال 85 بود از ماه  پنجم به بعد دستها و پاها و صورتم شروع به ورم کرد
به طوری که همه از دیدنم وحشت میکردند ولی پزشک متخصصی که تحت نظر ایشان بودم طی آزمایشهایی که از من گرفتند از جمله ادرار 24 ساعته گفتند که مشکلی ندارم  به هر حال من سزارین شدم و نوزادم فقط 2 کیلو وزن داشت اما سالم بود
حالا سوالی ذهن مرا به خود مشغول کرده و آن اینست که اگر دوباره باردار شوم آیا باز هم اینهمه ورم خواهم کرد و آیا اینبار جنین شانس زنده ماندن دارد؟

sshana64 نوشته است: با سلام خدمت شما
من در حاملگی اول خود که اوائل سال 85 بود از ماه  پنجم به بعد دستها و پاها و صورتم شروع به ورم کرد
به طوری که همه از دیدنم وحشت میکردند ولی پزشک متخصصی که تحت نظر ایشان بودم طی آزمایشهایی که از من گرفتند از جمله ادرار 24 ساعته گفتند که مشکلی ندارم  به هر حال من سزارین شدم و نوزادم فقط 2 کیلو وزن داشت اما سالم بود
حالا سوالی ذهن مرا به خود مشغول کرده و آن اینست که اگر دوباره باردار شوم آیا باز هم اینهمه ورم خواهم کرد و آیا اینبار جنین شانس زنده ماندن دارد؟

سلام،
حاملگی بعدی شما ارتباطی با مورد قبلی در این زمینه ندارد، اگر بعد از زایمان مشکلی نداشته اید و در سلامتی به سر می برید، می توانید بارداری موفق دیگری را تجربه نمایید. قبل از تصمیم گیری برای بارداری در مورد سلامت خود با پزشکتان مشورت نمایید..

با اجازه اقای دکتر
من در دو ارسال جواب کلی به شما می دهم امیدوارم سودمند باشه:

پرهيز غذايي در دوران بارداري
خلاصه : تا زماني كه اشتهاي كافي به غذا داريد و دوران بارداري را بدون ناراحتي طي مي كنيد معمولا نياز به پرهيز نداريد و مي توانيد هر غذايي را كه دوست داشته باشيد ميل كنيد ولي دو نكته را بايد هميشه در نظر داشته باشيد .

متن کل خبر : تا زماني كه اشتهاي كافي به غذا داريد و دوران بارداري را بدون ناراحتي طي مي كنيد معمولا نياز به پرهيز نداريد و مي توانيد هر غذايي را كه دوست داشته باشيد ميل كنيد ولي دو نكته را بايد هميشه در نظر داشته باشيد .

1 ) از خوردن غذاهاي خيلي چرب و سنگين هضم مانند غذاهاي سرخ كرده ، شيريني هاي تازه و خامه دار ، ماهي هاي دودي و همچنين سبزي هاي فراوان خوداري كنيد زيرا معده و ساير قسمتهاي دسگاه گوارش به علت فشار رحم آن طوري كه بايد و شايد عمل هضم و جذب غذاها را انجام نمي دهند و ممكن است دچار سوء هاضمه شويد .

2 ) از خوردن غذا هاي شور پرهيز كنيد زيرا نمك بعد از آن كه وارد خون شد از راه كليه ها دفع مي شود و چون هنگام بارداري دفع نمك به راحتي صورت نمي گيرد مقدار زيادي از آن در بافت هاي گوناگون بدن جمع مي شود و آب را به خود مي گيرد و بدين ترتيب باعث مي شود قسمت هاي مختلف بدن ورم كنند . به همان نسبت كه ميزان مصرف نمك غذا اضافه مي شود وزن بدن هم به علت تورم دست و پا زيادتر مي گردد .

تا زماني كه علايم مسموميت بارداري مانند بالا رفتن فشار خون ، تورم شديد اعضا و صورت و آلبومين در ادرار ظاهر نشده اند رژيم غذايي سخت ضروري نيست ولي با پيدا شدن يكي از اين علايم فوق رژيم غذايي كم نمك و يا بي نمك لازم خواهد بود .

به خاطر داشته باشيد كه رژيم غذايي كم نمك اين گونه نيست كه از مقدار نمكي كه به غذايتان اضافه مي كنيد بكاهيد بلكه بايد از خوردن غذاهاي پر نمك مانند كالباس ، سوسيس ، ماهي دودي ، كباب شور ، خيار شور و آجيل خودداري كنيد . براي اينكه غذاي شما طعم مطلوبي داشته باشد مي توانيد از بعضي نمك هاي طبي كه شور هستند ولي خاصيت نمكهاي مورد مصرف در غذا را ندارند استفاده كنيد . با رعايت رژيم غذايي كم نمك وزن بدن كاهش پيدا مي كند و ورم اعضا نيز از بين مي رود در صورتي كه اين علايم بر طرف نشد با مصرف داروهايي كه ادرار را زياد مي كنند مقدار زيادي نمك از بدن دفع مي شود و وزن بدن پايين مي آيد .




چربي : غذاهاي بسيار چرب و سرخ كرده علاوه بر اين كه هضمشان مشكل است سبب چاقي زيادتر از حد نيز مي گردند . بنابراين موقعي كه وزن بدن از اندازه طبيعي زيادتر مي شود لازم است غذاي مصرفي شما نيز كم چربي باشد . چاقي كه مربوط به ذخيره چربي در بدن باشد بعد از زايمان به سختي از بين مي رود و گاهي مدتها طول مي كشد تا وزن بدن تا حد معمول كاهش پيدا كند .



مايعات : در فصل تابستان مقدار مصرف آب روزانه به علت گرمي هوا و عرق كردن افزايش مي يابد و بنابراين صرف مايعات فراوان ضرري ندارد ولي هنگامي كه هوا گرم نيست 4 تا 5 ليوان آب در روز كافي است . در مواقعي كه ورم دست و پا زياد مي شود و يا وزن بدن ناگهاني افزايش مي يابد نبايد در مصرف آّب و مايعات زياده روي كنيد .

آب ميوه ، نوشيدنيهاي غير الكلي و دوغ جزء مايعات مناسب محسوب مي شوند . مصرف چاي و قهوه چنانچه از ميزان معمول زيادتر نشود بي ضرر است .

زياد شدن وزن بدن هنگام بارداري

در سه ماه اول بارداري وزن بدن تقريبا ثابت مي ماند و حتي گاهي اندكي كاهش 1يدا مي كند ولي از سه ماهگي به بعد وزن بدن به تدريج افزايش مي يابد به طوري كه بعد از شش ماهگي در حدود 500 گرم در هفته به وزن اصلي اضافه مي شود . وزن كل بدن مجموعا در تمام طول حاملگي به طور متوسط 6 تا 10 كيلو گرم افزايش پيدا مي كند . بنابراين اگر وزن بدن از ميزان 500 گرم در هفته و يا در مجموع از 10 كيلوگرم در تمام طول بارداري تجاوز كند بايد رژيم غذايي كم نمك به كار برد تا علا يم مسموميت بارداري ظاهر نشوند .

اعداد زير علت افزايش وزن بدن را در جريان حاملگي نشان مي دهند

1 – وزن نوزاد 3500 گرم

2 – وزن جفت 500 گرم

3 – مايع داخل كيسه جفت 600 گرم

4 – اضافه وزن رحم 900 گرم

5 – اضافه حجم خون 500 گرم

6 – اضافه وزن پستان ها 700 گرم

و باقي مانده مربوط به جمع شدن ذخيره چربي و زيادي آب در بافتهاي بدن است . افزايش وزن تا 12 كيلو گرم تقريبا طبيعي است ولي از اين ميزان به بالا زيان آور است زيرا ممكن است عوارض گوناگوني مانند كمر درد به علت فشار روي ستون فقرات ، واريس و درد پا به علت فشار روي رگهاي اعضاي پايين ظاهر گردند و در نتيجه مادر بعد از زايمان به علت جمع شدن چربي در بدن چاق بماند .

آن چيزي كه شما تجربه مي كنيد ادم ناميده مي شود كه يك واژه متداول در پزشكي و به معناي تجمع مايع در بافتها مي باشد. اين طبيعي است كه شمادرجاتي از اين تورم را در دوران حاملگي تجربه كنيد زيرا در اين دوران بدن شما آب بيشتري را در خود نگه داشته و بعضي از تغييرات شيميائي اتفاق افتاده در خون باعث حركت مايعات به داخل بافتها مي شود.
چرا اين مايع در پاها تجمع پيدا مي كند؟ وقتي شما حامله هستيد رحم كه به تدريج بزرگ مي شود باعث ايجاد فشار بر روي وريدهاي لگني و وريد ونا كاوا ( وريد بزرگي در قسمت راست بدن كه خون اندام تحتاني را دريافت و آن را به سمت قلب هدايت مي كند) مي شود. اين فشار باعث كند شدن جريان خون و تجمع آن در اندام تحتاني شده و باعث رانده شدن مايعات از داخل وريدها به داخل بافت هاي پا و مچ پا مي شود. اين افزايش فشار با دراز كشيدن به پهلو بهبود مي يابد و از آن جائي كه وريد ونا كاوا در سمت راست بدن است، استراحت به پهلوي چپ بهتر است.
ادم بخصوص در سه ماهه سوم و به ويژه در پايان روز توجه شما را جلب مي كند و احتمالا در تابستان بدتر ميشود. بعد از تولد فرزندتان، ادم تقريبا به سرعت با دفع مايعات اضافي از بين ميرود در نتيجه ممكن است شما متوجه افزايش ادرار يا تعريق زياد خود در روزهاي اول بعد از زايمان شويد.
چه زماني بايد نگران وجود ادم شد؟
مقداري ادم در اطراف مچ پاها و پاها در دوران حاملگي طبيعي است. شما ممكن است كه ادم خفيفي در دستها داشته باشيد. اما هر زمان كه متوجه ورم صورت يا پف كردن اطراف چشمها شديد يا اگر ادم دستهاي شما بيشتر شد يا اگر متوجه ادم بيش از حد يا ناگهاني در پاها و مچ پاهاي خود شديد با پزشك خود تماس بگيريد. اينها ممكن است علامتي از پرهاكلامپسي باشد كه يك مشكل جدي پزشكي است. از طرفي هر گاه متوجه شديد كه يكي از پاهاي شما بيشتر از ديگري ورم كرده، يا اگر درد يا حساسيتي را در رانها يا ساق پاهاي خود احساس كرديد با پزشك خود تماس بگيريد.
چه كار مي توانم بكنم تا ادم را كاهش دهم؟

• هر وقت كه مي توانيد پاها را بالا بگذاريد. سر كار در زير ميز يك چهارپايه كوچك يا چند تا كتاب كه روي هم چيده شده اند مي تواند كمك كننده باشد. در خانه هر زمان كه مي توانيد به پهلوي چپ دراز بكشيد. همچنين در هنگام نشستن پاها و مچ پاها را روي هم نياندازيد.
  
• گه گاه در هنگام نشستن پاهاي خود را بكشيد. براي اين كار پايتان را صاف كنيد، پاشنه پا را كشيده و انگشتان پا را به طرف ساق پا خم كنيد تا عضلات ساق پا كشيده شوند. مچ پاها را بچرخانيد و انگشتان پاهايتان را تكان دهيد.
  
• بين نشستن ها و ايستادن هاي خود استراحت كنيد. قدم زدن حتي يك مسافت كوتاه باعث به جريان افتادن خون مي شود.
  
• كفشهاي راحتي بپوشيد كه فضاي كافي براي پاهاي متورم شما دارند. از پوشيدن جورابهائي كه بندهاي سفت در اطراف رانها و مچ پاها دارند اجتناب كنيد.
  
• جوراب هاي ساپورت حاملگي كه تا كمر بالا مي آيند بپوشيد. قبل از اينكه صبح از تخت بلند شويد آنها را بپوشيد تا تورم اصلاً اتفاق نيفتد.
  
• به مقدار كافي آب بنوشيد. در كمال تعجب، اين كار باعث كاهش تجمع آب در بدن مي شود.
  
• به طور مرتب ورزش كنيد، به خصوص راه رفتن، شنا كردن و يا دوچرخه سواري. يا در يك كلاس تمرينهاي اروبيك (هوازي) در آب شركت كنيد. بودن در آب باعث كاهش تورم در شما مي شود، به خصوص اگر سطح آب تا حدود شانه هاي شما باشد.
  
• خوب غذا بخوريد و از خوردن غذاهاي با ارزش غذائي پايين بپرهيزيد.

سعي كنيد كه روحيه شما پايين نيايد. اگر چه مچ هاي ورم كرده پا باعث مي شود كه احساس زيبا نبودن تشديد شود، اما به ياد داشته باشيد كه ادم يك وضعيت موقتي است كه بعد از تولد فرزندتان خيلي زود از بين مي رود.

http://ninisite.com/content/index.asp?contentID=88