مطالعات نشان می‌دهد كه خواب خوب می‌تواند از شدت سردردهای میگرنی بكاهد.
آنه كالهون، استادیار نورولوژی در دانشكده طب دانشگاه نورت كارولینا در این زمینه بر روی بیش از 100 زن مبتلا به میگرن مطالعه كرده و دریافته است كسانی كه بهتر می‌خوابند از تعداد دفعات بروز سردردهای آنها كاسته می‌شود. این تحقیقات نشان داد: زنانی كه عادات خواب خود را بهبود می‌دهند تعداد دفعات سردردهای آنها تا 20 درصد و شدت درد نیز تا 40 درصد كاهش می‌یابد.
میگرن اختلالی است كه طی آن فرد دچار سردردهای مكرر حفیف تا شدید می‌شود و ممكن است با علایم دیگری چون سرگیجه، تهوع و استفراغ و یا حساسیت شدید به نور و صدا همراه باشد.
افراد مبتلا به میگرن اعتراض می‌كنند كه سردردهای آنها بر روی خوابشان تاثیر می‌گذارد اما احتمالا این تاثیر به شكل دیگری است، به طوری كه سردردهای میگرنی به این دلیل بروز می‌كنند كه فرد خواب كافی و خوب ندارد.
منبع: ایسنا
آنه كالهون، استادیار نورولوژی در دانشكده طب دانشگاه نورت كارولینا در این زمینه بر روی بیش از 100 زن مبتلا به میگرن مطالعه كرده و دریافته است كسانی كه بهتر می‌خوابند از تعداد دفعات بروز سردردهای آنها كاسته می‌شود. این تحقیقات نشان داد: زنانی كه عادات خواب خود را بهبود می‌دهند تعداد دفعات سردردهای آنها تا 20 درصد و شدت درد نیز تا 40 درصد كاهش می‌یابد.
میگرن اختلالی است كه طی آن فرد دچار سردردهای مكرر حفیف تا شدید می‌شود و ممكن است با علایم دیگری چون سرگیجه، تهوع و استفراغ و یا حساسیت شدید به نور و صدا همراه باشد.
افراد مبتلا به میگرن اعتراض می‌كنند كه سردردهای آنها بر روی خوابشان تاثیر می‌گذارد اما احتمالا این تاثیر به شكل دیگری است، به طوری كه سردردهای میگرنی به این دلیل بروز می‌كنند كه فرد خواب كافی و خوب ندارد.
منبع: ایسنا
شرح موضوع