کراتین در بدن چیست؟

با سلام
خسته نباشید

میخاستم بدونم کراتینی که توی بدن انسان هست چیه؟
به چه دردی میخوره یعنی کارش چیه هست؟

کراتین مربوط به خون هست؟

ممنون میشم پاسخ بدین

کراتین نوعی پروتئین محسوب میشه حاوی اسیدهای آمینه حاوی گوگرد هستش
دو نوع کراتین وجو داره که اصطلاحا آلفا کراتین و بتا کراتین هستش اولی مربوط به پیستانداران و دومی مربوط به خزندگان و پرندگان هستش و اولی از دومی قویتره در پستاندارن هم ناخن و مو از کراتین ساخته شده

ممنون

یکی از اقوام رفته دکتر بعد آزمایشات بهش گفته شده کراتینش کمه .

بعد یک مدت مصرف دارو باز رفت آزمایش باز هم گفتن کراتینش کمه.

میخواستم بدونم کمبود کراتین چه عوارضی داره؟

چطور میشه این کمبود رو جبران کرد؟

با سپاس فراوان

با توجه به توضیحات فوق که دادم اسمش روش هستش و برای جبران کراتین بدن باید پروتئین مصرف کنند تا جبران شه
کراتین همانطور که گفتم بیشتر در مو و ناخن یافت میشه و بیشتر مربوط عضلات بدن جهت رشد و خوش فرمی هستش

Clooney نوشته است: با توجه به توضیحات فوق که دادم اسمش روش هستش و برای جبران کراتین بدن باید پروتئین مصرف کنند تا جبران شه
کراتین همانطور که گفتم بیشتر در مو و ناخن یافت میشه و بیشتر مربوط عضلات بدن جهت رشد و خوش فرمی هستش

سلام دوست عزيز
كساني كه بدنسازي مي كنند معمولاً كراتين استفاده مي كنند.
چرا از كراتين استفاده مي كنند.

bahi نوشته است:

Clooney نوشته است: با توجه به توضیحات فوق که دادم اسمش روش هستش و برای جبران کراتین بدن باید پروتئین مصرف کنند تا جبران شه
کراتین همانطور که گفتم بیشتر در مو و ناخن یافت میشه و بیشتر مربوط عضلات بدن جهت رشد و خوش فرمی هستش

سلام دوست عزيز
كساني كه بدنسازي مي كنند معمولاً كراتين استفاده مي كنند.
چرا از كراتين استفاده مي كنند.

تو پست قبل گفتم کراتین نوعی پرتئین هستش و بطبع پروتئین جهت بازسازی عضله و ماهیچه و همچنین رشدشون و فرم دهیشون بکار میره و کراتین جهت عضله دار شدن و هیکلی شدن بکار میره

Clooney نوشته است:

bahi نوشته است:

Clooney نوشته است: با توجه به توضیحات فوق که دادم اسمش روش هستش و برای جبران کراتین بدن باید پروتئین مصرف کنند تا جبران شه
کراتین همانطور که گفتم بیشتر در مو و ناخن یافت میشه و بیشتر مربوط عضلات بدن جهت رشد و خوش فرمی هستش

سلام دوست عزيز
كساني كه بدنسازي مي كنند معمولاً كراتين استفاده مي كنند.
چرا از كراتين استفاده مي كنند.

تو پست قبل گفتم کراتین نوعی پرتئین هستش و بطبع پروتئین جهت بازسازی عضله و ماهیچه و همچنین رشدشون و فرم دهیشون بکار میره و کراتین جهت عضله دار شدن و هیکلی شدن بکار میره

امیدوارم سوالم خارج از بحث نباشه
این کراتین مصرفی توسط کسانی که بدنسازی کار می کنند، آیا برای بدن ضرری به همراه داره؟ یا نه؟
باور عامیانه ای هست که حتما دنبال کردن ورزش بدنسازی در باشگاه های پرورش اندام، باید با مصرف خوراکی یا تزریقی داروهایی همراه باشه مخصوصا همین کراتین، و اگه مصرف نکنی ورزش کردنت هیچ اثر مثبتی نخواهد داشت، و البته به طور مداوم هم از ضررها و آسیب هایی حرف زده می شه که مشخص نیست چقدر صحت داره. در کل، سوالم اینه که مصرف این داروها چه عوارضی برای بدن می تونه به دنبال داشته باشه و آیا این حرف که مصرف تمامی داروهای نیروزا و همین کراتین در دراز مدت منجر به عقیمی می شه آیا صحت داره یا نه؟

sima_65 نوشته است: با سلام
خسته نباشید

میخاستم بدونم کراتینی که توی بدن انسان هست چیه؟
به چه دردی میخوره یعنی کارش چیه هست؟

کراتین مربوط به خون هست؟

ممنون میشم پاسخ بدین

سلام.
عضلات برای فعالیت نیاز به انرژی دارن. تامین دوباره ی این انرژی از راه های مختلفی صورت می گیره. کراتین یکی از موادی هستش که بصورت کراتین-فسفات، این انرژی رو مجددا برای عضلات تامین می کنه و بعد از مصرف از بدن دفع میشه.
برخلاف تصوری که بعضی از دوستان دارن، کراتین به خودی خود و بصورت مستقیم باعث افزایش عضلات یا خوش فرمی اونا نمیشه! بلکه مصرف اون در هنگام ورزش هایی مثل بدنسازی به تامین انرژی کمک می کنه. البته مصرف خودسرانه و بی برنامه ی کراتین مشکلات خاص خودشو خواهد داشت.

کم یا زیاد بودن اون در بدن می تونه دلایل مختلفی داشته باشه که پزشک باید اونو تشخیص بده. اما در کل می تونم بگم که کراتین یکی از موادی هستش که بطور طبیعی در ادرار وجود داره و باید از بدن دفع بشه.

در مورد سوالی که هاله پرسیده هم باید بگم همون طوری که خودت گفتی این فقط یه باور عامیانه است که اگه داروی نیروزا نخوری ورزش کردن بی فایده است!! اتفاقا اگه ورزش به صورت مداوم و با برنامه انجام بشه هیچ نیازی به این چیزا نیست!

سلام

سوال من در مورد خود کراتینی بود که در بدن هست نه کراتین بدنسازی !دوستان بحث رو منحرف کردن از مسیرش
لطفاً چه توی این تاپیک چه تاپیک هایی که سایر دوستان میزارن سوالی که در اون رابطه براتون ایجاد میشه رو نگهدارید تا موضوع اولی به یه نتیجه ای برسه بعد مطرح کنید خوب نیست سوالها قاطی بشه و بیجواب و نتیجه بمونه!
ممنونم ازتون.

فرمودید از طریق ادرار دفع میشه این کراتین ،اگر با آزمایش مشخص بشه کراتینی که در ادرار هست کمه باید چیکار کرد؟

اگر کراتین دفع نشه تجمعش داخل بدن ممکنه مضر باشه؟
اگر در آزمایش ادرار کراتین کم باشه دلیلش فقط نبود شرایط برای دفع کراتین هست یا ممکنه اصلاٌ داخل بدن کراتین نباشه؟

منتظر پاسختون هستم

امیدوارم از پیشنهادی که دادم در مورد طرح سوالها به کسی برنخوره و دلخوری ایجاد نشه

sima_65 نوشته است: سلام

سوال من در مورد خود کراتینی بود که در بدن هست نه کراتین بدنسازی !دوستان بحث رو منحرف کردن از مسیرش
لطفاً چه توی این تاپیک چه تاپیک هایی که سایر دوستان میزارن سوالی که در اون رابطه براتون ایجاد میشه رو نگهدارید تا موضوع اولی به یه نتیجه ای برسه بعد مطرح کنید خوب نیست سوالها قاطی بشه و بیجواب و نتیجه بمونه!
ممنونم ازتون.

فرمودید از طریق ادرار دفع میشه این کراتین ،اگر با آزمایش مشخص بشه کراتینی که در ادرار هست کمه باید چیکار کرد؟

اگر کراتین دفع نشه تجمعش داخل بدن ممکنه مضر باشه؟
اگر در آزمایش ادرار کراتین کم باشه دلیلش فقط نبود شرایط برای دفع کراتین هست یا ممکنه اصلاٌ داخل بدن کراتین نباشه؟

منتظر پاسختون هستم

امیدوارم از پیشنهادی که دادم در مورد طرح سوالها به کسی برنخوره و دلخوری ایجاد نشه

با سلام مجدد

در یک فرد سالم و طبیعی، میزان تولید کراتین با دفع اون باید برابر باشه. یعنی در واقع کراتین بعد از مصرف در عضلات باید دفع بشه. البته فرم دفعی این ماده بصورت کراتینین هستش که حاصل متابولیسم عضلات هستش. با این حساب، میشه با اندازه گیری میزان اون در ادرار فهمید که میزان ف.ی.ل.تراسیون این ماده در حد طبیعی انجام میشه یا نه. به عبارتی بهتر، اگه دفع کراتینین کم باشه، احتمالا به خاطر کم کاری کلیه ها خواهد بود. هر چند دلایل دیگه ای هم می تونه داشته باشه. بستگی به نظر پزشک داره.
ضمن اینکه اگه به هر دلیلی از بدن دفع نشه، می تونه باعث افزایش غلظت خون و در نتیجه افزایش فشار خون بشه.
کراتینین یک مولکول پروتئینی بسیار بزرگی هستش که تجمعش می تونه آسیب های زیادی به رگ ها وارد کنه.
باز اگه سوالی بود در خدمتیم.

با سلام به همه دوستان
اگر اشتباه نکرده باشم سوال سیماجان این بود که اولا برای جبران کمبود کراتین در بدن باید چکار کرد؟
دوما اگه کمبود کراتین در ازمایش ادرار به دلیل عدم دفع ان باشد برای دفعش باید چکار کرد؟ ودر ضمن ایا تجمع کراتین در بدن ضرر هم داره؟
سیماجان ببخشید سوالت رو تکرار کردم فقط به این خاطر بود که سوال منم هست

سلام
yanni گرامی خیلی ممنون از پاسخت تا حد زیادی بهم کمک کردی.

مورد دیگه اینکه اگر کراتینین توی ادرار کم باشه باعث میشه در آزمایش خون کراتینین زیاد نشون داده بشه اگر اشتباه نکرده باشم و این باعث غلظت خون و به دنبال غلظت خون هم که فشار خون و ... هست اگر درست متوجه شده باشم.

حالا با این حساب با استفاده از دارو هایی که غلظت خون را از بین میبرن مثل آ.اس.آ و سایر دارو ها میشه پیشگری کرد و این کراتینین رو در خون کاهش دادو مانع تجمع شد؟

با سپاس از همراهیتون

sima_65 نوشته است: سلام
yanni گرامی خیلی ممنون از پاسخت تا حد زیادی بهم کمک کردی.

مورد دیگه اینکه اگر کراتینین توی ادرار کم باشه باعث میشه در آزمایش خون کراتینین زیاد نشون داده بشه اگر اشتباه نکرده باشم و این باعث غلظت خون و به دنبال غلظت خون هم که فشار خون و ... هست اگر درست متوجه شده باشم.

حالا با این حساب با استفاده از دارو هایی که غلظت خون را از بین میبرن مثل آ.اس.آ و سایر دارو ها میشه پیشگری کرد و این کراتینین رو در خون کاهش دادو مانع تجمع شد؟

با سپاس از همراهیتون

سلام.
بعید می دونم آ.اس.آ تاثیری تو این زمینه داشته باشه. تا جایی که می دونم اثر این دارو روی تب، درد و التهاب هستش.