تاثیرات امگا 3 بر بدن

امگا3 ماده ای مفید و موثر در درمان بیماریهای مختلف است که در اکثر مواد غذایی یافت می‌شود.
به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل ازسایت سازمان غذا و داروی آمریکا، افرادی که امگا3 مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به امراض قلبی، عروقی، سکته و مشکلات روحی قرار می‌گیرند.
با توجه به این مساله امگا 3 نوعی اسید چرب قوی محسوب  می‌شود و می‌توان آن را در ماهی آزاد -سالمون- و یا روغن ماهی یافت.
پزشکان معتقدند که مصرف این ماده در تمام سنین سبب ایمن شدن بدن در برابر بیماریهای مختلف می شود.
بر اساس پژوهشهای انجام شده امگا3 می‌تواند نشانه های افسردگی و مشکلات روحی، رفتاری و شخصیتی را کاهش و تخفیف دهد  به همین دلیل است که پزشکان و روان شناسان به افراد ساکن در شهرهای بزرگ مخصوصا توصیه می‌کنند برای  جلوگیری از ابتلا به بیماریهای حاد روحی و مشکلات روانی حتما از این اسیدچرب مفید و موثر استفاده کنند.