چراغ خواب با نور آبي مضر است

چراغ خواب با نور آبي مضر است


--------------------------------------------------------------------------------

مهندس اردلاني در مورد استفاده از نور و تاريکي در طول شبانه‌روز هشدار داد.


مهندس محمدرضا اردلاني، کارشناس ساختمان‌هاي سلامت‌محور در اين باره گفت: «در زندگي شهري امروز، ما خود را از محيط‌هاي طبيعي محروم کرده‌ايم. در طول روز با مسدود کردن پنجره‌ها و استفاده از شيشه‌هاي رفلکس، خود را از نور طبيعي خورشيد محروم مي‌کنيم و برعکس در شب خود را از تاريکي مطلوب بي‌نصيب مي‌گذاريم.»وي گفت: «غدد ترشحي ما در شب و تاريکي بيشترين ترشح هورمون‌ها را در بدن داريد اما با استفاده از نورهاي مصنوعي در طول شب، خود را از آن محروم کرده‌ايم.»مهندس اردلاني، کمبود وزن و تاخير در بلوغ را از جمله عوارض برقراري عدم تاريکي طبيعي در طول شب دانست و گفت: «هورموني مثل هورمون رشد در کودکان در تاريکي حداکثر ترشح و در نور آبي کمترين ميزان ترشح را دارد. ما با ناآگاهي نه تنها تاريکي مفيد را از کودکان مي‌گيريم، بلکه با قرار دادن چراغ خواب‌هايي با نور آبي ميزان ترشح اين هورمون‌ را به پايين‌ترين حد ممکن مي‌رسانيم.»مهندس اردلاني همچنين يادآور شد: «نور زياد در شب کودکان را زودرنج مي‌کند و آستانه تحمل را پايين مي‌آورد.»

منبع:
http://www.salamatiran.com/NSite/FullStory/?Id=36639&Title=چراغ خواب با نور آبي مضر است&type=1