حتی کمی تحرک ، حداقل حدود 72 دقیقه در هفته ، می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای بر تناسب عملکرد قلبی تنفسی و توانایی ورزش در زنان چاق یائسه یا زنانی که اضافه وزن دارند ، داشته باشد.
طبق اعلام متخصصان انجمن قلب آمریکا سطوح پایین تناسب قلبی تنفسی با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی و مرگ و میر به هر دلیلی ارتباط دارد و بهبود این تناسب با کاهش خطر مرگ همراه است.
هرچه از نظر عملکرد قلب و عروق تناسب کمتری داشته باشید خطر بیماری قلبی و در نتیجه مرگ افزایش می یابد.
گرچه مشخص شده ورزش بطور کلی بر سلامت تاثیر مثبت دارد این مطالعه به شناخت اهمیت میزان ورزش برای اعمال هر تاثیر خاصی کمک می کند.
منبع:جام جم آنلاين
طبق اعلام متخصصان انجمن قلب آمریکا سطوح پایین تناسب قلبی تنفسی با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی و مرگ و میر به هر دلیلی ارتباط دارد و بهبود این تناسب با کاهش خطر مرگ همراه است.
هرچه از نظر عملکرد قلب و عروق تناسب کمتری داشته باشید خطر بیماری قلبی و در نتیجه مرگ افزایش می یابد.
گرچه مشخص شده ورزش بطور کلی بر سلامت تاثیر مثبت دارد این مطالعه به شناخت اهمیت میزان ورزش برای اعمال هر تاثیر خاصی کمک می کند.
منبع:جام جم آنلاين
شرح موضوع