چای سبز و لاغری

معمولا میگن چای سبز را باید بعد از غذا نوشید ...خب اگر بلافاصله بخوریم بعدش غذا رو دفع میکنه  چون خاصیت بیرون روش داره و چربی ها رو از بین می بره بخاطره همین لاغر میکنه. سوال من این هست که]
1:     اگر بعد از غذا بخوریم تمام موادی از جمله ویتامینها و هر چیزی که باید دفع بشه و از اون غذا بهمون برسه ایا با خوردن چای سبز از بین می رود...مثل اهن.... اهن شنیدم کم میشه ویتامینهای دیگه چطور؟

2.    میشه چند ساعت بعد از غذا خوردن چای سبز رو بخوریم که وقتی همه مواد غذایی دفع بدن شد اونوقت برای دفعش مشکلی پیش نیاد.......یا اینکه چربی دفع میشه و حتما باید بعد از غذا خورده بشه چای سبز

3.   ما وقتی غذا نمیخوریم و رژیم میگیریم 3 کلیو کم میکنیم در حال اینکه چربی بدن اب نشده است فقط اب بدن کم شده است ...میخواستم بدونم پس چای سبز لاغر میکنه ؟ حتی اگر غذا بخوریم و چربی زیاد نخوریم باز به حالت اول بر نمیگر ده و واقعا لاغر میشیم... درست مثل رژیم غذایی نیست ؟[/quote]

سلام
همانطور که گفتید رژیم غذایی بعضی وقتا که باعث کم شدن چند کیلو میشه فقط این اب بدن هستش که دفع میشه من چای سبز استفاده میکنم روزی 6 کیسه در 3 وعده غذایی قبل از غذا این نوع چاید از بیرون برام میاد و پزشکا تجویز میکنن و چربی سوز است اگه میخوای  از چای سبز استفاده ببری 3 بار و 6 کیسه مصرف کنید و قبل از غذا

smartgirl نوشته است: معمولا میگن چای سبز را باید بعد از غذا نوشید ...خب اگر بلافاصله بخوریم بعدش غذا رو دفع میکنه  چون خاصیت بیرون روش داره و چربی ها رو از بین می بره بخاطره همین لاغر میکنه. سوال من این هست که]
1:     اگر بعد از غذا بخوریم تمام موادی از جمله ویتامینها و هر چیزی که باید دفع بشه و از اون غذا بهمون برسه ایا با خوردن چای سبز از بین می رود...مثل اهن.... اهن شنیدم کم میشه ویتامینهای دیگه چطور؟

2.    میشه چند ساعت بعد از غذا خوردن چای سبز رو بخوریم که وقتی همه مواد غذایی دفع بدن شد اونوقت برای دفعش مشکلی پیش نیاد.......یا اینکه چربی دفع میشه و حتما باید بعد از غذا خورده بشه چای سبز

3.   ما وقتی غذا نمیخوریم و رژیم میگیریم 3 کلیو کم میکنیم در حال اینکه چربی بدن اب نشده است فقط اب بدن کم شده است ...میخواستم بدونم پس چای سبز لاغر میکنه ؟ حتی اگر غذا بخوریم و چربی زیاد نخوریم باز به حالت اول بر نمیگر ده و واقعا لاغر میشیم... درست مثل رژیم غذایی نیست ؟

[/quote]

سلام
مطالعه دیگر بر روی افراد  بشر به این نتیجه دست یافت که چای سبز باعث تولید گرما و سوخت کالری می شود حتی بیشتر از کافئین . قرار دادن چایی در وعده غذایی روزانه تاثیر دیگری برای مبارزه با چاقی دارد. عصاره چای ممکن است در جذب کربو هیدرات توسط بدن هنگامیکه در همان وعده غذایی مصرف می شود دخالت کند. با وجود تمام تاثیرات ممکن چای، که به نظر جزئی می آید یکی دیگر از مزایای چای این است که در هر حال نوشیدن یک فنجان چای بدون کالری بهتر از سایر نوشیدنی های کالری دار است. زیرا مقدار کالری دریافتی بدن شما را به طور حتم کاهش می دهد.

smartgirl نوشته است: معمولا میگن چای سبز را باید بعد از غذا نوشید ...خب اگر بلافاصله بخوریم بعدش غذا رو دفع میکنه  چون خاصیت بیرون روش داره و چربی ها رو از بین می بره بخاطره همین لاغر میکنه. سوال من این هست که]
1:     اگر بعد از غذا بخوریم تمام موادی از جمله ویتامینها و هر چیزی که باید دفع بشه و از اون غذا بهمون برسه ایا با خوردن چای سبز از بین می رود...مثل اهن.... اهن شنیدم کم میشه ویتامینهای دیگه چطور؟

2.    میشه چند ساعت بعد از غذا خوردن چای سبز رو بخوریم که وقتی همه مواد غذایی دفع بدن شد اونوقت برای دفعش مشکلی پیش نیاد.......یا اینکه چربی دفع میشه و حتما باید بعد از غذا خورده بشه چای سبز

3.   ما وقتی غذا نمیخوریم و رژیم میگیریم 3 کلیو کم میکنیم در حال اینکه چربی بدن اب نشده است فقط اب بدن کم شده است ...میخواستم بدونم پس چای سبز لاغر میکنه ؟ حتی اگر غذا بخوریم و چربی زیاد نخوریم باز به حالت اول بر نمیگر ده و واقعا لاغر میشیم... درست مثل رژیم غذایی نیست ؟

[/quote]



سلام.
ضمن تایید حرفهای مرمر گل خانم، روند کار چای سبز رو توضیح میدم:
چای سبز در صورتی مفید خواهد بود که توسط بدن جذب شود.
پس از جذب وظیفه اصلی آن (به تعبیر ساده): باز کردن منافذ پوستی و سلولی که این کار رو با استفاده از ترکیب با مواد آلی انجام میده. البته مقدار مواد واکنش دهنده در عصاره چای سبز چندان زیاد نیست (اما زیادتر از بقیه نوشیدنیهاست) به همین دلیل در طول روز مصرف 5 تا 6 بار توصیه میشه تا فرایند واکنش در بدن ادامه داشته باشه.
فواید:
به دلیل باز کردن روزنه های سلولی (که مسئول جذب مواد غذایی می باشند) سلولها قادر به جذب مواد غذایی بیشتر و فعالیت بیشتر و سوزاندن چربی بیشتر و در نتیجه تولید گرمای بیشتر بدن می باشند. منافذ پوستی هم که توسط مواد چای سبز (و البته استحمام روزانه) باز شده اند به خوبی این گرما رو به بیرون منتقل می کنند.

توصیه می شود حداقل 1 ساعت پیش از غذا و 2 تا 3 ساعت بعداز غذا چای (هر نوع چای) مصرف نشود مگر با دستور پزشک. در صورت مصرف در ساعات ذکر شده در بالا باید در زمانهای دیگری در روز به فکر تامین ویتامین و آهن بدن خود باشید (با مصرف میوه، سبزی، صیفیجات و ...).البته کاهش مصرف غذاهای چرب نیز یک عامل کاملا موثر خواهد بود.

با تو جه به توضیحات که دوستان دادند باید این رو بگم کسی که  میخواد لاغر بشه اولا باید حتما 3بار و بیشتر چای بخورند و قبل از غذا و بعدشم رژیم بگیرند و 1 ساعت ورزش چای سبز لاغر میکند اما بدون رژیم و ورزش معجزه نمیکند

سلام من خودم مصرف کننده ی چای سبز هستم .

منبعدازغذا میخورم وخیلی راحت وراضی هستم