مرض زیاد خوردن!

سلام
27 سالمه و متأهل هستم
مشکلم اینه ک اصلا احساس سیری نمیکنم و حتما باید ی چیزی بخورم اشتهام زیاده! چای سبز و زیره سبز هم مدام استفاده میکنم فایده ای نداره!
میتونید راهنماییم کنید ک چطور جلوی اشتهامو بگیرم؟ و یا اگه مشکل خاصی هست ب چه دکتری مراجعه کنم؟
وزنم داره میره بالا!

pink_rose نوشته است: سلام
27 سالمه و متأهل هستم
مشکلم اینه ک اصلا احساس سیری نمیکنم و حتما باید ی چیزی بخورم اشتهام زیاده! چای سبز و زیره سبز هم مدام استفاده میکنم فایده ای نداره!
میتونید راهنماییم کنید ک چطور جلوی اشتهامو بگیرم؟ و یا اگه مشکل خاصی هست ب چه دکتری مراجعه کنم؟
وزنم داره میره بالا!

سلام
دوست عزیز من پیشنهاد میکنم با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید و شرایط را براشون بازگو کنید تا اگر لازمه با دارو جلوی اشتهاتون را تا مقداری بگیرند.
خودسرانه به هیچوجه عمل نکنید...به داروهای گیاهی هم که عطاریها تجویز میکنند اعتماد نکنید.

pink_rose نوشته است: سلام
27 سالمه و متأهل هستم
مشکلم اینه ک اصلا احساس سیری نمیکنم و حتما باید ی چیزی بخورم اشتهام زیاده! چای سبز و زیره سبز هم مدام استفاده میکنم فایده ای نداره!
میتونید راهنماییم کنید ک چطور جلوی اشتهامو بگیرم؟ و یا اگه مشکل خاصی هست ب چه دکتری مراجعه کنم؟
وزنم داره میره بالا!

سلام
بستگی داره شما در هنگامیکه گرسنتون میشه چه خوراکی هایی رو مصرف میکنید چون شاید اصلا مواد خوراکی که استفاده میکنید ارزش غذایی شون پایینه به خاطر همین بدن برای تامین انرژی مورد نیازش دچار مشکل میشه و شما احساس گرسنگی میکنید و اون مواد غذایی هم چون ارزش غذاییشون پایینه ولی میزان چربی و .... اون ها زیاده باعث افزایش وزنتون میشه بهتره وقتی در طول روز گرسنه میشید از میوه و سبزیجات استفاده کنید...زیره سبز هم برای اینکه تاثیر داشته باشه باید به صورت ناشتا مصرف بشه... و اگر اشتهاتون زیاده اشکالی نداره سعی کنید ورزش های هوازی انجام بدید تا وزنتون افزایش پیدا نکنه((مثلا پیاده روی..ایروبیک...کلاس های ریسایز))...  من خودم هم اشتهام خیییییلللللیییییی زیاده ولی چون تحرکم زیاده افزایش وزن پیدا نمیکنم...