كارهاي زياد و بي‌برنامه تعطيل!
خيلي از ما در دنياي شلوغ امروز درگير ده‌ها و صدها كار مختلف مي‌شويم؛ كارهايي كه فكرشان در طول روز در ذهن ما مي‌چرخد و آرامش را از ما مي‌گيرد. اين همه فشار و استرس هم كاملا طبيعي است چون وقتي اين همه كار داريم كه بايد انجام شود و زمان كافي هم نداريم، فقط مي‌توانيم نگران باشيم، اما با رعايت نكاتي خاص مي‌توان شرايط را بهبود بخشيد.
• گاهي كار را تعطيل كنيد: براي رها شدن از اين وضعيت اولين راه اين است كه كارهايتان را متوقف كرده، كمي ذهنتان را آرام كنيد و مدتي كارها را كنار بگذاريد.
• كارها را اولويت‌بندي كنيد: دومين كاري كه بايد انجام شود، برنامه‌ريزي و اولويت‌بندي كارهاست. با اين كار شما فقط روي كارهاي مهمي تمركز مي‌كنيد كه بايد زودتر انجام شود و با اين كار آرامش بيشتري به دست مي‌آوريد.
• حساب شده و دقيق كارها را انجام دهيد: حالا كه مي‌دانيد چه كاري و در چه زماني بايد انجام شود، به جاي اين‌كه با عجله و بي‌دقت كارها را انجام دهيد، با آرامش و به ترتيب اولويت كارها را پيش ببريد.
با انجام اين كارهاي ساده، ولي مهم مي‌توانيد كنترل شرايط را به دست بگيريد و خيلي راحت‌تر به هدف‌هايتان برسيد.
منبع : جام جم آنلاین
خيلي از ما در دنياي شلوغ امروز درگير ده‌ها و صدها كار مختلف مي‌شويم؛ كارهايي كه فكرشان در طول روز در ذهن ما مي‌چرخد و آرامش را از ما مي‌گيرد. اين همه فشار و استرس هم كاملا طبيعي است چون وقتي اين همه كار داريم كه بايد انجام شود و زمان كافي هم نداريم، فقط مي‌توانيم نگران باشيم، اما با رعايت نكاتي خاص مي‌توان شرايط را بهبود بخشيد.
• گاهي كار را تعطيل كنيد: براي رها شدن از اين وضعيت اولين راه اين است كه كارهايتان را متوقف كرده، كمي ذهنتان را آرام كنيد و مدتي كارها را كنار بگذاريد.
• كارها را اولويت‌بندي كنيد: دومين كاري كه بايد انجام شود، برنامه‌ريزي و اولويت‌بندي كارهاست. با اين كار شما فقط روي كارهاي مهمي تمركز مي‌كنيد كه بايد زودتر انجام شود و با اين كار آرامش بيشتري به دست مي‌آوريد.
• حساب شده و دقيق كارها را انجام دهيد: حالا كه مي‌دانيد چه كاري و در چه زماني بايد انجام شود، به جاي اين‌كه با عجله و بي‌دقت كارها را انجام دهيد، با آرامش و به ترتيب اولويت كارها را پيش ببريد.
با انجام اين كارهاي ساده، ولي مهم مي‌توانيد كنترل شرايط را به دست بگيريد و خيلي راحت‌تر به هدف‌هايتان برسيد.
منبع : جام جم آنلاین
شرح موضوع