گریپ فروت سرشار از ویتامین ‹‹ث» و پتاسیم، منبعی غنی از آهن، كلسیم و سایر مواد معدنی است.
انواع سرخ و صورتی گریپ فروت انباشته از كاروتن یعنی زمینه ساز ویتامین ‹‹آ›› است. فیبر گیاهی آن فراوان ولی میزان كالری آن جزیی است. دارای بیوفلاونوید و شماری دیگر از مواد گیاهی است كه از انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می كنند.
میوه ی گریپ فروت ، اشتها را تقویت و عمل هضم را آسان می كند و جریان اسید معده و ترشح كیسه ی صفرا را سرعت می بخشد .
گریپ فروت دارای ویتامین های ‹‹ث›› و‹‹پ›› است . این دو ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن مؤثرند. همچنین به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن كمك می كند.
گل های گریپ فروت ، خاصیت ضد تشنج و لرز را دارد و دم كرده ی آن را موقع تشنج، زكام و تب می نوشند .
اگر گریپ فروت صبح ناشتا خورده شود ، خواص ادرارآور آن زیاد شده و سموم را از بدن خارج می كند.
گریپ فروت خون را تصفیه و كلیه و كبد را پاكسازی می‌كند، ضد خون ریزی بواسیر است و عطش را رفع می كند .
گریپ فروت اختلالات مفصلی را درمان می كند و همچنین برای كسانی كه موهای سرشان می شكند می‌توان آن را تجویز كرد ، برای كسانی كه عفونت های ریوی و تب خیز دارند مفید است .
افرادی كه از رژیم گریپ فروت پیروی می كنند، دچار كاهش وزن می شوند. اما این بدان جهت است كه آنها مواد غذایی دیگر را كم تر می خورند و این عمل به كاستی های غذایی می انجامد. حتی اگر این گونه باشد، گریپ فروت، میوه ی مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می شود؛ و مقدار زیاد فیبر گیاهی آن، گرسنگی را فرو می نشاند.
چنانچه می خواهید از وزن تان بكاهید، روزانه پیش ازهرخوراكی، آن را بخورید تا جلوی پرخوری تان را بگیرد، در ضمن میان وعده ی ایده آلی به شمار می رود.
جالب این كه گریپ فروت سرشار از پكتین (الیاف گیاهی حل شدنی) است كه به كاهش كلسترول خون كمك می كند. همچنین پژوهش های اخیرحاكی از آن است كه میوه ی مورد بحث دارای مواد دیگری است كه از بروز بیماری‌ها پیشگیری می كند .
بررسی شش ساله ی دانشگاه هاروارد كه توسط پزشكان و سایر كارشناسان بهداشت صورت گرفت، حكایت از آن داشته است كه مصرف هفته ای 10 وعده مواد غذایی سرشار از لیكوپن ، سبب كاهش 50 درصد سرطان پروستات می شود .
گروهی از مبتلایان به آماس مفصل رماتیسمی ، لوپوس و شماری دیگر از مبتلایان به اختلالات التهابی دریافته اند كه گویی مصرف هر روزه ی گریپ فروت نشانه های مرضی شان را تقلیل می دهد كه این ویژگی از مواد شیمیایی گیاهی كه مانع ایجاد پروستاگلاندین یعنی ماده ی آماس زا می‌شود، ناشی می شود .
شایان ذکر است، افرادی كه به مركبات حساسیت دارند ، احتمالا در برابر گریپ فروت نیز از خود حساسیت نشان می دهند. این حالت ممكن است به خاطر خود میوه یا روغن موجود در پوست آن باشد .
انواع سرخ و صورتی گریپ فروت انباشته از كاروتن یعنی زمینه ساز ویتامین ‹‹آ›› است. فیبر گیاهی آن فراوان ولی میزان كالری آن جزیی است. دارای بیوفلاونوید و شماری دیگر از مواد گیاهی است كه از انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می كنند.
میوه ی گریپ فروت ، اشتها را تقویت و عمل هضم را آسان می كند و جریان اسید معده و ترشح كیسه ی صفرا را سرعت می بخشد .
گریپ فروت دارای ویتامین های ‹‹ث›› و‹‹پ›› است . این دو ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن مؤثرند. همچنین به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن كمك می كند.
گل های گریپ فروت ، خاصیت ضد تشنج و لرز را دارد و دم كرده ی آن را موقع تشنج، زكام و تب می نوشند .
اگر گریپ فروت صبح ناشتا خورده شود ، خواص ادرارآور آن زیاد شده و سموم را از بدن خارج می كند.
گریپ فروت خون را تصفیه و كلیه و كبد را پاكسازی می‌كند، ضد خون ریزی بواسیر است و عطش را رفع می كند .
گریپ فروت اختلالات مفصلی را درمان می كند و همچنین برای كسانی كه موهای سرشان می شكند می‌توان آن را تجویز كرد ، برای كسانی كه عفونت های ریوی و تب خیز دارند مفید است .
افرادی كه از رژیم گریپ فروت پیروی می كنند، دچار كاهش وزن می شوند. اما این بدان جهت است كه آنها مواد غذایی دیگر را كم تر می خورند و این عمل به كاستی های غذایی می انجامد. حتی اگر این گونه باشد، گریپ فروت، میوه ی مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می شود؛ و مقدار زیاد فیبر گیاهی آن، گرسنگی را فرو می نشاند.
چنانچه می خواهید از وزن تان بكاهید، روزانه پیش ازهرخوراكی، آن را بخورید تا جلوی پرخوری تان را بگیرد، در ضمن میان وعده ی ایده آلی به شمار می رود.
جالب این كه گریپ فروت سرشار از پكتین (الیاف گیاهی حل شدنی) است كه به كاهش كلسترول خون كمك می كند. همچنین پژوهش های اخیرحاكی از آن است كه میوه ی مورد بحث دارای مواد دیگری است كه از بروز بیماری‌ها پیشگیری می كند .
بررسی شش ساله ی دانشگاه هاروارد كه توسط پزشكان و سایر كارشناسان بهداشت صورت گرفت، حكایت از آن داشته است كه مصرف هفته ای 10 وعده مواد غذایی سرشار از لیكوپن ، سبب كاهش 50 درصد سرطان پروستات می شود .
گروهی از مبتلایان به آماس مفصل رماتیسمی ، لوپوس و شماری دیگر از مبتلایان به اختلالات التهابی دریافته اند كه گویی مصرف هر روزه ی گریپ فروت نشانه های مرضی شان را تقلیل می دهد كه این ویژگی از مواد شیمیایی گیاهی كه مانع ایجاد پروستاگلاندین یعنی ماده ی آماس زا می‌شود، ناشی می شود .
شایان ذکر است، افرادی كه به مركبات حساسیت دارند ، احتمالا در برابر گریپ فروت نیز از خود حساسیت نشان می دهند. این حالت ممكن است به خاطر خود میوه یا روغن موجود در پوست آن باشد .
منبع :
شرح موضوع