آیا استرس بر سلامت شما تاثیر می گذارد؟

چه زمان باید به پزشک مراجعه نمود؟

در حالی که استرس بخشی از زندگی روزمره است، در صورتیکه از کنترل خارج شود می تواند روی سلامت جسم و روان تاثیر منفی بگذارد.

در صورتیکه موارد زیر را احساس کردید حتما به پزشک مراجعه کنید:

-     اگر کارایی شما در مدرسه یا محل کار به طرز چشمگیری کاهش یافت
-     اگر اضطراب بیش از حد دارید یا بد خلق و دمدمی مزاج شده اید
-     اگر متوجه شده اید که نمی توانید با استرس ها به گونه مناسبی برخورد کنید یا در صدد سوء مصرف دارو یا الکل هستید
-     اگر نگرانی بی مورد دارید یا نمی توانید مسوولیتهای روانه خود را به درستی انجام دهید.
-     اگر غیر معقول غذا می خورید یا در مورد وزن تان نگرانی دارید
-     اگر در بدن تان درد حس می کنید یا در عادات غذایی یا خواب شما تغییر فاحشی ایجاد شده است
-     اگر عمدا به خودتان یا دیگران آسیب می زنید یا افکار خودکشی دارید


منبع: