بسياري از كساني كه از سردرد رنج مي‌برند گاهي براي رهايي از شر درد، خوابيدن را انتخاب مي‌كنند.
اما اين افراد با اين كار در معرض خطر بي‌خوابي قرار مي‌گيرند چون الگوي خواب طبيعي به هم ريخته و سردرد هم نه تنها قطع نمي‌شود بلكه به‌مراتب بدتر هم مي‌شود.پروفسور جيسن آنگ استاد علوم رفتاري در مركز پزشكي راش در شيكاگو و سرپرست تيم تحقيقاتي مي‌گويد: «خوابيدن يكي از اصلي‌ترين روش‌هايي است كه افراد با آن سعي مي‌كنند سردردشان را تسكين بدهند اما اين روش باعث اختلال شديد در خواب طبيعي شبانه مي‌شود.»
محققان اين دانشگاه روي 65 زن كه 32 نفر از آنها از سردرد تنشي رنج مي‌بردند مطالعه كردند. 33 زن ديگر درد خفيفي در ناحيه سر احساس مي‌كردند. 81درصد از افرادي كه دچار سردرد بودند خوابيدن را به‌عنوان يكي از روش‌هاي كاهش سردرد به كار مي‌بردند و از اين تعداد 58درصد اظهار داشتند كه خوابيدن باعث تشديد سردردشان مي‌شود.
دكتر فردريك دلاوگا نورولوژيست در بيمارستان موريال لوس‌آنجلس مي‌گويد: «مهم‌ترين نكته در اين مطالعه اين است كه خوابيدن براي كاهش سردرد به دليل به هم‌خوردن الگوي طبيعي خواب باعث بروز بي‌خوابي مي‌شود و همين بي‌خوابي يكي از مواردي است كه باعث شروع يا تشديد سردرد‌هاي تنشي مي‌شود.
پروفسور آنگ هم مي‌گويد: «رفتن به رختخواب و خوابيدن ممكن است درد را تسكين دهد اما وقتي شما شب مي‌خواهيد بخوابيد آن موقع چه خواهيد كرد؟ البته مطالعات ديگري هم نياز است تا بفهميم آيا بي‌خوابي واقعا باعث سردرد مي‌شود يا برعكس اين دو مورد صرفا به هم ارتباط دارند؟»
اما اين افراد با اين كار در معرض خطر بي‌خوابي قرار مي‌گيرند چون الگوي خواب طبيعي به هم ريخته و سردرد هم نه تنها قطع نمي‌شود بلكه به‌مراتب بدتر هم مي‌شود.پروفسور جيسن آنگ استاد علوم رفتاري در مركز پزشكي راش در شيكاگو و سرپرست تيم تحقيقاتي مي‌گويد: «خوابيدن يكي از اصلي‌ترين روش‌هايي است كه افراد با آن سعي مي‌كنند سردردشان را تسكين بدهند اما اين روش باعث اختلال شديد در خواب طبيعي شبانه مي‌شود.»
محققان اين دانشگاه روي 65 زن كه 32 نفر از آنها از سردرد تنشي رنج مي‌بردند مطالعه كردند. 33 زن ديگر درد خفيفي در ناحيه سر احساس مي‌كردند. 81درصد از افرادي كه دچار سردرد بودند خوابيدن را به‌عنوان يكي از روش‌هاي كاهش سردرد به كار مي‌بردند و از اين تعداد 58درصد اظهار داشتند كه خوابيدن باعث تشديد سردردشان مي‌شود.
دكتر فردريك دلاوگا نورولوژيست در بيمارستان موريال لوس‌آنجلس مي‌گويد: «مهم‌ترين نكته در اين مطالعه اين است كه خوابيدن براي كاهش سردرد به دليل به هم‌خوردن الگوي طبيعي خواب باعث بروز بي‌خوابي مي‌شود و همين بي‌خوابي يكي از مواردي است كه باعث شروع يا تشديد سردرد‌هاي تنشي مي‌شود.
پروفسور آنگ هم مي‌گويد: «رفتن به رختخواب و خوابيدن ممكن است درد را تسكين دهد اما وقتي شما شب مي‌خواهيد بخوابيد آن موقع چه خواهيد كرد؟ البته مطالعات ديگري هم نياز است تا بفهميم آيا بي‌خوابي واقعا باعث سردرد مي‌شود يا برعكس اين دو مورد صرفا به هم ارتباط دارند؟»
منبع :
شرح موضوع