عسل، انرژی و ایمنی بدن را تقویت می کند

عسل، انرژی و ایمنی بدن را تقویت می کند       
          
     
          

- توجه: تصویر کوچک شده است، برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!

     
     
  
     
عسل حاوی دو قند گلوکز و فروکتوز است که هر دو منابع خوب و شناخته شده ای برای تولید گلوکوژن در کبد است.
مصرف یک قاشق غذاخوری عسل فرآوری نشده، پیش از خوابیدن می تواند عملکرد مغز را تقویت کند. به علاوه عسل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی باکتریالی می تواند به ترمیم بافت ها و شفای زخم کمک کند.
یک قاشق عسل راه کاری مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. عسل همچنین از باکتری های مفید روده ها حمایت می کند و برای بهبود سندروم روده تحریک پذیر مفید است.


منبع:

http://www.aftabir.com/lifestyle/view/157480