به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) مصرف كامل پروتئین در ساعات صبحگاهی موجب می شود در طول روز احساس سیری خوبی به فرد دست دهد و به كاهش وزن وی كمك كند .
هنگامی كه افراد در ساعات صبحگاهی مقادیر كافی پروتئین مصرف می كنند و به عنوان مثال تخم مرغ یا گوشت می خورند ، در مقایسه با هنگامی كه پروتئین هنگام ناهار یا در ساعات شب به عنوان شام مصرف می شود ، بیشتر احساس سیری می كنند و این احساس سیری تا ساعات بیشتری از روز ادامه می یابد .
پژوهشگران معتقدند، این تحقیق نشان می دهد زمان خوردن پروتئین در تعیین معادله ابتلا به چاقی یا اضافه وزن نقشی مهم دارد .
منبع:شبکه خبری world-news
هنگامی كه افراد در ساعات صبحگاهی مقادیر كافی پروتئین مصرف می كنند و به عنوان مثال تخم مرغ یا گوشت می خورند ، در مقایسه با هنگامی كه پروتئین هنگام ناهار یا در ساعات شب به عنوان شام مصرف می شود ، بیشتر احساس سیری می كنند و این احساس سیری تا ساعات بیشتری از روز ادامه می یابد .
پژوهشگران معتقدند، این تحقیق نشان می دهد زمان خوردن پروتئین در تعیین معادله ابتلا به چاقی یا اضافه وزن نقشی مهم دارد .
منبع:شبکه خبری world-news
شرح موضوع