چرا پزشکان رابطه زناشویی را به همسران توصیه می کنند؟
روابط جنسی سالم ، فواید جسمی روشن
تصور بیشتر افراد از یک رابطه زناشویی سالم ، رسیدن به آن چند ثانیه ارگاسم و لذت و حس رهایی ناشی از آن است....
اما آیا می دانید که روابط زناشویی سالم و منظم چقدر می تواند در سلامت روح و جسم شما تاثیر گزار باشد و زندگی تان را از این رو به آن رو کند؟ دانشمندان دلایل زیادی را مطرح کرده اندکه نشان می دهد رابطه زناشویی فقط یک کار روتین لذت بخش نیست ، بلکه در طول این رابطه هورمون هایی در بدن زن و مرد آزاد می شوند که می توانند در بالا بردن سطح سلامت عمومی شان بسیار مفید باشند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که رابطه زناشویی را بهترین و مهمترین بخش از زندگی شان می دانند بد نیست که نگاهی هم به فواید و زوایای پنهان رابطه زناشویی تان داشته باشید.
1-کاهش دردهای مزمن
تحریک کلیتوریس و دیواره واژن در خانم ها باعث افزایش ترشح هورمون های اندروفین،کورتیکوسترویید و سایر هورمون های طبیعی کاهش دهنده درد در بدن آنها می شود.به خاطر افزایش سطح این هورمون ها،خانم ها به مراتب از سردرد و بدن دردهای مزمن حین رابطه زناشویی کمتر رنج می برندو این کاهش درد تا چند روز بعد از رابطه زناشویی هم با آنها همراه خواهد بود.شاید بد نباشد که بدانید این ترشح و افزایش سطح هورمون های کاهنده ی درد،پیش از رسیدن به ارگاسم صورت می گیرد و حتی اگر خانمی در طول رابطه زناشویی اش به اوج لذت نرسد،باز هم هورمون های کاهنده درد در بدن او ترشح خواهند شد. ولی در هر صورت اگر خانم ها رسیدن به اوج لذت جنسی را تجربه کنند،مقدار و ماندگاری هورمون ها ی کاهش دهنده درد در بدن آنها چند برابر خواهد شد.
2-کم شدن خطر ابتلا به سرطان پستان
افزایش سطح اکسی توسین و دی.اچ.ای.ای (یک هورمون جنسی)، می تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد.تحقیقات نشان می دهند که شانس ابتلا به سرطان پستان در خانم هایی که حداقل ماهی یکبار رابطه زناشویی دارند،بسیار کمتر از خانم هایی است که اصلاً رابطه زناشویی ندارند.به علاوه،محققان یونانی می گویند که احتمال ابتلا به سرطان پستان نوع مردانه در مردانی که حداقل 7 بار در ماه (البته از دهه پنجم زندگی به بعد) به ارگاسم می رسند،بسیار کمتر از سایر مردان است.
3-محافظت از پروستات
پژوهشگران استرالیایی تحقیقات زیادی را روی مردان میانسال کشورشان انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مردانی که به طور متوسط 4 بار در هفته به اوج لذت جنسی می رسند، شانس ابتلایشان به سرطان پروستات یک سوم سایر مردان است. بنابراین پژوهشگران استرالیایی معتقدند که فعالیت جنسی مردان نباید در سنین بالا متوقف یا کم شود تا احتمال مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات در آنها کاهش یابد.
4-کاهش استرس های روزانه
شاید باورتان نشود اگر بگوییم که بیشتر متخصصان در زمینه روابط جنسی به افرادی که قصد سخنرانی یا گفت و گوهای مهم و استرس زا را دارند، توصیه می کنند که چند ساعت قبل از انجام دادن کارشان فعالیت زناشویی داشته باشند تا به این ترتیب بتوانند به بهترین شکل بر استرس شان غلبه کنند. مطالعات نشان می دهند خانم هایی که 2 هفته پیش از یک سخنرانی عمومی یا مصاحبه شغلی، روابط زناشویی منظمی داشته اند خیلی خوب توانسته اند خود را کنترل کنند و کارشان را به بهترین شکل انجام دهند. این افراد در طول سخنرانی به هیچ وجه علایم استرس مانند کاهش فشار خون یا عصبی شدن و لرزش دست را از خود نشان نداده اند و شاید این امر به دلیل سطح هورمون های آرام بخش در مغز آنها به خاطر تجربه رابطه زناشویی و رسیدن به ارگاسم به طور منظم باشد.
5-افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
محققان آمریکایی معتقدند میزان آنتی بادی های ضدعفونت در بدن افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه زناشویی دارند، 30 درصد بیشتر از سایرین است و به این ترتیب آنها 30 درصد کمتر از سایرین به بیماری های عفونی و حتی ویروسی مبتلا می شوند. به علاوه پژوهشگران آلمانی هم با گرفتن تست خون از عده ای داوطلب به این نتیجه رسیده اند که داشتن یک رابطه زناشویی سالم و رسیدن به ارگاسم به صورت منظم می تواند بدن افراد را در برابر بیماری های عفونی مقاوم کند و شاید به همین دلیل افراد متاهل کمتر از مجردها بیمار می شوند.
6-جلوگیری از خشکی واژن
پژوهشگران در نیوجرسی آمریکا در طول تحقیقات و مطالعات گسترده ای که انجام داده اند، به این نتیجه رسیده اند که اگر خانمی بیش از 10 بار در سال رابطه زناشویی را تجربه کند، بسیار کمتر و دیرتر از کسانی که این مقدار رابطه زناشویی در سال ندارند از خشکی واژن رنج خواهد برد. در طول رابطه زناشویی خون بیشتری در واژن جریان پیدا می کند و این خون با خود اکسیژن و مواد مغزی دیگر را به همراه دارد که همین امر می تواند بهترین و موثرترین عامل در پیشگیری از نازک و خشک شدن واژن باشد. هرچقدر که تعداد روابط زناشویی خانم ها در طول سال بیشتر باشد، میزان انعطاف پذیری واژن آنها هم بهتر خواهد بود و در نتیجه آنها با افزایش سن نزدیکی های دردناک را به خاطر خشکی واژن تجربه نخواهند کرد.
7-بهبود کیفیت عملکرد قلب
هر چقدر که فعالیت های بدنی شما در طول روز بیشتر باشد،قدرت و عملکرد قلبتان هم بیشتر و بهتر خواهد شد و ناراحتی های قلبی دیرتر به سراغ تان خواهند آمد. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که رابطه زناشویی و رسیدن به اوج لذت می تواند به اندازه راه رفتن سریع یا دویدن برای سلامت قلب شما مفید باشد و این رابطه لذت بخش برایتان نوعی ورزش و فعالیت بدنی محسوب شود. بنابراین اگر حال و حوصله یا وقت دویدن و ورزش کردن را ندارید، بهتر است یک رابطه زناشویی سالم و لذت بخش را با همسرتان تجربه کنید تا از بیماری های قلبی دور بمانید.
منبع:
سلامت
روابط جنسی سالم ، فواید جسمی روشن
تصور بیشتر افراد از یک رابطه زناشویی سالم ، رسیدن به آن چند ثانیه ارگاسم و لذت و حس رهایی ناشی از آن است....
اما آیا می دانید که روابط زناشویی سالم و منظم چقدر می تواند در سلامت روح و جسم شما تاثیر گزار باشد و زندگی تان را از این رو به آن رو کند؟ دانشمندان دلایل زیادی را مطرح کرده اندکه نشان می دهد رابطه زناشویی فقط یک کار روتین لذت بخش نیست ، بلکه در طول این رابطه هورمون هایی در بدن زن و مرد آزاد می شوند که می توانند در بالا بردن سطح سلامت عمومی شان بسیار مفید باشند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که رابطه زناشویی را بهترین و مهمترین بخش از زندگی شان می دانند بد نیست که نگاهی هم به فواید و زوایای پنهان رابطه زناشویی تان داشته باشید.
1-کاهش دردهای مزمن
تحریک کلیتوریس و دیواره واژن در خانم ها باعث افزایش ترشح هورمون های اندروفین،کورتیکوسترویید و سایر هورمون های طبیعی کاهش دهنده درد در بدن آنها می شود.به خاطر افزایش سطح این هورمون ها،خانم ها به مراتب از سردرد و بدن دردهای مزمن حین رابطه زناشویی کمتر رنج می برندو این کاهش درد تا چند روز بعد از رابطه زناشویی هم با آنها همراه خواهد بود.شاید بد نباشد که بدانید این ترشح و افزایش سطح هورمون های کاهنده ی درد،پیش از رسیدن به ارگاسم صورت می گیرد و حتی اگر خانمی در طول رابطه زناشویی اش به اوج لذت نرسد،باز هم هورمون های کاهنده درد در بدن او ترشح خواهند شد. ولی در هر صورت اگر خانم ها رسیدن به اوج لذت جنسی را تجربه کنند،مقدار و ماندگاری هورمون ها ی کاهش دهنده درد در بدن آنها چند برابر خواهد شد.
2-کم شدن خطر ابتلا به سرطان پستان
افزایش سطح اکسی توسین و دی.اچ.ای.ای (یک هورمون جنسی)، می تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد.تحقیقات نشان می دهند که شانس ابتلا به سرطان پستان در خانم هایی که حداقل ماهی یکبار رابطه زناشویی دارند،بسیار کمتر از خانم هایی است که اصلاً رابطه زناشویی ندارند.به علاوه،محققان یونانی می گویند که احتمال ابتلا به سرطان پستان نوع مردانه در مردانی که حداقل 7 بار در ماه (البته از دهه پنجم زندگی به بعد) به ارگاسم می رسند،بسیار کمتر از سایر مردان است.
3-محافظت از پروستات
پژوهشگران استرالیایی تحقیقات زیادی را روی مردان میانسال کشورشان انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مردانی که به طور متوسط 4 بار در هفته به اوج لذت جنسی می رسند، شانس ابتلایشان به سرطان پروستات یک سوم سایر مردان است. بنابراین پژوهشگران استرالیایی معتقدند که فعالیت جنسی مردان نباید در سنین بالا متوقف یا کم شود تا احتمال مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات در آنها کاهش یابد.
4-کاهش استرس های روزانه
شاید باورتان نشود اگر بگوییم که بیشتر متخصصان در زمینه روابط جنسی به افرادی که قصد سخنرانی یا گفت و گوهای مهم و استرس زا را دارند، توصیه می کنند که چند ساعت قبل از انجام دادن کارشان فعالیت زناشویی داشته باشند تا به این ترتیب بتوانند به بهترین شکل بر استرس شان غلبه کنند. مطالعات نشان می دهند خانم هایی که 2 هفته پیش از یک سخنرانی عمومی یا مصاحبه شغلی، روابط زناشویی منظمی داشته اند خیلی خوب توانسته اند خود را کنترل کنند و کارشان را به بهترین شکل انجام دهند. این افراد در طول سخنرانی به هیچ وجه علایم استرس مانند کاهش فشار خون یا عصبی شدن و لرزش دست را از خود نشان نداده اند و شاید این امر به دلیل سطح هورمون های آرام بخش در مغز آنها به خاطر تجربه رابطه زناشویی و رسیدن به ارگاسم به طور منظم باشد.
5-افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
محققان آمریکایی معتقدند میزان آنتی بادی های ضدعفونت در بدن افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه زناشویی دارند، 30 درصد بیشتر از سایرین است و به این ترتیب آنها 30 درصد کمتر از سایرین به بیماری های عفونی و حتی ویروسی مبتلا می شوند. به علاوه پژوهشگران آلمانی هم با گرفتن تست خون از عده ای داوطلب به این نتیجه رسیده اند که داشتن یک رابطه زناشویی سالم و رسیدن به ارگاسم به صورت منظم می تواند بدن افراد را در برابر بیماری های عفونی مقاوم کند و شاید به همین دلیل افراد متاهل کمتر از مجردها بیمار می شوند.
6-جلوگیری از خشکی واژن
پژوهشگران در نیوجرسی آمریکا در طول تحقیقات و مطالعات گسترده ای که انجام داده اند، به این نتیجه رسیده اند که اگر خانمی بیش از 10 بار در سال رابطه زناشویی را تجربه کند، بسیار کمتر و دیرتر از کسانی که این مقدار رابطه زناشویی در سال ندارند از خشکی واژن رنج خواهد برد. در طول رابطه زناشویی خون بیشتری در واژن جریان پیدا می کند و این خون با خود اکسیژن و مواد مغزی دیگر را به همراه دارد که همین امر می تواند بهترین و موثرترین عامل در پیشگیری از نازک و خشک شدن واژن باشد. هرچقدر که تعداد روابط زناشویی خانم ها در طول سال بیشتر باشد، میزان انعطاف پذیری واژن آنها هم بهتر خواهد بود و در نتیجه آنها با افزایش سن نزدیکی های دردناک را به خاطر خشکی واژن تجربه نخواهند کرد.
7-بهبود کیفیت عملکرد قلب
هر چقدر که فعالیت های بدنی شما در طول روز بیشتر باشد،قدرت و عملکرد قلبتان هم بیشتر و بهتر خواهد شد و ناراحتی های قلبی دیرتر به سراغ تان خواهند آمد. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که رابطه زناشویی و رسیدن به اوج لذت می تواند به اندازه راه رفتن سریع یا دویدن برای سلامت قلب شما مفید باشد و این رابطه لذت بخش برایتان نوعی ورزش و فعالیت بدنی محسوب شود. بنابراین اگر حال و حوصله یا وقت دویدن و ورزش کردن را ندارید، بهتر است یک رابطه زناشویی سالم و لذت بخش را با همسرتان تجربه کنید تا از بیماری های قلبی دور بمانید.
منبع:
سلامت
شرح موضوع