زنان ورزشكاری كه, در رژیم غذایی خود محدودیت هایی ایجاد می كنند بیش از دیگر زنان در معرض ابتلا به شكستگی های استخوانی هستند . محققان می گویند بسیاری از زنان ورزشكار برای آنكه به موقعیت جسمی ایده آل خود برسند رژیم های خاصی را در تغذیه پیش می گیرند كه ممكن است این رژیم ها سالم نباشند و موجب بروز اختلالاتی در ورزشكاران زن شوند.براساس بررسی‌های جدید علا‌وه بر خطر شكستگی های استخوانی , بروز اختلالاتی نظیر كم اشتهایی شدید یا پرخوری مفرط نیز این زنان ورزشكار را تهدید می كند.همچنین زمانی كه میزان انرژی مصرف شده بیش از انرژی دریافتی باشد مقدار ترشح هورمون ها در بدن كاهش پیدا می كند كه خود بر دوره قاعدگی زنان تاثیر می گذارد.كمبود استروژن در خون این گروه از زنان موجب افزایش آسیب پذیری استخوان های آنان دربرابر شكستگی ها می شود و در صورت بروز شكستگی های استخوانی , ترمیم آنها با دشواری بیشتری صورت می گیرد.در بیشتر موارد شكستگی ها بدون آنكه علت واضحی داشته باشد روی می دهند كه ناشی از فشار آمدن به استخوان در زمان فعالیت ورزشی است.محققان به این دسته از زنان توصیه می كنند در زمینه رژیم غذایی ورزشی با متخصصان تغذیه مشورت كنند .
منبع:ایران طب
منبع:ایران طب
شرح موضوع