ایجاد صدا در زانو ؟

با سلام وخسته نباشید خدمت تمامی دوستان
می خواستم بدانم آیا صدا دادن زانو به صورت تق تق همراه باقفل کردن آن می تواند مربوط به مینیسک باشد یا خیر؟
ضمناً هیچ کونه دردی نیز در این ناحیه احساس نمی کنم                                                                   
                                                                                                                        با تشکر

با سلام
دوست عزیز  طبق تجربه حقیر ،اصولاً چند چیز  موجب به صدا درآمدن مفاصل میشه:
1-عدم تحرک (کم تحرکی و عدم ورزش در زندگی روزمره)
2-فشار بی حد و اندازه وارد کردن به این اعضا.
3-عدم استفاده مناسب و بجا از این اعضا.
4- تغذیه نا مناسب.
5-استفاده از لباسهای تنگ و نا همگون.
6-عدم نشستن،ایستادن،خوابیدن صحیح .
7-استفاده غیر استاندارد از ابزار و آلاتی که با این اعضا در رابطه اند.(مانند صندلی،نردبان و...)
و...
موفق باشید.

سلام

تق تق کردن مفاصل عمدتا بدلیل شکستن حبابهای ایجاد شده در مابین مفاصل هست اما قفل شدن زانو علل مختلفی داره که رباط و مینیسک و کشکک رو در بر می گیره
توصیه می کنم به متخصص باتجربه مفاصل مراجعه کنید
گاهی اوقات ایرادات مفصلی رو در مراحل اول میشه با فیزیوتراپی رفع کرد ولی در صورت تداوم گاهی تنها جراحی می تواند موثر واقع شود
توصیه می کنم اگر وزنتون بالاست ، وزنتون رو کاهش بدید