شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

کوچک کردن ران و باسن

  1. سلام با تشکر از راهنماییهای شما.
    لطفا مواردی که کمک به لاغر کردن ران و باسن میکند را ذکر کنید.و اینکه چه ورزشهایی برای این کار مناسبتر است .
     
  2. nasim77



    کاربر نيمه فعال


    کاربر نيمه فعال
    سلام دخترخوب Shocked
    به نظر من برای کوچک کردن آن دو موضع بهتر است برنج کمتر بخری واگر شاغل هستی زیاد روی صندلی نشینی به همراه همکارت به جای غیبت کردن بعداز ناهار بری پیاده روی وشبها به همراه دنی سگ قشنگت از فضای پارک اطراف منزل استفاده کنی. Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Smile  Laughing
     
  3. mahdieh123 نوشته است: سلام با تشکر از راهنماییهای شما.
    لطفا مواردی که کمک به لاغر کردن ران و باسن میکند را ذکر کنید.و اینکه چه ورزشهایی برای این کار مناسبتر است .

    سلام،
    اگر چاقی به طور کلی است که با کاهش وزن این قسمتها هم لاغر تر می شوند. اگر چاقی به طور موضعی است می بایست علاوه بر پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، از تمرینات ورزشی برای آن ناحیه خاص هم استفاده نمایید. در مورد نوع ورزشها من توصیه خاصی ندارم، می توانید به باشگاه های ورزشی مراجعه کنید.
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.10 ثانیه (47)