ارتباط فعاليت جنسي با عملكرد ورزشي

مطالعات انجام شده در دانشگاه مک گیل کانادا نشان داده اند که برقراری رابطه جنسی منجر به افزایش تستسترون در بدن میگردد که این افزایش نقشی مثبت در عملکرد فرد در فعالیت های ورزشی میتواند داشته باشد. به نظر این پژوهشگران چنانچه فرد فعالیت جنسی خود را به مدت 3 ماه متوقف سازد ، سطح تستسترون بدن در حد سطح تستسترون بدن یک پسر بچه کاهش میابد که نتیجتاً در چنین وضعیتی به شکل طبیعی نمیتوان انتظار عملکرد قوی بدنی از فرد داشت .لیکن این توضیح لازم به ذکر است که برای برخی از انواع ورزش ها که نیازمند تمرکز میباشد شاید فعالیت جنسی توصیه نگردد ولی برای ورزش های پر حرکت و پر خشونتی چون بوکس و یا فوتبال ، برقراری رابطه جنسی میتواند نقش مثبتی در کیفیت عملکرد ورزشی فرد داشته باشد مشروط بر آنکه فرد از افراط در انجام فعالیت جنسی ، مصرف مشروبات الکلی همراه با فعالیت جنسی و نیز بی خوابی طولانی مدت پرهیز داشته باشد

دکتر مریم محبی
رواندرمانگر و رابطه جنسی تراپیست

منبع: http://www.facebook.com/group.php?gid=115987082072