خوراکی هایی که با مصرف آنها نیازی به ویزیت دندانپزشک ندارید (آب)

آب‌: به ظاهرنوشیدنی خاصی نیست، اما تا جایی که معده توانایی و کشش نوشیدنش را دارد، باید آب نوشید. با نوشیدن مـقـدارکافی آب، سموم بدن دفع می‌شود. به‌ این‌ ترتیب‌ عواملی که‌ می‌توانند روی سلامت دندان‌ها اثر منفی داشته باشند، ازبین می روند. ازطرفی نوشیدن آب باعث تامین آب مورد نیاز لثه‌ها می‌شود علاوه براینکه با نوشــیدن‌ آب کافـی خونرســانی و اکسیژن‌ رســانی به همه رگ‏ها و مویرگهای‌ بدن از جمله لثه‌ها تسهیل شده و سلامت لثه ها حفظ می‌شود. با نوشیدن آب جرم هـای باقیمانده غـذا ازبین‌ دندان‌ها نیز خارج می‌شــود و به این ترتیب‌ خطر پوسیدگی دندان کاهش پیدا می کند.
بهترین‌ زمان مصرف‌: بعــداز هر وعده غذایی‌ بـه اندازه یک لیــوان‌ و بعد ازهر میان‌ وعده غذایی به اندازه یک فنجان