درد شدید شانه ها هنگام بیدار شدن از خواب

سلام
من پسری 26 ساله هستم و از درد شدید شانه ها رنج می برم. وقتی که صبح از خواب بیدار می شوم زیاد درد دارم. مدتی بود که خود ارزایی می کردم می خواستم بدونم آیا این درد مفاصل شانه ها می تونه از خودارضایی باشه یا نه؟ می خواستم بدنم دارویی هست که مایع بین مفاصل را بسازد چون خودم فکر می کنم مایع بین مفاصلم از بین رفته است. در ضمن با کامپیوتر هم زیاد کار می کنم. ممنون میشم جوابم رو بدید