کاهش علائم آسم با یک تکنیک تنفسی

نتایج یک مطالعه نشان داده است نوعی تکنیک تنفس به نام papwoth علائم آسم را تا یک سوم کاهش می دهد.
روش papworth شامل توالی تمرینات تنفس و ریلکسیشن است که دردهه 1960 ابداع شد. این روش مستلزم تکنیک تنفس دیافراگمی است و بر تنفس با بینی و ایجاد یک الگوی تنفس مناسب با هر فعالیت تاکید دارد. تمرینات تنفس با ریلکسیشن همراه است و آموزش متمرکز بر کمک به افراد برای همراه کردن این تمرینات در زندگی روزمره است.
به گزارش ساینس دیلی محققان می گویند درمان با روش papworth منجر به کاهش علائم آسم می شود به علاوه استفاده از این روش با کاهش افسردگی و اضطراب نیز همراه است و تنفس در حال استراحت را نیز بهبود می بخشد.
این روش با تغییرات قابل ملاحظه ای در نتایج سنجش های مربوط به عملکرد ریه همراه نبود دال بر اینکه درمان با تکنیک فوق علل فیزیولوژیک موثر در آسم را بهبود نمی بخشد اما بر ظهور علائم تاثیر دارد


منبع:جام جم آنلاين