تحقیقات جدیدی که مسلما سبب خوشحالی عده زیادی از مردم میشود نشان می دهند که خواب نیمروز موجب تقویت حافظه دانش آموزان می گردد.

در مطالعاتی که در دانشگاه نیویورک به سرپرستی دکتر متیو تاکر (Matthew Tucker) انجام شد محققین تاثیر خواب بعد از ظهر را بر حافظه تعدادی از دانشجویان مورد بررسی قرار دادند.
به همین منظور در آزمایشاتی که برای اندازه گیری قدرت به یاد سپاری دانش آموزن انجام شد از داوطلبین خواسته شد که گروه های دو تائی از کلمات متشابه مانند ساعت و دست را بخاطر بسپارند.
در این آزمایش قدرت یادگیری فعالیت های بدنی نیز مورد بررسی قرار گرفت و از آنها خواسته شد تصویر یک طرح پیچیده که در آینه نقش بسته بود به خاطر بسپارند. سپس از نیمی از این گروه داوطلبین به اطاقی که ضد صدا بود برده شدند ، و به آنها اجازه داده شده بود که حدود یک ساعت بخوابند.
زمانیکه این عده در خواب بودند عده دیگر مشغول خواندن روزنامه و یا تماشای فیلم بودند. بعد از شش ساعت هر دو گروه در زمینه بیاد آوری گروه کلماتی که به خاطر سپرده و تصاویری که در آینه دیده بودند مورد آزمایش قرار گرفتند.
نتایج این آزمایش نشان داد هر دو گروه در مورد بیاد آوری تصاویر آینه بطور مساوی عمل کردند ولی آن گروه که خواب نیمروزی داشتند در بیاد آوری کلمات موفق تر عمل کرده بودند.
در حقیقت افرادی که خواب نیمروزی داشتند 15 در صد بیشتر از سایرین کلمات را بیاد آوردند ، از این رو محققین خواب نیمروزی را حتی برای مدت کوتاهی به افرادی که باید از حافظه خود به طور مرتب استفاده کنند توصیه کرده اند.

---

منبع : مجله اینترنتی فریا