محققان معتقدند یكی از مشكلات نگران كننده افراد بالای ۵۰ سال ابتلا به عارضه فراموشی كوتاه مدت است. محققان دانشگاه جان هاپكینز در نشریه پزشكی سلامت و بهداشت پس از ۵۰ سالگی اعلام كردند: برای پیشگیری از بروز فراموشی این افراد ابتدا باید عارضه فشار خون خود را درمان كنند زیرا در مدت زمان فشار خون بالا به سلول های مغزی صدمه وارد می كند و بروز سكته های جزیی را كه به حافظه آسیب می رساند تحریك می كند. به توصیه محققان استفاده از رژیم كم كالری و مصرف میوه و سبزی در پیشگیری از این عارضه مفید است. این مواد میزان هوشیاری و انرژی فرد را بهبود می بخشد. تمرینات ورزشی یكی از اقدامات موثر در این باره است. به گفته محققان تناسب فیزیكی و فعالیت ادراكی ارتباط نزدیكی با هم دارند.
منبع:روزنامه شرق
منبع:روزنامه شرق
شرح موضوع