سندرم پاهاي بي قرار

آيا شما هم از آن دسته آدمهايي هستيد که نمي توانند حتي چند دقيقه آرام و بي حرکت روي صندلي بنشينند و بطور مداوم پاهايشان را تکان مي دهند يا با دستهايشان روي ميز ضرب گرفته اند ؟ آيا وقتي که مي نشينيد يا دراز مي کشيد در پاها يا هر قسمت ديگري از اندامهايتان يک جور حس ناراحت کننده بي قراري داريد که فقط با حرکت دادن آن عضو آرامش پيدا مي کنيد ؟ آيا اين حس و اجبار به حرکت دادن پاها ، عصرها و شبها و بطور کلي وقتهايي که استراحت مي کنيد بيشتر از هر وقت ديگر است ؟ آيا به هنگام به خواب رفتن براي آرمش پيدا کردن مجبوريد پاهايتان را تکان بدهيد و آيا همسرتان از اين که شما در خواب هم پاهايتان را تکان مي دهيد يا گاهي وقتها ناگهان دستي يا پايتان در خواب مي پرد ، شما را دست مي اندازد ؟ اگر پاسختان به اين سئوالها مثبت است احتمالاً‌ شما به يک بيماري « تا حدودي » شناخته شده مبتلا هستيد به نام سندرم پاهاي بيقرار يا Restless leg syndrome که مخفف آن RLS مي شود ، البته هيچ جاي نگراني نيست چرا که اولاً شما تنها نيستيد و در واقع از هر ده نفر يک نفر به اين مشکل مبتلاست ، ثانياً اين سندرم کاملاً بي خطر است . کوچک ترين اختلالي در آزمايشهاي افراد مبتلا به اين سندرم ديده نمي شود و البته همين ماجراي RLS را پيچيده و مرموز کرده است . در مورد درمان RLS نظرات گوناگوني داده شده است . ماساژ دادن پاها ، دوش سرد يا گرم گرفتن . استفاده از کيسه آب جوش يا آب يخ و حتي روشهايي مثل مديتيشن يا يوگا روشهايي هستند که هر کس بنا به تجربه خودش مي تواند آنها را بکار ببرد . اگر چه بيشتر اوقات هيچ کدام از اين روشها آنقدر که بايد مؤثر نيستند و بهمين خاطر بالاخره بايد از داروها کمک گرفت . هيچ دارويي که اختصاصاً براي درمان RLS بکار رود وجود ندارد اگر چه روي داروهاي مختلفي مطالعات گسترده اي در حال انجام است ، در حال حاضر براي درمان اين مشکل عمدتاً از داروهاي ضدپارکيسوني استفاده مي شود ( البته بايد يادآوري کرد که پارکينسون به هيچ وجه ارتباطي با سندرم پاهاي بيقرار ندارد )  . داروهاي آرام بخش بخصوص در مواردي که مشکلات خواب نيز وجود دارد استفاده مي شوند . نکته مهم اين است که هيچ کدام از اين داروها را نبايد بدون تجويز پزشک مصرف کنيد . در پايان دوباره يادآوري مي کنيم که RLS بيماري خطرناکي نبوده و ايجاد عوارض نمي نمايد.