fard نوشته است: حدود 42 سال دارم. از جند سال پیش با مشکل سرگیجه روبرو شده ام. به این ترتیب که سالی 2 یا 3 بار و هر بار به مدت 2 تا 7 روز دچار سرگیجه می شوم. حالت سرگیجه به این ترتیب است که تا زمانی که سرم را تکان نمیدهم مشکلی ندارم اما همینکه موقعیت سرم را در وضعیت جدید قرار میدهم سرگیجه به سراغم میآید و در این موقعیت جدید حدود 1 تا 2 دقیقه سرگیجه مختصری دارم و سپس تا قبل از حرکت جدید دیگر این حالت از بین میرود. ضمناً در هنگام خواب و یا از یک پهلو به پهلوی دیگر این حالت شدید تر بوده و با حرکات غیر ارادی و ریتمیک چشم نیز همراه است. لطفاً مرا راهنمایی کنید.
سلام،
با شرح حالی که ذکر نمودید، احتمالا شما به سرگیجه وضعیتی خوش خیم حمله ای BPPV مبتلا شده اید که به دلیل جابجایی کریستالهای اتولیتیک از روی ماکولهای اوتریکول و ساکول به داخل مجرای نیم دایره خلفی می باشد. اول اینکه شما بیماری بدخیمی مدارید و با انجام مانورهای مخصوص این مشکل شما برطرف می شود. توصیه های زیر به شما کمک می کند:
• در هنگام احساس سرگیجه ممکن است تعادل خود را از دست بدهید و آسیب ببینید.
• در هنگام احساس سرگیجه بنشینید یا دراز بکشید.
• از خوابیدن به سمتی که مشکل دارید اجتناب کنید.
• وقتی از خواب بیدار می شوید، به آرامی بنشینیدو حدود یک دقیقه در این وضعیت باقی بمانید.
• از خم شدن برای برداشتن اشیا از روی زمین و نیز بالا بردن سر مثل برداشتن چیزی از کابینت اجتناب کنید.
• هنگام خواب از دو بالش استفاده کنید تا از صاف خوابیدن و قرار گیری سر در راستای بدن جلوگیری شود.
• اگر شب از خواب برمی خیزید، حتما از روشنایی مناسب استفاده کنید.
• با پزشک خود جهت درمان همکاری نمایید.