آشنایی با پنج رنج زنان
بیماری زنانه و مردانه ندارد. هر کسی ممکن است به هر بیماری و عارضه ای دچار شود. تفکیک بیماری ها براساس جنسیت تنها یک دلیل دارد؛ بالا بودن میزان ابتلا. این بار به سراغ ۵ بیماری رفته ایم که لقب «زنانه» به خود گرفته اند...
واریس، اگزما، افسردگی، عفونت های دستگاه تناسلی و آرتریت روماتویید از جمله بیماری هایی هستند که در میان زنان شیوع بیشتری دارند. دلایل ابتلا به این بیماری ها مختلف است اما همه آنها در یک نکته اشتراک دارند؛ با پیشگیری های ساده و تغییر در عادت ها می توان آنها را درمان یا روند پیشرفت بیماری را کند کرد.
● نگاه روماتولوژیست
دکتر محمدمهدی امام
عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی شهید بهشتی
رابطه هورمون های زنانه و آرتریت روماتویید
هورمون های زنانه مهم ترین دلیل بالا بودن ابتلای زنان به آرتریت روماتویید است و در بروز این بیماری ها نقش دارند. این هورمون ها بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی در بروز بیماری روماتیسم در زنان نیز موثر هستند. بیماری آرتروز هم در زنان شایع تر از مردان است و دلایل متعددی دارد. چاقی شکمی که در زنان بیشتر دیده می شود، بی تحرکی یا کم تحرکی، تغذیه نادرست، بدنشستن، ایستادن های طولانی و قرار نگرفتن در معرض آفتاب از مهم ترین دلایل بروز آرتروز در زنان است. خانم ها باید توجه داشته باشند که دچار اضافه وزن نشوند، همواره تغذیه مناسب داشته باشند و اصول صحیح نشستن را در نظر بگیرند. به مدت طولانی زانو زدن و ایستادن نیز علایم آرتروز را تشدید و فعالیت بدنی مناسب نیز از بروز آرتروز جلوگیری می کند.
● نگاه روانپزشک
دکتر پرویز مظاهری
دبیر انجمن علمی روان پزشکان
رابطه باورهای غلط اجتماع و افسردگی خانم ها
نقش های مضاعفی که زنان در جامعه بر عهده دارند، در بروز افسردگی و اضطراب آنها موثر است. بیشتر زنان در حال حاضر شاغل هستند و از طرفی عمده مسوولیت های خانه نیز بر دوش آنهاست. تمامی مسایل تربیتی و آموزشی فرزندان و رسیدگی به امور خانه به وسیله زنان انجام می شود. متاسفانه تصور غلطی در جامعه ما جاافتاده و زنان نیز آن را پذیرفته اند؛ بسیاری اعتقاد دارند که مردان فقط باید خارج از خانه، کار و خرج و مخارج زندگی را تامین کنند. این تصور مسوولیت های متعدد زندگی را متوجه زنان و آنها را از خودشان غافل می کند. بنابراین به نوعی اضطراب و افسردگی در آنها بیشتر دیده می شود. از طرف دیگر، این موضوع دلایل هورمونی نیز دارد، وجود هورمون استروژن و پروژسترون و حتی سیکل عادت ماهیانه از عواملی است که شیوع و بروز افسردگی را در زنان بیشتر می کند.
با اعمال تغییراتی کوچک در روند زندگی می توان زنان را از این آسیب حفظ کرد. از قدیم یک باور غلط در میان ایرانیان وجود داشته است که زن را «ضعیفه» می نامیدند و او را ناتوان می دانستند. در حالی که از دیدگاه روان شناختی، زنان از مردان قوی تر هستند. این موضوع را می توان از نوع مواجهه زنان با مشکلات زندگی درک کرد. برای اینکه علایم اضطراب و افسردگی در زنان کمتر بروز کند، خانم ها باید در منزل تقسیم وظایف کنند و مسوولیت را بر عهده تمام اعضای خانواده از کودکان گرفته تا پدر خانواده بگذارند. مادران و همسران ایرانی باید اوقاتی را برای خود اختصاص دهند و در آن زمان به فعالیت هایی که دوست دارند، بپردازند. نباید فرزندان فقط درس بخوانند و همسرتان نیز فقط در بیرون از خانه کار کند و شما همه کارها را انجام دهید، مسوولیت زندگی باید بر دوش همه اعضای خانواده باشد. سعی کنید به خودتان بیشتر توجه کنید و برای خود ارزش بیشتری قائل باشید.
● نگاه متخصص پوست و مو
دکتر حسین طباطبایی
عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی تهران
رابطه مواد حساسیت زا و آلرژی زنان
بیشتر آلرژی ها و حساسیت های پوستی ارثی است. استعداد آلرژی یا حساسیت در زنان و مردان یکسان است اما حساسیت های پوستی در زنان بیشتر بروز می کند. درواقع شرایط زندگی زنان زمینه بروز آلرژی را در آنها فراهم می کند. در حقیقت فاکتورهای ثانویه برای بروز حساسیت های پوستی در خانم ها بیشتر است. استفاده از لوازم آرایش، مواد شوینده، تماس با گردوخاک، گل و گیاه، عطر و ادکلن همگی از عواملی هستند که باعث بروز آلرژی در زنان می شوند. البته بروز این آلرژی ها در بین زنان متفاوت است. نمی توان گفت هر کسی که با این مواد در تماس است، دچار آلرژی می شود اما زنان باید مواد آلرژی زا را که به آن حساسیت دارند، بشناسند و کمتر از آن استفاده کنند. این کار تنها با آزمون و خطا مشخص می شود. از آنجا که استفاده از برخی مواد اجتناب ناپذیر است سعی کنید بنا بر نوع حساسیتی که دارید، مواد آلرژن را حذف یا سعی کنید کمتر در معرض آن قرار بگیرید.
● نگاه متخصص داخلی
دکتر امیرعلی سهراب پور
عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی تهران
رابطه واریس و بارداری
مسایل هورمونی و بارداری در ابتلای زنان به واریس موثر است. خانم ها بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به واریس هستند چون هورمون هایی که با غلظت بالا در بدن آنها وجود دارد تا حدی شل کننده دیواره عروق است. در بارداری هم به دلیل فشاری که لگن به وریدها وارد می کند و هم به دلیل افزایش هورمون ها، احتمال بروز واریس بیشتر است. خانم های بارداری که دچار واریس می شوند ۲ دسته اند: افرادی که قبلا دچار این ناراحتی بوده اند و بارداری باعث تشدید آن شده و افرادی که قبلا مبتلا نبوده اند و با بارداری علایم واریس در آنها ظاهر شده است. واریس دوران بارداری اغلب بعد از زایمان بهبود پیدا می کند ولی در برخی افراد بعد از زایمان هم باقی می ماند. برای آنکه از این موضوع پیشگیری کنیم به خانم های باردار توصیه می شود به روند وزن گیری در دوران بارداری توجه کنند و طبق استاندارد، بیش از ۱۰ کیلوگرم وزن اضافه نکنند. متاسفانه گاهی خانم های باردار بیش از اندازه چاق می شوند و همین موضوع عامل ابتلا به واریس است. در ضمن خانم ها باید ورزش روزانه را طی بارداری انجام دهند و ۹ ماه را به نشستن و خوابیدن نگذرانند. اگر قبل از بارداری ورزش خاصی انجام می داد ه اند، با نظر و مشورت پزشک آن را ادامه دهند. به خانم هایی که کارمندند یا مجبورند زیاد بنشینند، توصیه می شود هر یک ساعت یک بار بلند شوند و مدتی راه بروند. جوراب واریس باید از سوی پزشک تجویز و به شکلی صحیح استفاده شود اگر واریس به حدی شدید باشد که جوراب واریس تجویز شود، خانم ها باید از جوراب شلواری واریس استفاده کنند. فقط نباید زانو یا ساق پا را با جوراب پوشاند. جوراب شلواری های مخصوص که تا بالای قله رحم را می پوشانند و یکنواخت روی وریدهای پا فشار می آورند، مناسب ترند. به طور کلی اضافه وزن زیاد و ورزش نکردن در دوران بارداری از مسایلی است که احتمال بروز واریس را بالا می برد.
● نگاه متخصص زنان
دکتر اعظم السادات موسوی
عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی تهران
رابطه لباس های زنانه و عفونت های تناسلی
نحوه پوشش و مدل لباس های زنانه دلیلی بر شیوع عفونت های دستگاه تناسلی زنان است. واژن محیطی است که با فضای بیرون در ارتباط است و به همین دلیل مرطوب بودن آن، زمینه را برای رشد و تکثیر عفونت در واژن به راحتی فراهم می کند. علاوه بر این روابط زناشویی، زمینه ساز ابتلا به بعضی از عفونت های دستگاه تناسلی می شود. عفونت ادراری نیز در زنان بیشتر دیده می شود که ۲ دلیل عمده دارد؛ اول آنکه افتادگی مثانه ناشی از شلی کف لگن باعث می شود تخلیه ادرار به طور کامل انجام نشود و عفونت مثانه را ایجاد می کند. دومین علت به کوتاهی مجاری ادرار در زنان برمی گردد که زمینه را برای عفونت مثانه فراهم خواهد کرد.»
روش درمان و راه های پیشگیری این عفونت ها بسیار ساده است. زنان برای پیشگیری از این بیماری ها باید مایعات، زیاد بخورند تا با تخلیه مرتب مثانه و خروج مکرر ادرار به این عفونت دچار نشوند. از طرفی باید فرصت کافی برای تخلیه مثانه را به خود بدهند. خانم ها، به خصوص در هوای گرم، نباید لباس های زیر تنگ و پلاستیکی را برای مدت طولانی بپوشند. ضمن اینکه زنان باید لباس های زیر خود را در فاصله?های زمانی کوتاه تعویض کنند.
منبع: آفتاب
بیماری زنانه و مردانه ندارد. هر کسی ممکن است به هر بیماری و عارضه ای دچار شود. تفکیک بیماری ها براساس جنسیت تنها یک دلیل دارد؛ بالا بودن میزان ابتلا. این بار به سراغ ۵ بیماری رفته ایم که لقب «زنانه» به خود گرفته اند...
واریس، اگزما، افسردگی، عفونت های دستگاه تناسلی و آرتریت روماتویید از جمله بیماری هایی هستند که در میان زنان شیوع بیشتری دارند. دلایل ابتلا به این بیماری ها مختلف است اما همه آنها در یک نکته اشتراک دارند؛ با پیشگیری های ساده و تغییر در عادت ها می توان آنها را درمان یا روند پیشرفت بیماری را کند کرد.
● نگاه روماتولوژیست
دکتر محمدمهدی امام
عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی شهید بهشتی
رابطه هورمون های زنانه و آرتریت روماتویید
هورمون های زنانه مهم ترین دلیل بالا بودن ابتلای زنان به آرتریت روماتویید است و در بروز این بیماری ها نقش دارند. این هورمون ها بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی در بروز بیماری روماتیسم در زنان نیز موثر هستند. بیماری آرتروز هم در زنان شایع تر از مردان است و دلایل متعددی دارد. چاقی شکمی که در زنان بیشتر دیده می شود، بی تحرکی یا کم تحرکی، تغذیه نادرست، بدنشستن، ایستادن های طولانی و قرار نگرفتن در معرض آفتاب از مهم ترین دلایل بروز آرتروز در زنان است. خانم ها باید توجه داشته باشند که دچار اضافه وزن نشوند، همواره تغذیه مناسب داشته باشند و اصول صحیح نشستن را در نظر بگیرند. به مدت طولانی زانو زدن و ایستادن نیز علایم آرتروز را تشدید و فعالیت بدنی مناسب نیز از بروز آرتروز جلوگیری می کند.
● نگاه روانپزشک
دکتر پرویز مظاهری
دبیر انجمن علمی روان پزشکان
رابطه باورهای غلط اجتماع و افسردگی خانم ها
نقش های مضاعفی که زنان در جامعه بر عهده دارند، در بروز افسردگی و اضطراب آنها موثر است. بیشتر زنان در حال حاضر شاغل هستند و از طرفی عمده مسوولیت های خانه نیز بر دوش آنهاست. تمامی مسایل تربیتی و آموزشی فرزندان و رسیدگی به امور خانه به وسیله زنان انجام می شود. متاسفانه تصور غلطی در جامعه ما جاافتاده و زنان نیز آن را پذیرفته اند؛ بسیاری اعتقاد دارند که مردان فقط باید خارج از خانه، کار و خرج و مخارج زندگی را تامین کنند. این تصور مسوولیت های متعدد زندگی را متوجه زنان و آنها را از خودشان غافل می کند. بنابراین به نوعی اضطراب و افسردگی در آنها بیشتر دیده می شود. از طرف دیگر، این موضوع دلایل هورمونی نیز دارد، وجود هورمون استروژن و پروژسترون و حتی سیکل عادت ماهیانه از عواملی است که شیوع و بروز افسردگی را در زنان بیشتر می کند.
با اعمال تغییراتی کوچک در روند زندگی می توان زنان را از این آسیب حفظ کرد. از قدیم یک باور غلط در میان ایرانیان وجود داشته است که زن را «ضعیفه» می نامیدند و او را ناتوان می دانستند. در حالی که از دیدگاه روان شناختی، زنان از مردان قوی تر هستند. این موضوع را می توان از نوع مواجهه زنان با مشکلات زندگی درک کرد. برای اینکه علایم اضطراب و افسردگی در زنان کمتر بروز کند، خانم ها باید در منزل تقسیم وظایف کنند و مسوولیت را بر عهده تمام اعضای خانواده از کودکان گرفته تا پدر خانواده بگذارند. مادران و همسران ایرانی باید اوقاتی را برای خود اختصاص دهند و در آن زمان به فعالیت هایی که دوست دارند، بپردازند. نباید فرزندان فقط درس بخوانند و همسرتان نیز فقط در بیرون از خانه کار کند و شما همه کارها را انجام دهید، مسوولیت زندگی باید بر دوش همه اعضای خانواده باشد. سعی کنید به خودتان بیشتر توجه کنید و برای خود ارزش بیشتری قائل باشید.
● نگاه متخصص پوست و مو
دکتر حسین طباطبایی
عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی تهران
رابطه مواد حساسیت زا و آلرژی زنان
بیشتر آلرژی ها و حساسیت های پوستی ارثی است. استعداد آلرژی یا حساسیت در زنان و مردان یکسان است اما حساسیت های پوستی در زنان بیشتر بروز می کند. درواقع شرایط زندگی زنان زمینه بروز آلرژی را در آنها فراهم می کند. در حقیقت فاکتورهای ثانویه برای بروز حساسیت های پوستی در خانم ها بیشتر است. استفاده از لوازم آرایش، مواد شوینده، تماس با گردوخاک، گل و گیاه، عطر و ادکلن همگی از عواملی هستند که باعث بروز آلرژی در زنان می شوند. البته بروز این آلرژی ها در بین زنان متفاوت است. نمی توان گفت هر کسی که با این مواد در تماس است، دچار آلرژی می شود اما زنان باید مواد آلرژی زا را که به آن حساسیت دارند، بشناسند و کمتر از آن استفاده کنند. این کار تنها با آزمون و خطا مشخص می شود. از آنجا که استفاده از برخی مواد اجتناب ناپذیر است سعی کنید بنا بر نوع حساسیتی که دارید، مواد آلرژن را حذف یا سعی کنید کمتر در معرض آن قرار بگیرید.
● نگاه متخصص داخلی
دکتر امیرعلی سهراب پور
عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی تهران
رابطه واریس و بارداری
مسایل هورمونی و بارداری در ابتلای زنان به واریس موثر است. خانم ها بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به واریس هستند چون هورمون هایی که با غلظت بالا در بدن آنها وجود دارد تا حدی شل کننده دیواره عروق است. در بارداری هم به دلیل فشاری که لگن به وریدها وارد می کند و هم به دلیل افزایش هورمون ها، احتمال بروز واریس بیشتر است. خانم های بارداری که دچار واریس می شوند ۲ دسته اند: افرادی که قبلا دچار این ناراحتی بوده اند و بارداری باعث تشدید آن شده و افرادی که قبلا مبتلا نبوده اند و با بارداری علایم واریس در آنها ظاهر شده است. واریس دوران بارداری اغلب بعد از زایمان بهبود پیدا می کند ولی در برخی افراد بعد از زایمان هم باقی می ماند. برای آنکه از این موضوع پیشگیری کنیم به خانم های باردار توصیه می شود به روند وزن گیری در دوران بارداری توجه کنند و طبق استاندارد، بیش از ۱۰ کیلوگرم وزن اضافه نکنند. متاسفانه گاهی خانم های باردار بیش از اندازه چاق می شوند و همین موضوع عامل ابتلا به واریس است. در ضمن خانم ها باید ورزش روزانه را طی بارداری انجام دهند و ۹ ماه را به نشستن و خوابیدن نگذرانند. اگر قبل از بارداری ورزش خاصی انجام می داد ه اند، با نظر و مشورت پزشک آن را ادامه دهند. به خانم هایی که کارمندند یا مجبورند زیاد بنشینند، توصیه می شود هر یک ساعت یک بار بلند شوند و مدتی راه بروند. جوراب واریس باید از سوی پزشک تجویز و به شکلی صحیح استفاده شود اگر واریس به حدی شدید باشد که جوراب واریس تجویز شود، خانم ها باید از جوراب شلواری واریس استفاده کنند. فقط نباید زانو یا ساق پا را با جوراب پوشاند. جوراب شلواری های مخصوص که تا بالای قله رحم را می پوشانند و یکنواخت روی وریدهای پا فشار می آورند، مناسب ترند. به طور کلی اضافه وزن زیاد و ورزش نکردن در دوران بارداری از مسایلی است که احتمال بروز واریس را بالا می برد.
● نگاه متخصص زنان
دکتر اعظم السادات موسوی
عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی تهران
رابطه لباس های زنانه و عفونت های تناسلی
نحوه پوشش و مدل لباس های زنانه دلیلی بر شیوع عفونت های دستگاه تناسلی زنان است. واژن محیطی است که با فضای بیرون در ارتباط است و به همین دلیل مرطوب بودن آن، زمینه را برای رشد و تکثیر عفونت در واژن به راحتی فراهم می کند. علاوه بر این روابط زناشویی، زمینه ساز ابتلا به بعضی از عفونت های دستگاه تناسلی می شود. عفونت ادراری نیز در زنان بیشتر دیده می شود که ۲ دلیل عمده دارد؛ اول آنکه افتادگی مثانه ناشی از شلی کف لگن باعث می شود تخلیه ادرار به طور کامل انجام نشود و عفونت مثانه را ایجاد می کند. دومین علت به کوتاهی مجاری ادرار در زنان برمی گردد که زمینه را برای عفونت مثانه فراهم خواهد کرد.»
روش درمان و راه های پیشگیری این عفونت ها بسیار ساده است. زنان برای پیشگیری از این بیماری ها باید مایعات، زیاد بخورند تا با تخلیه مرتب مثانه و خروج مکرر ادرار به این عفونت دچار نشوند. از طرفی باید فرصت کافی برای تخلیه مثانه را به خود بدهند. خانم ها، به خصوص در هوای گرم، نباید لباس های زیر تنگ و پلاستیکی را برای مدت طولانی بپوشند. ضمن اینکه زنان باید لباس های زیر خود را در فاصله?های زمانی کوتاه تعویض کنند.
منبع: آفتاب
شرح موضوع