نمـره شـادی شـمـا چـنـد اسـت؟
آیا به نظر خودتان جزو افراد شاد هستید یا فکر می کنید که مسوولیت های سنگین زندگی اجازه شادبودن را به شما نمی دهد؟ بهتر است که به جای فکرکردن به جواب این سوال آزمون زیر را انجام بدهید تا متوجه بشوید که سطح شادی تان چقدر است...
شما می توانید برای هر سوال، ۶ نوع پاسخ متفاوت داشته باشید و در نهایت با جمع کردن امتیازهایی که کسب کرده اید جواب آزمون را در مورد خودتان تفسیر کنید:
● سـوال هـا
۱) چقدر فکر می کنید که برای خودتان و دیگران مهم هستید؟
۲) چقدر احساس باارزش بودن دارید؟
۳) چقدر احساسات خوب و امیدوارکننده دارید؟
۴) چقدر احساس می کنید که کارها بدون شما انجام نمی شوند؟
۵) چقدر در زندگی تان به دنبال اهداف خاص و دست یافتنی هستید؟
۶) چقدر فکر می کنید که آدم قابل احترامی هستید؟
۷) چقدر فکر می کنید امکان رسیدن به اهدافتان در زندگی زیاد است؟
۸) چقدر فکر می کنید که قدرت تفکر شما روی بهبود زندگی تان تاثیر دارد؟
۹) چقدر فکر می کنید که خودتان را دوست دارید؟
● تـفـسـیـر آزمـون
▪ امتیاز ۰ تا ۶: واقعا چرا اینقدر ناراحت و ناامید هستید؟! بهتر است که خیلی زود به یک مشاور روان شناس مراجعه کنید و از همین فردا هم سبک زندگی تان را تغییر دهید. زندگی شما به تزریق شادی واقعی و فوری نیاز دارد!
▪ امتیاز ۷ تا ۱۳: شما به طور وحشتناکی از یأس و نارضایتی از زندگی رنج می برید و این موضوع اصلا برای سلامت روان تان خوب نیست. شما با این سطح از ناامیدی در زندگی تان به مشکل بر خواهید خورد!
▪ امتیاز ۱۴ تا ۲۱: شما دوست دارید که آدم شادی باشید اما این سطح رضایت از خود و زندگی تان نمی تواند باعث غرور و سربلندی شما و نشان دهنده شادبودنتان در زندگی باشد. برخی از مسایلی که باعث دور شدن شما از شادی شده اند، بسیار پیش پا افتاده و قابل حل هستند بنابراین از همین امروز این مسایل را شناسایی کنید و موانع رسیدن به شادی تان را کنار بزنید. به یاد داشته باشید که گذشتن از خطای دیگران، نگاه کردن به زندگی زیردستان، قانع بودن به داشته ها در زندگی و روزی یکی دو ساعت صحبت کردن با همسر یا پدر و مادر می تواند سطح شادی شما را در زندگی تان به مراتب بالاتر از چیزی که هست ببرد.
▪ امتیاز ۲۲ تا ۳۱: بیشتر افراد جوامع مختلف در این سطح از شادی و رضایت در زندگی شان هستند به دلیل اینکه معمولا ما آدم ها در زندگی مان گیج و سردرگم هستیم و نمی توانیم به راحتی تصمیم بگیریم که کدام راه به صلاحمان است و در نهایت باعث رضایت مان می شود. انسان هایی که در این سطح از رضایت قرار دارند، معمولا از نوعی ترس برای تصمیم گیری و انجام دادن کارهایشان رنج می برند و همین ترس، اجازه شاد بودن را به آنها نمی دهد. افراد این گروه، معمولا از عوض کردن خانه یا حتی خودروی خود هم می ترسند مبادا با فروش آنها، دیگر خانه یا خودروی مناسبی پیدا نکنند! بنابراین اگر شما می خواهید که یک سر و گردن از نظر رضایت درونی و رسیدن به موفقیت های مورد نظرتان در زندگی نسبت به دیگران بالاتر باشید، بهتر است که کمی به خودتان بیایید و از همین امروز، از پیله ترستان بیرون بیایید و قدرت ریسک پذیری تان را بالا ببرید تا به شادی و رضایت بیشتری در طول زندگی تان برسید!
▪ امتیاز ۳۲ تا ۴۱: شما معمولا آدم شادی هستید اما گاهی هم از دست زمین و زمان شکایت دارید. بهتر است همیشه این نکته را به خاطر بسپارید که زندگی، بالا و پایین دارد و اگر بتوانید کمی خودتان را با شرایط زمانه، بیشتر وفق بدهید. حتما همیشه آدم شادی خواهید بود و این شادی باعث رسیدن شما به اهداف بزرگ تان در زندگی هم خواهد شد.
▪ امتیاز ۴۲ تا ۴۸: شما بیشتر وقت ها، آدم خیلی شادی هستید و دیگران هم به خاطر همین روحیه شادتان، شما را دوست دارند و همیشه دور و برتان هستند. اما گاهی اوقات کار خیلی زیاد باعث خستگی و از کوره دررفتن شما می شود. بنابراین باید خیلی مراقب باشید که این از کوره دررفتن ها روحیه شادتان را تحت تاثیر قرار ندهد و اطرافیانتان را از شما نرنجاند. بهتر است که وقتی خسته هستید، به جای بودن در جمع خانواده یا دوستان، به پارک بروید و کمی قدم بزنید یا حتی یک ساعت بخوابید!
▪ امتیاز ۴۹ تا ۵۴: به شما تبریک می گوییم. شما جزو شادترین افراد روی کره زمین هستید که هیچ چیزی نمی تواند شادی و خوشی شما را خراب کند یا آن را تحت تاثیر قرار بدهد. شما اعتمادبه نفس بالایی دارید و باید از این بابت به خودتان ببالید! بودنتان در جمع های دوستانه یا خانوادگی به معنای قرارداشتن یک بمب خنده در میان آنهاست و به همین خاطر هم دیگران از صمیم قلب عاشق شما و روحیه شادتان هستند.
● امتـیـاز هـا
▪ اصلا برایم اهمیتی ندارد:۰ امتیاز
▪ هرگز:۱ امتیاز
▪ گاهی اوقات:۳ امتیاز
▪ معمولا:۴ امتیاز
▪ بیشتر اوقات:۵ امتیاز
▪ همیشه:۶ امتیاز
منبع: آفتاب
آیا به نظر خودتان جزو افراد شاد هستید یا فکر می کنید که مسوولیت های سنگین زندگی اجازه شادبودن را به شما نمی دهد؟ بهتر است که به جای فکرکردن به جواب این سوال آزمون زیر را انجام بدهید تا متوجه بشوید که سطح شادی تان چقدر است...
شما می توانید برای هر سوال، ۶ نوع پاسخ متفاوت داشته باشید و در نهایت با جمع کردن امتیازهایی که کسب کرده اید جواب آزمون را در مورد خودتان تفسیر کنید:
● سـوال هـا
۱) چقدر فکر می کنید که برای خودتان و دیگران مهم هستید؟
۲) چقدر احساس باارزش بودن دارید؟
۳) چقدر احساسات خوب و امیدوارکننده دارید؟
۴) چقدر احساس می کنید که کارها بدون شما انجام نمی شوند؟
۵) چقدر در زندگی تان به دنبال اهداف خاص و دست یافتنی هستید؟
۶) چقدر فکر می کنید که آدم قابل احترامی هستید؟
۷) چقدر فکر می کنید امکان رسیدن به اهدافتان در زندگی زیاد است؟
۸) چقدر فکر می کنید که قدرت تفکر شما روی بهبود زندگی تان تاثیر دارد؟
۹) چقدر فکر می کنید که خودتان را دوست دارید؟
● تـفـسـیـر آزمـون
▪ امتیاز ۰ تا ۶: واقعا چرا اینقدر ناراحت و ناامید هستید؟! بهتر است که خیلی زود به یک مشاور روان شناس مراجعه کنید و از همین فردا هم سبک زندگی تان را تغییر دهید. زندگی شما به تزریق شادی واقعی و فوری نیاز دارد!
▪ امتیاز ۷ تا ۱۳: شما به طور وحشتناکی از یأس و نارضایتی از زندگی رنج می برید و این موضوع اصلا برای سلامت روان تان خوب نیست. شما با این سطح از ناامیدی در زندگی تان به مشکل بر خواهید خورد!
▪ امتیاز ۱۴ تا ۲۱: شما دوست دارید که آدم شادی باشید اما این سطح رضایت از خود و زندگی تان نمی تواند باعث غرور و سربلندی شما و نشان دهنده شادبودنتان در زندگی باشد. برخی از مسایلی که باعث دور شدن شما از شادی شده اند، بسیار پیش پا افتاده و قابل حل هستند بنابراین از همین امروز این مسایل را شناسایی کنید و موانع رسیدن به شادی تان را کنار بزنید. به یاد داشته باشید که گذشتن از خطای دیگران، نگاه کردن به زندگی زیردستان، قانع بودن به داشته ها در زندگی و روزی یکی دو ساعت صحبت کردن با همسر یا پدر و مادر می تواند سطح شادی شما را در زندگی تان به مراتب بالاتر از چیزی که هست ببرد.
▪ امتیاز ۲۲ تا ۳۱: بیشتر افراد جوامع مختلف در این سطح از شادی و رضایت در زندگی شان هستند به دلیل اینکه معمولا ما آدم ها در زندگی مان گیج و سردرگم هستیم و نمی توانیم به راحتی تصمیم بگیریم که کدام راه به صلاحمان است و در نهایت باعث رضایت مان می شود. انسان هایی که در این سطح از رضایت قرار دارند، معمولا از نوعی ترس برای تصمیم گیری و انجام دادن کارهایشان رنج می برند و همین ترس، اجازه شاد بودن را به آنها نمی دهد. افراد این گروه، معمولا از عوض کردن خانه یا حتی خودروی خود هم می ترسند مبادا با فروش آنها، دیگر خانه یا خودروی مناسبی پیدا نکنند! بنابراین اگر شما می خواهید که یک سر و گردن از نظر رضایت درونی و رسیدن به موفقیت های مورد نظرتان در زندگی نسبت به دیگران بالاتر باشید، بهتر است که کمی به خودتان بیایید و از همین امروز، از پیله ترستان بیرون بیایید و قدرت ریسک پذیری تان را بالا ببرید تا به شادی و رضایت بیشتری در طول زندگی تان برسید!
▪ امتیاز ۳۲ تا ۴۱: شما معمولا آدم شادی هستید اما گاهی هم از دست زمین و زمان شکایت دارید. بهتر است همیشه این نکته را به خاطر بسپارید که زندگی، بالا و پایین دارد و اگر بتوانید کمی خودتان را با شرایط زمانه، بیشتر وفق بدهید. حتما همیشه آدم شادی خواهید بود و این شادی باعث رسیدن شما به اهداف بزرگ تان در زندگی هم خواهد شد.
▪ امتیاز ۴۲ تا ۴۸: شما بیشتر وقت ها، آدم خیلی شادی هستید و دیگران هم به خاطر همین روحیه شادتان، شما را دوست دارند و همیشه دور و برتان هستند. اما گاهی اوقات کار خیلی زیاد باعث خستگی و از کوره دررفتن شما می شود. بنابراین باید خیلی مراقب باشید که این از کوره دررفتن ها روحیه شادتان را تحت تاثیر قرار ندهد و اطرافیانتان را از شما نرنجاند. بهتر است که وقتی خسته هستید، به جای بودن در جمع خانواده یا دوستان، به پارک بروید و کمی قدم بزنید یا حتی یک ساعت بخوابید!
▪ امتیاز ۴۹ تا ۵۴: به شما تبریک می گوییم. شما جزو شادترین افراد روی کره زمین هستید که هیچ چیزی نمی تواند شادی و خوشی شما را خراب کند یا آن را تحت تاثیر قرار بدهد. شما اعتمادبه نفس بالایی دارید و باید از این بابت به خودتان ببالید! بودنتان در جمع های دوستانه یا خانوادگی به معنای قرارداشتن یک بمب خنده در میان آنهاست و به همین خاطر هم دیگران از صمیم قلب عاشق شما و روحیه شادتان هستند.
● امتـیـاز هـا
▪ اصلا برایم اهمیتی ندارد:۰ امتیاز
▪ هرگز:۱ امتیاز
▪ گاهی اوقات:۳ امتیاز
▪ معمولا:۴ امتیاز
▪ بیشتر اوقات:۵ امتیاز
▪ همیشه:۶ امتیاز
منبع: آفتاب
شرح موضوع