5 آزمايشي كه خانم‌ها بايد انجام دهند
اگر به فكر سلامت خود هستيد ، توصيه مي كنيم اين 5 آزمايش را حتما انجام دهيد تا ...
در ذهن تان فهرستی از كارهایی را كه برای سلامت مفیدند، مجسم كنید. حتما اولین چیزهایی كه به ذهن تان می رسد، این هاست: تغذیه خوب، خواب كافی، ورزش منظم و احتمالا مصرف به اندازه ویتامین ها. البته همه این كارها شرط لازم است اما كافی نیست و این فكر كه چون زندگی سالمی دارم، پس هرگز به بیماری خطرناكی مبتلا نمی شوم؛ صد درصد اشتباه است. اگر واقعا به فكر سلامت تان هستید حتما این آزمایش ها را انجام دهید....
آزمایش پاپ اسمیر:از آنجا كه تغییرات سلولی در ناحیه دهانه رحم می تواند به سرطان منجر شود، بنابراین نمونه برداری از سلول های این ناحیه بهترین راه برای اطمینان از سلامت دهانه رحم است.• كی آزمایش بدهیم؟ معمولا از سن 21 سالگی، سالی یك بار لازم است خانم ها این تست را انجام دهند و از 30 سالگی به بعد در صورتی كه 3 آزمایش متوالی قبلی منفی باشد و سابقه بیماری مشكوكی هم وجود نداشته باشد می توان این تست را هر 3 سال یك بار انجام داد.• كجا برویم؟ متخصص زنان و زایمان.
معاینه پستان: متخصص زنان با معاینه پستان می تواند بفهمد كه آیا تومور یا هر چیز غیرعادی دیگری كه حاكی از سرطان باشد در بافت، پوست یا نوك پستان وجود دارد یا نه.• كی آزمایش بدهیم؟ تا پیش از 40 سالگی دست كم هر 3 سال یك بار و پس از 40 سالگی، سالی یك بار.• كجا برویم؟ متخصص زنان و زایمان.
تست شنوایی: تحقیقات اخیر نشان می دهد بیش از 12 درصد از افراد 20 و 30 ساله ای كه پیش از این اندكی كم شنوایی داشته اند با مشكل جدی در شنوایی مواجه اند.• كی آزمایش بدهیم؟ مراجعه 10 سال یك بار می تواند در پیشگیری از بروز مشكلات شنوایی كمك كند. پس از 50 سالگی این مراجعه باید هر 3 سال یك بار باشد.• كجا برویم؟ مراكز شنوایی سنجی
واكسیناسیون: طبق آماری كه بنیاد بین المللی بیماری های مسری منتشر كرده است از هر 8 آمریكایی بزرگسال یك نفر به دلیل مشغله زیاد واكسن زدن را فراموش می كند. واكسیناسیون به موقع می تواند شما را از بیماری هایی حفظ كند كه شاید به نظرتان مال عهد بوق باشند ولی اگر بی توجهی كنید ممكن است به آنها مبتلا شوید؛ بیماری هایی مثل سیاه سرفه، كزاز، سرخك و...• كی واكسن بزنیم؟ باید در مورد نوبت واكسن ها از پزشك خودتان سوال كنید. برخی از واكسن ها به مرور زمان اثرشان كم می شود و باید یادآور آن را تزریق كرد. مثلا واكسن كزاز هر 10 سال باید تكرار شود.• كجا برویم؟ تمام درمانگاه هایی كه واكسیناسیون دارند.
اندازه گیری كلسترول:كلسترول بالا یعنی تهدید بیماری قلبی. كلسترول خون باید زیر200 میلی گرم در دسی لیتر باشد؛ LDL یا كلسترول بد زیر 100 و HDL یا كلسترول خوب بالای 60 و تری گلیسیرید زیر 150.• كی آزمایش بدهیم؟ از 20 سالگی دست كم هر 5 سال یك بار.• كجا برویم؟ پزشك عمومی.
منبع : Hi Persian
اگر به فكر سلامت خود هستيد ، توصيه مي كنيم اين 5 آزمايش را حتما انجام دهيد تا ...
در ذهن تان فهرستی از كارهایی را كه برای سلامت مفیدند، مجسم كنید. حتما اولین چیزهایی كه به ذهن تان می رسد، این هاست: تغذیه خوب، خواب كافی، ورزش منظم و احتمالا مصرف به اندازه ویتامین ها. البته همه این كارها شرط لازم است اما كافی نیست و این فكر كه چون زندگی سالمی دارم، پس هرگز به بیماری خطرناكی مبتلا نمی شوم؛ صد درصد اشتباه است. اگر واقعا به فكر سلامت تان هستید حتما این آزمایش ها را انجام دهید....
آزمایش پاپ اسمیر:از آنجا كه تغییرات سلولی در ناحیه دهانه رحم می تواند به سرطان منجر شود، بنابراین نمونه برداری از سلول های این ناحیه بهترین راه برای اطمینان از سلامت دهانه رحم است.• كی آزمایش بدهیم؟ معمولا از سن 21 سالگی، سالی یك بار لازم است خانم ها این تست را انجام دهند و از 30 سالگی به بعد در صورتی كه 3 آزمایش متوالی قبلی منفی باشد و سابقه بیماری مشكوكی هم وجود نداشته باشد می توان این تست را هر 3 سال یك بار انجام داد.• كجا برویم؟ متخصص زنان و زایمان.
معاینه پستان: متخصص زنان با معاینه پستان می تواند بفهمد كه آیا تومور یا هر چیز غیرعادی دیگری كه حاكی از سرطان باشد در بافت، پوست یا نوك پستان وجود دارد یا نه.• كی آزمایش بدهیم؟ تا پیش از 40 سالگی دست كم هر 3 سال یك بار و پس از 40 سالگی، سالی یك بار.• كجا برویم؟ متخصص زنان و زایمان.
تست شنوایی: تحقیقات اخیر نشان می دهد بیش از 12 درصد از افراد 20 و 30 ساله ای كه پیش از این اندكی كم شنوایی داشته اند با مشكل جدی در شنوایی مواجه اند.• كی آزمایش بدهیم؟ مراجعه 10 سال یك بار می تواند در پیشگیری از بروز مشكلات شنوایی كمك كند. پس از 50 سالگی این مراجعه باید هر 3 سال یك بار باشد.• كجا برویم؟ مراكز شنوایی سنجی
واكسیناسیون: طبق آماری كه بنیاد بین المللی بیماری های مسری منتشر كرده است از هر 8 آمریكایی بزرگسال یك نفر به دلیل مشغله زیاد واكسن زدن را فراموش می كند. واكسیناسیون به موقع می تواند شما را از بیماری هایی حفظ كند كه شاید به نظرتان مال عهد بوق باشند ولی اگر بی توجهی كنید ممكن است به آنها مبتلا شوید؛ بیماری هایی مثل سیاه سرفه، كزاز، سرخك و...• كی واكسن بزنیم؟ باید در مورد نوبت واكسن ها از پزشك خودتان سوال كنید. برخی از واكسن ها به مرور زمان اثرشان كم می شود و باید یادآور آن را تزریق كرد. مثلا واكسن كزاز هر 10 سال باید تكرار شود.• كجا برویم؟ تمام درمانگاه هایی كه واكسیناسیون دارند.
اندازه گیری كلسترول:كلسترول بالا یعنی تهدید بیماری قلبی. كلسترول خون باید زیر200 میلی گرم در دسی لیتر باشد؛ LDL یا كلسترول بد زیر 100 و HDL یا كلسترول خوب بالای 60 و تری گلیسیرید زیر 150.• كی آزمایش بدهیم؟ از 20 سالگی دست كم هر 5 سال یك بار.• كجا برویم؟ پزشك عمومی.
منبع : Hi Persian
شرح موضوع