جويدن ناخن يك اختلال و واكنش رواني است كه در كودكان معمولا در سنين خردسالي 4-5 سالگي آغاز مي شود. علت ناخن جويدن در اين سنين اغلب ناشي از هيجانات و اضطراب ها مي باشد. ناخن جويدن همينطور مي تواند روشي براي ابراز دلگيري ها و دلخوري ها و دلواپسي ها يا جلب توجه باشد.
گاهي كودكان اين عمل را از والدين خود ياد مي گيرند و گاهي هم به دليل اضطراب و استرس به ناخن جويدن روي مي آورند.
ناخن جويدن مي تواند باعث بروز مشكلاتي از قبيل كاهش اعتماد به نفس شود به اين صورت كه كودكاني كه ناخن مي جوند اغلب در نزد همسالان خود دست هايشان را مخفي مي كنند و اين موضوع باعث خجالت آنها مي شود.
در هر حال ناخن جويدن يك اختلال محسوب مي شود و از بين بردن آن در دوران كودكي آسان تر مي باشد زيرا اين مسئله ممكن است تا بزرگسالي ادامه داشته باشد و بعدها به صورت يك عادت درآيد.
بهترين شيوه، پيدا كردن منبع استرس در كودك مي باشد و با رفع آن مسئله ناخن جويدن مي تواند به راحتي كنار گذاشته شود.
در زير توصيه هايي براي جلوگيري از اين عمل آورده شده است:
1- كوتاه كردن ناخن ها:
ناخن هاي كوتاه شده لزوم كمتري دارند كه جويده شوند، سعي كنيد كه هر چند روز يكبار ناخن هايش را بگيريد و سوهان بزنيد كه حتي نتواند گوشه هاي ناخن را بگيرد.
2- منحرف كردن حواس در هنگام ناخن جويدن:
سعي كنيد حواس كودك را هنگام اين عمل پرت كنيد از او كارهايي بخواهيد كه مجبور شود از انگشتانش استفاده كند، مثل: درست كردن يك كاردستي يا نقاشي كشيدن.
3-چسب زدن روي انگشتانش:
شما مي توانيد چسبهاي زخم رنگي به روي دستانش بزنيد. به ياد داشته باشيد تهديد و تنبيه او با پاشيدن فلفل و دارو روي انگشتانش نه تنها تاثيري ندارد بلكه مي تواند مشكلش را تشديد كند.
مخصوصا بچه هاي كوچكتر نمي توانند دليل بدمزه شدن انگشتانشان را بفهمند و اين راه حل نمي تواند به آنها كمك كند.
همينطور سعي كنيد بچه ها را نترسانيد به عنوان مثال : اگر ناخنت را بخوري درخت ناخن تو شكمت سبز مي شه با اين كار ممكن است بدون اينكه بداند ناخنش را بجود زيرا كودك شما ممكن است گفته هاي شما را واقعي احساس كند.
4- به دنبال علت بگرديد:
شما بهتر است منتظر پاسخ كودكتان كه چرا ناخن هايش را مي جود نباشيد و او را به خاطر انجام اينكار سرزنش نكنيد. سعي كنيد به دنبال علت باشيد و توجه كنيد كه كودكتان در چه موقعيت هايي اين عمل را انجام مي دهد، مثلا: وقتي مي خواهد مسئله مهمي را با شما در ميان بگذارد و يا هنگامي كه فيلم هاي ترسناك مي بيند، آيا از شما وحشت دارد يا از مسئله مهمي واهمه دارد مثل: مدرسه و امتحانات( در كودكاني كه در سن مدرسه هستند)
جستجو كنيد كه چه چيزي باعث شده آرامش و امنيت او به هم بخورد، تلاش كنيد آن را بيابيد. اين تلاش و كاوش شما براي پيدا كردن مشكل كودكتان و حل آن مي تواند بزرگترين گام براي از بين بردن اختلال ناخن جويدن باشد.
منبع:koodakan.org
با آرزوي شادي براي تمام هم ميهنانم
گاهي كودكان اين عمل را از والدين خود ياد مي گيرند و گاهي هم به دليل اضطراب و استرس به ناخن جويدن روي مي آورند.
ناخن جويدن مي تواند باعث بروز مشكلاتي از قبيل كاهش اعتماد به نفس شود به اين صورت كه كودكاني كه ناخن مي جوند اغلب در نزد همسالان خود دست هايشان را مخفي مي كنند و اين موضوع باعث خجالت آنها مي شود.
در هر حال ناخن جويدن يك اختلال محسوب مي شود و از بين بردن آن در دوران كودكي آسان تر مي باشد زيرا اين مسئله ممكن است تا بزرگسالي ادامه داشته باشد و بعدها به صورت يك عادت درآيد.
بهترين شيوه، پيدا كردن منبع استرس در كودك مي باشد و با رفع آن مسئله ناخن جويدن مي تواند به راحتي كنار گذاشته شود.
در زير توصيه هايي براي جلوگيري از اين عمل آورده شده است:
1- كوتاه كردن ناخن ها:
ناخن هاي كوتاه شده لزوم كمتري دارند كه جويده شوند، سعي كنيد كه هر چند روز يكبار ناخن هايش را بگيريد و سوهان بزنيد كه حتي نتواند گوشه هاي ناخن را بگيرد.
2- منحرف كردن حواس در هنگام ناخن جويدن:
سعي كنيد حواس كودك را هنگام اين عمل پرت كنيد از او كارهايي بخواهيد كه مجبور شود از انگشتانش استفاده كند، مثل: درست كردن يك كاردستي يا نقاشي كشيدن.
3-چسب زدن روي انگشتانش:
شما مي توانيد چسبهاي زخم رنگي به روي دستانش بزنيد. به ياد داشته باشيد تهديد و تنبيه او با پاشيدن فلفل و دارو روي انگشتانش نه تنها تاثيري ندارد بلكه مي تواند مشكلش را تشديد كند.
مخصوصا بچه هاي كوچكتر نمي توانند دليل بدمزه شدن انگشتانشان را بفهمند و اين راه حل نمي تواند به آنها كمك كند.
همينطور سعي كنيد بچه ها را نترسانيد به عنوان مثال : اگر ناخنت را بخوري درخت ناخن تو شكمت سبز مي شه با اين كار ممكن است بدون اينكه بداند ناخنش را بجود زيرا كودك شما ممكن است گفته هاي شما را واقعي احساس كند.
4- به دنبال علت بگرديد:
شما بهتر است منتظر پاسخ كودكتان كه چرا ناخن هايش را مي جود نباشيد و او را به خاطر انجام اينكار سرزنش نكنيد. سعي كنيد به دنبال علت باشيد و توجه كنيد كه كودكتان در چه موقعيت هايي اين عمل را انجام مي دهد، مثلا: وقتي مي خواهد مسئله مهمي را با شما در ميان بگذارد و يا هنگامي كه فيلم هاي ترسناك مي بيند، آيا از شما وحشت دارد يا از مسئله مهمي واهمه دارد مثل: مدرسه و امتحانات( در كودكاني كه در سن مدرسه هستند)
جستجو كنيد كه چه چيزي باعث شده آرامش و امنيت او به هم بخورد، تلاش كنيد آن را بيابيد. اين تلاش و كاوش شما براي پيدا كردن مشكل كودكتان و حل آن مي تواند بزرگترين گام براي از بين بردن اختلال ناخن جويدن باشد.
منبع:koodakan.org
با آرزوي شادي براي تمام هم ميهنانم
شرح موضوع