خواب آسوده و راحت با ملاتونین نیچرمید

هر فرد به طور متوسط یک سوم عمر خود را در خواب میگذراند،خواب راحت و کافی دارای فوایدی از قبیل:افزایش قدرت حافظه،طول عمر،تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن میباشد.میزان خواب هر فرد متاثر از ریتم شبانه روزی است که به وسیله نور خورشید تنظیم می گردد.نور خورشید در ترشح یا عدم ترشح هورمونی به نام ملاتونین نقش دارد.ساخت این هورمون بلافاصله بعد ار آغاز تاریکی به اوج رسیده و به تدریج در نیمه های شب کاهش می یابد.میزان ترشح این هورمون در انسان با افزایش سن کاهش می یابد که می تواند یکی از علتهای عمده بروز بیخوابی در سالمندان به شمار رود.اختلالات خواب در مسافران پروازهای هوایی و سایر افرادی که به طور مداوم با تغییرات ساعات شبانه روزی روبرو هستند،مشاهده می شود.مصرف مکمل های خوراکی ملاتونین می توانند به عنموان عاملی خواب آور و تنظیم کننده طبیعی ساعت بیولوژی بدن،به تنظیم خواب در این افراد کمک کرده و نعمت برخورداری از یک خواب راحت و آسوده را به آنان بازگرداند.

منبع: بروشور دارو