شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

  1. صفحه اصلی
  2. فهرست انجمنهای گفتگو
  3. سوالات زنان
ارسال جديد ارسال پاسخ چاپ

دوچرخه ثابت

  1. mansy



    کاربر ممتاز


    کاربر ممتاز
    مشخصات پیام شخصی
    آفلاين
    آیا استفاده از دوچرخه ثابت میتونه باعث کاهش وزن بشه؟
    بعضی افراد اعتقاد دارن دوچرخه ثابت باعث پهن تر وبزرگتر شدن باسن میشه؟
    ویامشکلاتی رو برای بانوان ایجاد میکنه؟
    نظر پزشکان عزیز رو در این مورد میخواستم
     
    mansy, سه‌شنبه 5 آذر 1387 - 13:53
    آدرس (لينک) شرح موضوع شرح موضوع

    بازگشت به بالای صفحه
    نقل قول اشتراک در تلگرام

  2. bluesea2008



    کاربر ارشد


    کاربر ارشد
    مشخصات پیام شخصی
    آفلاين
    mansy نوشته است: آیا استفاده از دوچرخه ثابت میتونه باعث کاهش وزن بشه؟
    بعضی افراد اعتقاد دارن دوچرخه ثابت باعث پهن تر وبزرگتر شدن باسن میشه؟
    ویامشکلاتی رو برای بانوان ایجاد میکنه؟
    نظر پزشکان عزیز رو در این مورد میخواستم


    دوست عزیز تا اونجا که من میدونم دوچرخه ثابت برای برای کاهش وزن خوب هست اما اگر وزن فرد زیاد باشه ممکن هست به زانوهاش آسیب برسونه و بهتر اگر چنین شرایطی داره ابتدا از ورزش های دیگه کمک بگیره وقتی بدنش قوی شد با دوچرخه ثابت کم کردن وزن را ادامه بده.
    در ضمن بزرگ شدن باسن با دوچرخه فکر نمیکنم پیش بیاد تنها دلیل بزرگ بودن باسن بعد ارثی بودن این تیپ به علت چاقی هست و دوچره یکی از ورزش هایی است که ماهیچه های این قسمت را یعنی باسن و ران را قوی میکنه برای همین شاید قبل از لاغر شدن آن را در همان حالت تقویت کنه پس بهتره از ورزش مکمل دیگری هم استفاده بشه. مثل لیروبیک که برای که اندمها خوب هست.
     
    bluesea2008, سه‌شنبه 5 آذر 1387 - 15:36
    آدرس (لينک) پست # 1 پست # 1

    بازگشت به بالای صفحه
    نقل قول اشتراک در تلگرام

  3. sami28



    کاربر حرفه ای


    کاربر حرفه ای
    مشخصات پیام شخصی
    آفلاين
    mansy نوشته است: آیا استفاده از دوچرخه ثابت میتونه باعث کاهش وزن بشه؟
    بعضی افراد اعتقاد دارن دوچرخه ثابت باعث پهن تر وبزرگتر شدن باسن میشه؟
    ویامشکلاتی رو برای بانوان ایجاد میکنه؟
    نظر پزشکان عزیز رو در این مورد میخواستم


    1- بله حتما می تونه چون شما روی دوچرخه ثابت دارید کالری مصرف می کنید . البته بشرط پا زدن :دی
    2- نه این حرف درست نیست . شما قهرمانان دوچرخه سواری رو ببینید . کدومشون باسن بزرگی دارند ؟ صرف اینکه دوچرخه ثابت شد دلیل نمی شود باسن را بزرگ کند . اما طبیعتا اگر شما کالری دریافتیتون رو کاهش ندید و اونوقت از دوچرخه استفاده کنید نتیجه اش می شود احتمالا حجم عضله بیشتر و کمی چربی بیشتر یا همون بزرگ شدن باسنی که می فرمایید
    والا در صورت کاهش کالری دریافتی روزانه و ورزش کردن محاله چنین اتفاقی رخ بده
    3- بعید می دونم مشکلاتی اختصاصا برای بانوان ایجاد کنه اما همونطور که bluesea فرمودند اگر وزنتون زیاده ساعتهای طولانی پدال نزنید و از دنده های سبکتر استفاده کنید تا به زانو فشار نیاد

    بزرگی باسن گاهی وقتا بدلیل فرم استخوانبندی لگن هست . اینم نباید فراموش کرد
    شما احیانا چربی کناره دو طرف کمر ( لاوهندل ) ندارید ؟ این چربی ها هم به عریض دیده شدن باسن کمک می کنند
     
    sami28, چهار‌شنبه 6 آذر 1387 - 12:37
    آدرس (لينک) پست # 2 پست # 2

    بازگشت به بالای صفحه
    نقل قول اشتراک در تلگرام
ارسال جديد ارسال پاسخ چاپ
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
فهرست انجمنهای گفتگو » سوالات زنان
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.17 ثانیه (47)