شواهد علمی نشان می دهد، میزان كلسترول بد یا LDL در افراد میانسالی كهغذای روزانه خود را در چند وعده و در حجم كم میخورند بسیار كمتر ازافرادی است كه یك یا دو نوبت غذای پرحجم در روز مصرف میكنند.
تحقیق درباره 14 هزار و 600 مرد نشان میدهد كه میزان كلسترول سرم باافزایش تعداد دفعات مصرف غذا كاهش مییابد و این كاهش در افرادی كه روزانهتا 6 نوبت غذای كم حجم مصرف میكنند، به 5 درصد میرسد.
منبع:
شبکه خبر
تحقیق درباره 14 هزار و 600 مرد نشان میدهد كه میزان كلسترول سرم باافزایش تعداد دفعات مصرف غذا كاهش مییابد و این كاهش در افرادی كه روزانهتا 6 نوبت غذای كم حجم مصرف میكنند، به 5 درصد میرسد.
منبع:
شبکه خبر
شرح موضوع