از کجا بفهميم افسرده ايم؟

از کجا بفهميم افسرده ايم؟


علائم رايج افسردگي مي تواند شانس ادامه زندگي سالم را غير ممکن کند. افسردگي نگاه فرد را به زندگي دچار تحريف کند و همه چيز را سامان ناپذير جلوه دهد و احساس تنهايي و بي کسي را در فرد تقويت کند.
سالانه 14 ميليون بزرگسال امريکايي (6.7% از جمعيت بالاي 18 سال) تحت تاثير اين اختلال قرار مي گيرند.ولي خبر خوب اين است که اين بيماري با تمام قدرت شيوعي که دارد، کاملا درمان پذير است.بعضي از مهم ترين علائم احساسي فردي که دچار افسردگي است شامل موارد زير است:

1- احساس غم، پوچي، نااميدي و يا بهت زدگي: اين احساس تقريبا هميشه افراد افسرده را درگير مي کند.

2- از دست دادن علاقه به چيزهايي که قبلا از آن لذت مي برديم: عدم علاقه به دوستان، از دست دادن ميل جنسي و يا انجام سرگرمي هايي که قبلا براي فرد لذت بخش بوده است.

3- اضطراب و بي قراري: ممکن است فرد زودجوش وعصبي شود و کمتر احساس آرامش داشته باشد.

4- مشکل در تصميم گيري: افسردگي باعث مي شود که فرد نتواند به روشني فکر کند و يا تمرکز بگيرد و ساده ترين انتخاب ها به نظر ناتوان کننده برسد.

5- احساس گناه و بي ارزشي: ممکن است فرد راجع به مسئله اي که در مورد آن مقصر نيست احساس گناه کند. يا راجع به کوچکترين خطايي که مرتکب مي شود شديدا احساس گناه کند.

6- تفکرات مرگ و خودکشي: تفکرات در چنين وضعيتي بسيار متنوع است. بعضي از افراد آرزو مي کنند که اي کاش مرده بودند. آنها تصور مي کنند که امور دنيا بدون آنها بهتر سپري مي شود.بعضي ديگر طرح هاي آشکاري براي آسيب زدن به خود تدارک مي بينند.

علائم فيزيکي افسردگي

1- خستگي و از دست دادن انرژي
2- خوابيدن بيش از اندازه يا خيلي کم
3- تغيير اشتها و وزن
4- مشکل تمرکز
5- درد و ناراحتي
6- ناآرامي

دلايل بروز افسردگي

تقريبا مي توان گفت که هيچ دليل مشخصي براي بروز افسردگي وجود ندارد.اين بيماري نوعي اختلال پيچيده است که تحت تاثير خيلي از عوامل بروز مي کند. همچنين ممکن است هرکس در هر برهه اي از زندگي فارغ از جنس، نژاد، سطح اقتصادي و قوميت دچار اين بيماري شود.بعضي از اتفاقات مهم زندگي نيز مي تواند منشا بروز افسردگي باشد. اتفاقاتي مثل مرگ دوستان و يا ساير عزيزان، طلاق، از دست دادن شغل و يا جابه جايي و نقل مکان. حتي اتفاقات به ظاهر خوب زندگي مثل ازدواج و پدر و مادر شدن نيز مي تواند دليل بروز افسردگي باشد.تغييرات هورموني و يا ابتلا به بعضي از امراض از جمله ديگر عوامل بروز افسردگي است.بعضي از افسردگي ها نيز هيچ دليل مشخصي ندارد.

بعضي از مهم ترين فاکتورهاي خطر براي بروز افسردگي عبارتند از:

1- سابقه خانوادگي ابتلا به افسردگي
2- مرگ و يا بيماري يکي از عزيزان
3- بحث هاي استرس زا مثل دعواهاي خانوادگي و يا مشاجرات شغلي
4- سوء استفاده جنسي، عاطفي و يا فيزيکي
5- اتفاقات مهم زندگي مثل فارغ التحصيل شدن، تعويض شغل ، ازدواج و طلاق، باز نشست شدن، پدر و مادر شدن
6- مشکلات مالي

درمان
يکي از داروهاي تجويزي براي افراد مبتلا به افسردگي ، داروي سيمبالتا Cymbalta يا دولاکستين Duloxetine مي باشد.اين دارو بايد تنها در صورت تجويز پزشک و کاملا با احتياط مصرف شود. تاثير اصلي اين دارو جلوگيري از بروز تفکرات خودکش و يا خودآزاري است.نکته اساسي که در مورد مصرف اين دارو بايد بيان کرد اين است که استفاده کنندگان از آن در صورتي که متوجه بدتر شدن علائم افسردگي شدند بايد سريعا به پزشک اطلاع دهند.(احتمال بروز اين وضعيت به خصوص در مورد افراد زير 25 سال بيشتر است.)

موارد منع مصرف داروي سيمبالتا
1- افراد مبتلا به حمله صرع
2- افراد مبتلا به گلوکوما
3- افراد مبتلا به حرکت کند روده و دستگاه گوارش يا يبوست شديد
4- افراد مبتلا به فشار خون بالا
5- افراد مبتلا به امراض کبدي
6- افراد مبتلا به ديابت و يا قند خون بالا
7- افراد معتاد به الکل
8- افراد مبتلا به افسردگي مانيک
9- افرادي که داروي ملاريل Melaril و يا تيروديازين Thioridazine مصرف مي کنند.
10- افرادي که اخيرا داروي Monoamine oxidize inhibitor مصرف کرده اند.
11- افراد زير 18 سال

بعضي از مهم ترين عوارض جانبي داروي سيمبالتا عبارتند از:
1- تهوع که البته 1 تا 2 بعد از اولين روزهاي مصرف اين عارضه از بين مي رود.
2- خشکي دهان
3- يبوست
4- از دست دادن اشتها
5- خستگي
6- بي خوابي
7- افزايش تعريق

منبع : garonkish