راستش اين مطلب امروز توي حمام به ذهنم رسيد تا بنويسم ... همين اول بگم كه من دكتر يا متخصص مو نيستم و مطالبي كه در ادامه ميخوانيد همه آنها تجربيات من در زمينه مو و البته كمي هم مطالعه است ... تمام چيزهائي را كه در ادامه ميخوانيد خودم امتحان كردم و نتيجه گرفتم بنابراين شما هم با خيال راحت ميتوانيد آنها را تجربه كنيد
قصدم نوشتن مقاله نيست بلكه در اختيار گذاشتن چند تا تجربه است براي همين شايد مطالب با هم هماهنگ نباشه :
ميدونيم كه فصل تابستونه !!! ... بنابر اين تعريق ( عرق كردن ) بدن بالا بدليل گرما بالا ميره و همچنين مصرف حمام !!!
حمام رفتن در اين فصل بيشتر به دو دليل انجام ميشه يا از بوي گند عرقت به ستوه اومدي يا از گرماي تابستان ميخواي فرار كني
اولين نكته اي كه بايد بدوني اينه كه دوش گرفتن و تميزي بيش از حد پوست براي بدن ضرر داره !!!
اگه از مادر بزرگهاي خودتون سوال كنيد حتما در خاطراتشون از دلاكهاي حمامهاي عمومي به اين نكته اشاره خواهند كرد كه اونها هميشه يه روسري يا چارقد به سرشون بسته بوده ميدونيد چرا ؟
چون وقتي پوست زيادي تميز بشه خشك و شكننده ميشه ... پوست داراي چربي طبيعي است كه بايد حتما داشته باشه ( همون چيزي كه كرمهاي مرطوب كننده به پوست ميبخشند ) وقتي اين چربي بدليل شستشوي زياد از بين بره پوست خشك و شكننده ميشه و ميشه عين پوست كروكديل !!! پس چگونه انتظار دارين روي چنين پوستي مو دوام بياره ؟
يكي ديگه از دلايل ريزش مو همين عرق كردن در فصل تابستان است ... فكر كنم خانمها بدليل رعايت مسئله حجاب با اين نوع ريزش فصلي آشنا باشند ... چاره آن هم مشخصه دوش گرفتن است !!!
اما اگه قرار باشه شما هر روز به حمام برويد ( شايد هم روزي دو بار ) و هر بار هم از شامپو استفاده نمائيد باز هم ميشه همان حكايت خشك شدن پوست ... پس اگر شما از آنهائي هستيد كه هر روز حمام ميروند ميتوانيد گاهي وقتها فقط با آب خالي سرتان را شستشو دهيد ... به شما قول ميدهم سرتان آنگونه هم تميز خواهد شد!!
يكي از مهمترين عوامل ريزش مو استفاده از شامپو يا صابون است !!! ... همين الان بگم كه به نظر من تنها صابوني را كه مجاز هستيد به موهايتان بزنيد صابون گوگرد است آن هم حداكثر هفته اي دو بار و بيشتر تكرار نكنيد مگر اينكه پزشك به شما گفته باشه در غير اينصورت براي شستشوي موهايتان از هيچ صابوني استفاده نفرمائيد ( لازم بذكر است اين صابون در برطرف كردن قارچ و جوش براي پوست هم مفيد است )
اما شامپو ... شامپو در اصل همان صابون مايع است و بدليل داشتن مواد نگهدارنده براي مو خطرناك است !!
مخصوصا اگر استاندارد نباشه! ... البته اين خطر كم است ولي در مرور زمان زياد خواهد شد
به نظر بنده افرادي كه فقط از يك مارك شامپو استفاده ميكنند دارن بزرگترين اشتباه را ميكنند ... چون پوست سر بعد از دوره اي كوتاه به مواد نگهدارنده حساسيت نشان خواهد داد و ريزش مو آغاز ميشود بنابراين پيشنهاد ميكنم هر دو هفته مارك و نوع شامپوي خود را عوض كنيد تا اين حساسيت بوجود نيايد ( حداقل كاري كه ميتوانيد انجام دهيد اين است كه از دو نوع شامپو بصورت دوره اي استفاده نمائيد )
اما انتخاب شامپو بايد چگونه باشد ؟ حال كه قرار است از دو نوع شامپو استفاده كنيد ميتوانيد يكي از آنها را محرك استفاده نمائيد ( مانند شامپو سير يا فلفل ) و ديگري را ويتامينه يا گياهي انتخاب نمائيد البته جنس موهايتان را فراموش نكنيد ( يادتان باشد شامپوي خوب بوي خوب نميدهد !!! )
اما بهترين كاري كه ميتوانيد براي موهايتان انجام دهيد اين است كه يكبار آنها را در ماه حنا كنيد ... حنا واقعا گياهي بهشتي است و خواص زيادي داره ( در بازار حناهايي وجود دارد كه به حناي هندي معروف است و رنگ نداره ! اين نكته را بدانيد كه تمام خواص حنا به رنگ آن است كه بر روي مو مينشيند و حناي بي رنگ يعني حناي بي خاصيت ! )
درجائي خواندم كه خداوند تمام هستي را در بدن انسانها قرار داده يعني هر چيزي را كه در دنيا ميبيني در بدن خود هم ميتواني ببيني مثلا چشمه را در چشمانت پيدا كن ( حالا اين چه ربطي داشت ؟ !!! )
ربطش اينجاست كه با موهايتان مانند يك گياه رفتار كنيد !!! ... آنها را هرس كنيد به آنها آب دهيد و از كود مناسبي استفاده نمائيد !!! ( منظورم شامپو و غذا است )
اما براي تغذيه مو چكار كنيم ؟
علاوه بر شامپوي ويتامينه مناسب ميتوانيد از رژيم هاي غذائي مناسب استفاده كنيد ( يادتان باشد درصد جذب مواد ويتامينه از راه پوست بسيار پائين است پس پولتان را بابت شامپوهاي گرانقيمت ويتامينه هدر ندهيد !! )
شما اگر ميتوانيد در هفته دو عدد قرص ب كمپلكس مصرف نمائيد ( ويتامين ب 5 يكي از ويتامينهايي است كه مستقيما با مو سرو كار داره ) و يا به عطاري يا داروخانه رفته و روغنهاي مناسب را بصورت جداگانه خريده و با هم مخلوط نمائيد و به پوست سر بماليد ( روغن بادام تلخ و شيرين – نارگيل – زيتون – كنجد – انگور و ... ) البته بعضي از كارخانجات محصول آماده اينگونه را وارد بازار كرده اند ليكن به آنها اعتمادي نيست و چه بهتر كه خودتان اين كار را انجام دهيد
چاقي هم يكي ديگه از عوامل ريزش مو است ... چربي كه در زير پوست جمع ميشود باعث نارسائي خوني ميشود و همين باعث ريزش مو خواهد شد
بعضي از دارو ها براي اين امر خوب هستند ولي بدون توصيه پزشك آنها را مصرف نكنيد ( معروفترين داروي محرك مو ماينوكسيديل نام دارد )
يادتان باشد اگر ريزش موي شما ارثي است نميتوان جلوي آن را گرفت و تنها كاري كه از شما بر مي آيد اين است كه سرعت آنرا كم كنيد ولي نميتوانيد جلوي آن را بگيريد
قصدم نوشتن مقاله نيست بلكه در اختيار گذاشتن چند تا تجربه است براي همين شايد مطالب با هم هماهنگ نباشه :
ميدونيم كه فصل تابستونه !!! ... بنابر اين تعريق ( عرق كردن ) بدن بالا بدليل گرما بالا ميره و همچنين مصرف حمام !!!
حمام رفتن در اين فصل بيشتر به دو دليل انجام ميشه يا از بوي گند عرقت به ستوه اومدي يا از گرماي تابستان ميخواي فرار كني
اولين نكته اي كه بايد بدوني اينه كه دوش گرفتن و تميزي بيش از حد پوست براي بدن ضرر داره !!!
اگه از مادر بزرگهاي خودتون سوال كنيد حتما در خاطراتشون از دلاكهاي حمامهاي عمومي به اين نكته اشاره خواهند كرد كه اونها هميشه يه روسري يا چارقد به سرشون بسته بوده ميدونيد چرا ؟
چون وقتي پوست زيادي تميز بشه خشك و شكننده ميشه ... پوست داراي چربي طبيعي است كه بايد حتما داشته باشه ( همون چيزي كه كرمهاي مرطوب كننده به پوست ميبخشند ) وقتي اين چربي بدليل شستشوي زياد از بين بره پوست خشك و شكننده ميشه و ميشه عين پوست كروكديل !!! پس چگونه انتظار دارين روي چنين پوستي مو دوام بياره ؟
يكي ديگه از دلايل ريزش مو همين عرق كردن در فصل تابستان است ... فكر كنم خانمها بدليل رعايت مسئله حجاب با اين نوع ريزش فصلي آشنا باشند ... چاره آن هم مشخصه دوش گرفتن است !!!
اما اگه قرار باشه شما هر روز به حمام برويد ( شايد هم روزي دو بار ) و هر بار هم از شامپو استفاده نمائيد باز هم ميشه همان حكايت خشك شدن پوست ... پس اگر شما از آنهائي هستيد كه هر روز حمام ميروند ميتوانيد گاهي وقتها فقط با آب خالي سرتان را شستشو دهيد ... به شما قول ميدهم سرتان آنگونه هم تميز خواهد شد!!
يكي از مهمترين عوامل ريزش مو استفاده از شامپو يا صابون است !!! ... همين الان بگم كه به نظر من تنها صابوني را كه مجاز هستيد به موهايتان بزنيد صابون گوگرد است آن هم حداكثر هفته اي دو بار و بيشتر تكرار نكنيد مگر اينكه پزشك به شما گفته باشه در غير اينصورت براي شستشوي موهايتان از هيچ صابوني استفاده نفرمائيد ( لازم بذكر است اين صابون در برطرف كردن قارچ و جوش براي پوست هم مفيد است )
اما شامپو ... شامپو در اصل همان صابون مايع است و بدليل داشتن مواد نگهدارنده براي مو خطرناك است !!
مخصوصا اگر استاندارد نباشه! ... البته اين خطر كم است ولي در مرور زمان زياد خواهد شد
به نظر بنده افرادي كه فقط از يك مارك شامپو استفاده ميكنند دارن بزرگترين اشتباه را ميكنند ... چون پوست سر بعد از دوره اي كوتاه به مواد نگهدارنده حساسيت نشان خواهد داد و ريزش مو آغاز ميشود بنابراين پيشنهاد ميكنم هر دو هفته مارك و نوع شامپوي خود را عوض كنيد تا اين حساسيت بوجود نيايد ( حداقل كاري كه ميتوانيد انجام دهيد اين است كه از دو نوع شامپو بصورت دوره اي استفاده نمائيد )
اما انتخاب شامپو بايد چگونه باشد ؟ حال كه قرار است از دو نوع شامپو استفاده كنيد ميتوانيد يكي از آنها را محرك استفاده نمائيد ( مانند شامپو سير يا فلفل ) و ديگري را ويتامينه يا گياهي انتخاب نمائيد البته جنس موهايتان را فراموش نكنيد ( يادتان باشد شامپوي خوب بوي خوب نميدهد !!! )
اما بهترين كاري كه ميتوانيد براي موهايتان انجام دهيد اين است كه يكبار آنها را در ماه حنا كنيد ... حنا واقعا گياهي بهشتي است و خواص زيادي داره ( در بازار حناهايي وجود دارد كه به حناي هندي معروف است و رنگ نداره ! اين نكته را بدانيد كه تمام خواص حنا به رنگ آن است كه بر روي مو مينشيند و حناي بي رنگ يعني حناي بي خاصيت ! )
درجائي خواندم كه خداوند تمام هستي را در بدن انسانها قرار داده يعني هر چيزي را كه در دنيا ميبيني در بدن خود هم ميتواني ببيني مثلا چشمه را در چشمانت پيدا كن ( حالا اين چه ربطي داشت ؟ !!! )
ربطش اينجاست كه با موهايتان مانند يك گياه رفتار كنيد !!! ... آنها را هرس كنيد به آنها آب دهيد و از كود مناسبي استفاده نمائيد !!! ( منظورم شامپو و غذا است )
اما براي تغذيه مو چكار كنيم ؟
علاوه بر شامپوي ويتامينه مناسب ميتوانيد از رژيم هاي غذائي مناسب استفاده كنيد ( يادتان باشد درصد جذب مواد ويتامينه از راه پوست بسيار پائين است پس پولتان را بابت شامپوهاي گرانقيمت ويتامينه هدر ندهيد !! )
شما اگر ميتوانيد در هفته دو عدد قرص ب كمپلكس مصرف نمائيد ( ويتامين ب 5 يكي از ويتامينهايي است كه مستقيما با مو سرو كار داره ) و يا به عطاري يا داروخانه رفته و روغنهاي مناسب را بصورت جداگانه خريده و با هم مخلوط نمائيد و به پوست سر بماليد ( روغن بادام تلخ و شيرين – نارگيل – زيتون – كنجد – انگور و ... ) البته بعضي از كارخانجات محصول آماده اينگونه را وارد بازار كرده اند ليكن به آنها اعتمادي نيست و چه بهتر كه خودتان اين كار را انجام دهيد
چاقي هم يكي ديگه از عوامل ريزش مو است ... چربي كه در زير پوست جمع ميشود باعث نارسائي خوني ميشود و همين باعث ريزش مو خواهد شد
بعضي از دارو ها براي اين امر خوب هستند ولي بدون توصيه پزشك آنها را مصرف نكنيد ( معروفترين داروي محرك مو ماينوكسيديل نام دارد )
يادتان باشد اگر ريزش موي شما ارثي است نميتوان جلوي آن را گرفت و تنها كاري كه از شما بر مي آيد اين است كه سرعت آنرا كم كنيد ولي نميتوانيد جلوي آن را بگيريد
شرح موضوع