مصرف روزانه ۳ عدد سیب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را كاهش می دهد. براساس این تحقیقات كسانی كه روزانه ده گرم مواد فیبری مصرف می كنند خطر حمله قلبی در آنها ۱۴ درصد كاهش می یابد.مصرف این میزان مواد فیبری خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را ۲۷ درصد كاهش می دهد.
منبع:روزنامه شرق
منبع:روزنامه شرق
شرح موضوع