مشکلات چشمي در کاربران عينکي رايانه

کاربران عینکی بیش از سایر افراد از قرمزی، خستگی، آبریزش چشم، سنگینی پلک، سردرد و مشکل ایجاد شده در واضح دیدن تصاویر شکایت می کنند که البته با تغییرات جزیی در محیط کار و تغییر عینک رفع می شود.
با رایج شدن کار با رایانه و بازیهای رایانه ای ناراحتی های چشمی افزایش یافته است و این موضوع در افراد عینکی بیشتر از افراد دیگر مشاهده می شود اما راه های زیادی وجود دارد که می توان میزان خستگی چشم را کاهش داد.
یکی از این راهها این است که اگر از رایانه برای مدت زمان طولانی استفاده می کنید حتما آن را در فاصله مناسبی از چشم قرار دهید .
برای پاک کردن گرد و خاک از صفحه رایانه، سطح آن را با یک پارچه ضد استاتیک تمیز کرده تا تصویر واضح شود همچنین صفحه رایانه باید کمی پایین تر از سطح چشم ها قرار گیرد و مطالب باید طوری در دسترس قرار گیرد که کاربر مجبور به خم شدن و حرکات زیاد چشم ها نشود.
بر پایه این گزارش، روشنایی را طوری تنظیم کنید که درخشندگی و تابش صفحه رایانه و انعکاس نور آن به حداقل برسد اما اگر اصلاح و تغییر میزان روشنایی در محل کارتان عملی نباشد، می توان از ف.ی.ل.ترهای مخصوص استفاده کرد. همچنین پس از چند ساعت کار با رایانه حتما استراحت کنید و برای مدتی به دور دست خیره شوید.
بر پایه این گزارش، معمولا افرادی که برای مدت طولانی از یارانه استفاده می کنند از تحرک اندکی برخوردارند و برای مدتی بدن، سر و گردن و چشم هایشان بی حرکت می ماند که همین امر موجب خستگی می شود اما انجام نرمش و پلک زدن زیاد که باعث خیس شدن چشم ها و جلوگیری از خشکی چشم می شود در این زمان کمک بزرگی به رفع خستگی می کند.