با سلام و خسته نباشيد
ميخواستم بدونم براي از بين بردن چربي هاي زير باسن چكار بايد كرد باتوجه به اينكه بعلت تمرينات تكواندو كه قبلا داشتم اين چربيها سفت شده و حالت عضله به خودش گرفته.بطوري كه انگار قسمتي از باسن شده و بين ران و باسن تفاوت چنداني نيست.
بنظرتون براي رفع آن چيكار كنم؟؟؟؟؟
در ضمن مي خواستم بگم كه من اضافه وزن چنداني ندارم و حتي اگر خيلي لاغر شوم ران هايم كمي كوچكتر مي شوند ولي چر بيها ي آن رفع نمي شود
راهنمايي كنيد.
خصوصا افرادي كه تجربه قبلي دارند
ميخواستم بدونم براي از بين بردن چربي هاي زير باسن چكار بايد كرد باتوجه به اينكه بعلت تمرينات تكواندو كه قبلا داشتم اين چربيها سفت شده و حالت عضله به خودش گرفته.بطوري كه انگار قسمتي از باسن شده و بين ران و باسن تفاوت چنداني نيست.
بنظرتون براي رفع آن چيكار كنم؟؟؟؟؟
در ضمن مي خواستم بگم كه من اضافه وزن چنداني ندارم و حتي اگر خيلي لاغر شوم ران هايم كمي كوچكتر مي شوند ولي چر بيها ي آن رفع نمي شود
راهنمايي كنيد.
خصوصا افرادي كه تجربه قبلي دارند
شرح موضوع