نفخ شدید و عدم کنترل ان

سلام من هفده سالمه و از نفخ شدید و از اون بدتر از عدم کنترل اون به شدت رنج میبرم والان دارم راه هایی رو امتحان میکنم ک خداروشکر یکم بهتر شدم ولی همچنان این مشکل هست.وقتی به این سایت اومدم دیدم که کسای دیگه ای هم مثل من این مشکلو دارن.من ایمیلمو تو همین پست میذارم تا اون کسایی ک این مشکلو دارن به من ایمیل بدن تا شاید بتونیم به هم کمک کنیم ولی خواهش میکنم فقط اونایی ک این مشکلوداشتن بیان .فکر میکنم یه خانمی با نام کاربری 5setareو ه اقایی هم ک اسمشو یادم نیست مثل من بودن .tokaitoka88@gmail.com