واژینیسموس

سلام
خسته نباشید

اطلاعاتی رو در مورد واژینیسموس میخواستم

توی مطالب قبلی سرچ کردم اما بیشتر فقط از کلمه واژینیسموس استفاده شده بود و توضیح کاملی نبود.

تا جایی که فهمیدم ظاهراً انقباض های دهانه رحم هستش و اکثر تاپیک ها مربوط به زمان دخولی بود که به قصد پارگی پرده انجام میشه.

1.واژینسموس بیماری هست؟( راه درمان؟)

2. فقط در اولین دخول اتفاق می افته؟

با تشکر
منتظر جوابتون هستم

واژينيسموس يک اختلال جنسي است که سبب ايجاد مقاربت دردناک مي‌شود. زناني که اين مشکل را دارند، در هنگام رابطه زناشويي دچار درد شديدي مي‌شوند که علت آن معمولا انقباض شديد عضلات کف لگن است.

مگه نگفتیم انقباض خوبه؟
مگه تمرینات کگل رو برای همین انقباض ها انجام نمیدیم؟

اغلب اين اسپاسم‌ها به دليل عوامل روحي و رواني است؛ يعني به علت وجود يک سري اختلالات مانند اختلالات اضطرابي مانند افسردگي، اضطراب، سابقه يک رابطه زناشويي دردناک يا سابقه تجاوز در دوران کودکي و يا باورهاي نادرست در مورد رابطه زناشويي که يک زن از اطرافيان و دوستانش شنيده. ترس بيش از حد از همسر به دليل خشونت‌هاي او و ساير مسايل روحي رواني ديگر هم مي‌تواند به‌طور ناخودآگاه و ناآگاهانه منجر به انقباض عضلات کف لگن و ايجاد درد ‌شود.

درمان در ابتدا متوجه هرگونه مشكل طبی و سپس كاهش اسپاسم های عضلانی و مشكلات روانی خواهد بود.
برای اسپاسم های عضلانی ، یك نوع درمان شامل گشاد كردن ملایم و تدریجی مدخل مهبل با گشادكننده های لاستیكی یا شیشه ای است . احتمالاً درمان در مطب ۳ بار در هفته لازم خواهد بود و باید در منزل حداقل ۲ بار در روز تمرین كنید.
قبل از مقاربت به مدت ۱۵ دقیقه در وان آب داغ می نشینند. حمام گرفتن غالباً عضلات را شل می كند و ناراحتی را تسكین می دهد.
علاوه بر درمان با گشاد كردن یا در صورتی كه موفقیت آمیز نباشد، روان درمانی یا مشاوره توصیه می گردد. این امر می تواند شامل تمركز حس و بهبود روابط با همسر، همراه با درمان برای حل هرگونه تعارض در زندگی شما باشد.

درمان‌هايي که براي اين افراد انجام مي‌ دهند، درمان‌هاي روحي رواني است و هم درمان‌هاي فيزيولوژيک. درمان‌هاي روحي و رواني به اين شکل است که تنش‌ها و اضطراب‌هاي اين افراد را پيدا کرده و سعي مي‌کنند اين تنش‌ها را کم کنند. تمرينات ريلکسيشن يا آرامش‌بخشي به آنها مي‌دهند که اين تمرين‌ها سبب مي‌شود اضطراب فرد کم شده و احساس امنيت ‌کند. اگر لازم باشد، بهتر است زن و شوهر با هم مراجعه کنند چون لازم است که پزشک با همسر اين خانم‌ها هم صحبت کند. يک سري رفتارها و برخوردهايي که با هم دارند اصلاح شود و طوري باشد که خانم در کنار همسرش احساس امنيت کند و بداند که در معرض هيچ آسيبي نيست. به آنها روش‌هايي آموزش داده مي‌شود که سبب ايجاد يک رابطه عاطفي خيلي نزديک شود. در کنار اين آموزش‌ها، درمان‌هاي فيزيوتراپي هم براي خانم‌ها مي‌گذاريم. در فيزيوتراپي به بيمار آموزش داده مي‌شود که عضله کف لگن چيست و چرا منقبض مي‌شود. سپس کم‌کم به وي آموزش مي‌دهند که چه‌ طور اين عضله را شل کند. در کنار اينها ورزش‌هاي کف لگن را به فرد آموزش مي‌دهند که بتواند روي عضلات تسلط و اراده پيدا کند. در همين آموزش‌ها خانم بايد آناتومي بدنش را نيز بشناسد و باورهاي غلطي که نسبت به بدنش دارد را اصلاح کند. در کنار همه اينها يک سری تمرينات به زن و شوهر آموزش مي‌دهند که بايد در خانه انجام دهند. با انجام اين تمرينات، زن و شوهر هم از نظر عاطفي به هم نزديک‌تر مي‌شوند و هم اعتماد زن نسبت به همسرش جلب مي‌شود. بعد از انجام همه مراحل درمان، تقريبا 90 درصد خانم‌هايي که از اين مشکل رنج مي‌برند، درمان مي‌شوند و در این زمینه خانم‌هايی موفقيت بيشتری دارند که همسرشان همکاری لازم را در طي درمان داشته باشند.

ممنون

یعنی این واژینیسموس با اون حالت طبیعی که فرد ممکنه در اولین رابطه بخود بگیره فرق میکنه؟

به نظرم این طبیعی هست که یک دختر در اولین رابطه ای که داره کمی انقباض عضلانی داشته باشه که میشه ناشی از هیجان هم باشه.
من این عضلات کف لگن رو متوجه نمیشم؟؟؟؟
توی تمرینات کگل انقباض روی واژن انجام میشه و البته مقعد، آیا عضلات کف لگن در تمرینات کگل دخالت دارن یا نه؟

احساس درد در اولین رابطه ای که شکل میگیره ممکنه بخاطر عدم تحریک شدن کافی باشه و اگه درد و احساس ناراحتی برطرف شد بطوری که دخول راحت انجام بشه دیگر واژینیسموس نخواهد بود.

ماهيچه هاي كف لگن گروهي از عضلات بين پاها هستند كه از مقابل استخوان شرمگاهي در جلوي بدن تا انتهاي ستون فقرات (در پشت) كشيده شده اند و به نگه داشته شدن مثانه، رحم و روده ها در جاي خود و نيز به ماهيچه هايي كه مقعد، مجاري ادراري و واژن را مي بندند، كمك مي كنند. ضعيف شدن يا آسيب ديدن اين ماهيچه ها موجب مي شود كه ديگر نتوانند وظايف خود را به خوبي انجام دهند. اين امر ممكن است منجر به بي اختياري ادرار، كاهش ميزان لذت جنسي هنگام آميزش و همچنين بروز عارضه پايين افتادگي رحم شود.
اين تمرينها به تقويت عضلات كف لگن كمك مي كنند و نهايتا منجر به بهبود فعاليت آنها مي شود. مانند هر عضو عضلاني ديگر، اين ماهيچه ها نيز هر چه بيشتر به كار گرفته شوند، قويتر خواهند شد.
از مزاياي اين تمرينها آن است كه قويتر بودن ماهيچه هاي كف لگن در خانمها موجب ارگاسمهاي بهتر و زندگي جنسي رضايت بخش تر خواهد شد.
اين تکنيک توسط دکتر آرنولد کِگِل برای کمک به بهبود وضعيت جسمانی زنان ارائه شد و هدف از انجام آن تقويت عضلات لگنی در خانم‎ها و در نتيجه بند آوردن خونريزی پس از زايمان بود. دکتر کگل بعدها دريافت که انجام اين نرمش‎ها به افزايش لذت جنسی هم کمک می‎کند. تنوع اين حرکات زياد است اما ريشه‎ی همگی آن‎ها يکی است.
خروج ادرار را در هنگام ادرار کردن بوسيله‎ی سفت کردن عضلات لگنی متوقف کنيد و بعد دوباره رها کنيد.
عضلات لگن را منقبض کرده، به مدت يک ثانيه نگه داريد و رها کنيد. اين حرکت را روزی سه بار و هربار ده مرتبه انجام دهيد.
به‎تدريج تعداد انقباضات و دفعات را به ده بار انقباض به تعداد بيست دفعه در روز برسانيد.
برای تنوع در انجام اين تمرين‎ها مدت نگاه داشتن انقباض را به سه ثانيه افزايش دهيد و بعد عضلات را رها کنيد.
در هنگام نزديکی انقباض عضلات لگنی موجب ايجاد لذت برای خود فرد و شريک جنسی‎ اش خواهد شد.
تکنيک کگل را حداقل برای شش هفته انجام دهيد. نتيجه يکباره حاصل نمی‎شود اما تدريجاً تفاوت را متوجه خواهيد شد.