زمانیکه آنتی بیوتیک استفاده می کنیم چه بخوریم

زمانیکه آنتی بیوتیک استفاده می کنیم چه بخوریم

پزشکان تاکید دارند: نوع غذایی که می خوریم روی نحوه عملکرد و تاثیر آنتی بیوتیک ها در بدن اثرگذار است.
وقتی کودک شما به آنتی بیوتیک نیاز دارد، باید به انتخاب رژیم غذایی او توجه داشته باشید. برخی از غذاها می توانند تاثیر دارو بر بدن را خنثی کنند. آنتی بیوتیک باکتری های مضر را نابود می کند اما می تواند سبب از بین رفتن میکروب های مفید در بدن شود که وجود آنها برای جذب مواد مغذی کلیدی و مهم مثل ویتامین های ب و کا ضروری است. کارشناسان می گویند: جایگزین کردن این مواد مغذی از دست رفته از طریق مصرف مولتی ویتامین ها یا میوه ها و سبزی های تازه که سرشار از ویتامین ها هستند، ضروری است. برای اینکه از مصرف دارو بیشترین سود را ببرید حتما دوز مناسب آن را به کودک بدهید و برای اطمینان از این امر با تجویز و توصیه متخصص دارو را مصرف کنید. گاهی اوقات کودک شما واقعا نیازی به آنتی بیوتیک ندارد برای مثال در مورد عفونت های ویروسی آنتی بیوتیک ها کاملا بی فایده هستند و فقط برای مقابله با عفونت های باکتریایی موثرند. به گزارش روزنامه شیکاگو تریبیون، کارشناسان و پزشکان آمریکا در این مقاله توصیه می کنند در صورت تجویز آنتی بیوتیک به کودک بهتر است مواد غذایی پروبیوتیک مثل ماست پروبیوتیک را به رژیم او اضافه کنید. پروبیوتیک ها که نوع خاصی از باکتری ها هستند اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک را درمان می کنند. در صورت تجویز آنتی بیوتیک مراقب آهن و کلسیم باشید. غذاهای حاوی این دو ماده مغذی را با آنتی بیوتیک به کودک ندهید چون توانایی بدن در جذب انواع خاصی از آنتی بیوتیک را دچار اختلال می کنند. در این مورد توجه داشته باشید زمان دقیق مصرف آنتی بیوتیک واقعا حائز اهمیت است. یعنی اگر ناچار هستید به کودکتان کلسیم، آهن یا مولتی ویتامین بدهید حداقل سه ساعت قبل از زمان خوردن دارو این کار را انجام دهید تا پس از آن فرصت کافی برای جذب دارو وجود داشته باشد. همچنین خوردن سوپ همراه با آنتی بیوتیک بهترین گزینه غذایی است اما در عوض مصرف غذاهای اسیدی مثل آب میوه های مرکبات و نوشیدنی های گازدار و آماده، شکلات، آنتی اسیدها و سس کچاپ که حاوی گوجه فرنگی است را کاهش دهید. در صورت تجویز آنتی بیوتیک برای کودک به جز ماست از دادن سایر فرآورده های لبنی به کودک خودداری کنید. علاوه بر اینها خوردن تخمه کدو که غنی از عنصر روی است در این مواقع توصیه می شود. روی طول دوره فعالیت ویروس های سرماخوردگی را کاهش می شود. دکتر اینگیرید کولستاد، نتایج مطالعات و بررسی های خود را در کتاب "غذا و ریزمغذی ها در کنترل بیماری ها" به چاپ رسانده است.


مردمان