پزشكان تأكید می كنند: نیاز كودكان و نوجوانان به مصرف روزانه كلسیم بسیار جدی است.
به نقل از Health day یافته های محققان نشان می دهد: از آنجا كه كودكان و نوجوانان در سنین 9 تا 16 سالگی با مصرف تنقلات جذب كلسیم را در بدن به مخاطره می اندازند مصرف برخی منابع برای تأمین كلسیم مورد نیاز بدن آنان بسیار ضروری است.
كلسیم نقش بسیار حیاتی در استحكام استخوان بندی كودكان دارد و نیاز روزانه آنها 1300 میلی گرم است.
شیر، آب پرتقال، بستنی و سبزیجات از جمله منابع كلسیم است.
منبع : ایسنا
به نقل از Health day یافته های محققان نشان می دهد: از آنجا كه كودكان و نوجوانان در سنین 9 تا 16 سالگی با مصرف تنقلات جذب كلسیم را در بدن به مخاطره می اندازند مصرف برخی منابع برای تأمین كلسیم مورد نیاز بدن آنان بسیار ضروری است.
كلسیم نقش بسیار حیاتی در استحكام استخوان بندی كودكان دارد و نیاز روزانه آنها 1300 میلی گرم است.
شیر، آب پرتقال، بستنی و سبزیجات از جمله منابع كلسیم است.
منبع : ایسنا
شرح موضوع