<xml><o> </o> <o></o>
......<o></o>
www.zeshtiha.ciooc : منبع
خيلي مواقع زوج‌ها سعي مي‌كنند طوري عشق‌بازي‌شان را پيش برند كه ارگاسم‌شان همزمان با هم رخ دهد. بر خلاف تصورشان، اين نوع زمابندي مي‌تواند به سلامت رابطه جنسی صدمه بزند و از رضايت‌بخشي آن بكاهد. <o></o>
در اين حالت، زن هميشه دلواپس اين خواهد بود كه كي به ارگاسم مي‌رسد؟ مطمئن باشيد توجه به اين مسئله خيلي آشفته‌اش خواهد كرد.<o></o>
او نياز دارد، بدون هيچ بازداري يا كنترلي، آزادانه به رابطه جنسی بپردازد تا ارگاسم به سراغش آيد. وقت ارگاسم براي او همان زماني است كه رخ مي‌دهد. پس، مرد مي‌تواند بعد از او فوراً ارگاسم داشته باشد يا حتي نحوه‌ي بهتر آن اين است كه مي‌تواند كمي صبر كند.<o></o>
به اين نكته‌ي مهم نيز توجه داشته باشيد: رسيدن همزمان مرد و زن به ارگاسم هر دو را چنان جذب لذت شديد خود مي‌كند كه شراكت و توجه به عواطف ديگري برايشان به ناگاه از دست مي‌رود و خاصه‌ي اصيل عشق، يعني انس و الفت، در ميانشان ناپديد مي‌شود.<o></o>
لحظه‌اي زن سرشار از توجه كامل به احساسات مرد است؛ و لحظه‌ي ديگر، هيچ برجا نمانده. مرد هم، فرقي ندارد، آن زمان كه ارگاسم را تجربه مي‌كند لذت زن را از خاطر مي‌برد. او، كه تا پيش از رسيدن به ارگاسم، همه‌ي حواسش متوجه‌ي لذت رو به افزايش زن بوده، آناً چنان مي‌گسلد و دل مشغول لذت بردن خود مي‌شود كه جايي برا احساس لذت زن و توجه به عشقش باقي نمي‌ماند.<o></o>
<o></o>
ارگاسم داشتن همزمان مرد و زن مي‌تواند باعث رضايت‌بخشي كمتري شود.<o></o>
......<o></o>
اگر مرد مسئوليت كنترل خود را به عهده بگيرد،اين امكان براي زن به وجود مي‌آيد كه از كنترل خارج شود و به پيش رود. از اين راه، مرد توجه‌اش را به زن حفظ كرده و مي‌توان از لذت بردن او به طور كامل لذت ببرد. سپس، زن اين امكان رامي‌يابد كه با توجه‌ي كامل به مرد ارگاسم دهد و از احساس لذت او برخوردار شود. در اين صورت، مثل اين است كه هر دوي آن‌ها به جاي يك ارگاسم دو ارگاسم را تجربه كنند؛ ابتدا هر دو ارگاسم زن را و بعد هر دو ارگاسم مرد را.<o></o>
اما، اين كه مرد بخواهد لذت كامل خود را مقدم بر زن تجربه كند،چه اشكالي دارد؟ او با اين روش زن را از شكل‌گيري آرام خواهشش دور مي‌كند و چنانچه علي‌رغم آن، زن بتواند به ارگاسم برسد، مرد به خاطر فقدان برانگيختگي كامل در شرايطي نيست كه قادر باشد ارگاسم او را به خوبي احساس كند.<o></o>
پيروي از دستورالعمل‌هاي كلي رابطه جنسی دوقطبي به زن فرصت آن را مي‌دهد كه در هر بار شانس كافي براي رسيدن به ارگاسم داشته باشد. حال، اگر اين خواهشش حاصل نشد، چون مرد وقت خود را بدون توقع يا ايجاد زحمت برايش صرف كرده، زن احساس رضايت كافي خواهد كرد.<o></o>
<o></o>
پيروي از دستورالعمل‌هاي كلي رابطه جنسی دو قطبي به زن فرصت آن را مي‌دهد كه در هر بار شانس كافي براي رسيدن به ارگاسم داشته باشد.<o></o>
<o></o>
فوايد اضافي رابطه جنسی دوقطبي<o></o>
<o></o>
از فوايد رابطه جنسی دو قطبي احساس محق بودن زن براي رسيدن به ارگاسم است. وقتي مرد در زمان خود لذتش را برد و نوبت به زن رسيد، طبيعت زن به زن مي‌گويد حالا نوبت توست. بدون اين احساس حق داشتن، براي بعضي از زنان رسيدن به ارگاسم بسيار دشوار است.<o></o>
بسياري از زنان بخشش را به راحتي انجام مي‌دهند؛ ولي وقتي نوبت دريافت كردن مي‌رسد، برايشان همه‌چيز خيلي سخت مي‌شود. زن به هنگام رابطه جنسی ممكن است چنان نگران يا در فكر نيازهاي شريك جنسي‌اش باشد كه به خود اجازه ندهد به نيازهاي خودش نيز توجه كند. چنين گرايشي مي‌تواند كاملاً ناخودآگاه باشد. <o></o>
يك بار حين شرح اين نكته در يكي از سمينارهايم، زني كه معلوم بود شديداً به هيجان آمده تقريباً فرياد زد: «اوه، باور كردني نيست! دليش بايد همين باشد.» هر كسي مي‌توانست بفهمد او دچار درك آني و شگفتي‌آوري شده است. سخنراني را قطع كردم و موضوع را از او پرسيدم. ماجرا را چنين برايمان شرح داد:<o></o>
همين الان فهميدم چرا فقط يك بار در زندگي‌ام ارگاسم داشته‌ام. زني چهل و دو ساله‌ام و سال‌ها از زندگي مشتركم ميگذرد، ولي فقط يك بار آن هم طي تجربه‌اي خاص به ارگاسم رسيدم. حدود شش سال از آن موقع ميگذرد. هميشه فكر مي‌كردم دليلش چه بوده، ولي به نتيجه‌اي نمي‌رسيدم تا امروز.<o></o>
راستش را بخواهيد حدود شش سال پيش در يكي از روزها وقتي همسرم خواهان رابطه جنسی شد، من شرايط روحي مساعدي نداشتم. فكر مي‌كردم در رابطه‌مان به اندازه‌ي كافي ايثار كرده‌‌ام، اما اثري از هيچ تجربه‌ي باشكوهي نمي‌ديدم. بالاخره، پس از اصرار زياد همسرم رابطه جنسی را پذيرفتم؛ منتها تصميم گرفتم فقط دريافت كننده باشم و از نوازشش لذت ببرم.<o></o>
شوهرم رابطه جنسی را شروع كرد. برايم همه كاري كرد؛ و من برخلاف هميشه، هيچ كاري برايش نكردم. با خودم گفتم اين بار مال من است. واقعاً نيز لحظات خوشي را گذارندم. حالا مي‌فهمم چرا ارگاسم داشتم. در آن مورد خاص، توجه‌ام به او معطوف نبود. براي اولين بار به خودم توجه كردم و همين هم موثر واقع شد. جالب اين كه هيچ كاري براي لذت بخشيدن به شريك جنسي‌ام انجام ندادم، ولي او هم راضي و خشنود بود.<o></o>
همان طور كه مثال بالا نشان مي‌دهد،وقتي زن بتواند كاملاً دريافت كننده باشد، مي‌تواند واقعاً از رابطه جنسی لذت ببرد. رابطه جنسی دو قطبي راهي براي زن مي‌گشايد تا زماني براي پذيرش و زماني براي دريافت داشته باشد. پس از آن كه آشكارا لذت مي‌بخشد، اين حق را براي خويش مي‌بيند كه به قطب لذت بردن تغيير مكان دهد. با درك دو جانبه‌ي رابطه جنسی دو قطبي و علامت دادن واضح مبني بر اين كه مرحله‌ي دوم آغاز شده، زن در آرامش كامل‌تري مي‌آسايد و از شكل‌گيري تدريجي كاميابي جنسي‌اش لذت مي‌برد.<o></o>
وقتي مرد خود را كنترل مي‌كند<o></o>
<o></o>
مرد آگاهانه خود را كنترل مي‌كند تا قبل از زن به ارگاسم نرسد. اين يعني فرصت خوبي براي زن تا لذت بيشتري از رابطه جنسی ببرد. مرد با پذيرش مسئوليت، زن را از دلواپسي نجات مي‌دهد و به او اين احساس را مي‌بخشد كه فرصت دارد و نيازي نيست براي ارگاسم داشتن قبل از مرد عجله كند.<o></o>
خوب، هرچه اطمينان زن به مرد بيشتر باشد و مطمئن‌تر باشد كه مرد قبل از او به اوج لذت نمي‌رسد با آرامش بيشتري مي‌آسايد و خود را به دستان وي مي‌سپارد. اين خوب است. توجه داريد كه مزيت ديگري براي رابطه جنسی دو قطبي است. <o></o>
مرحله‌ي اول شروع مي‌شود. مرد بدون ارگاسم لذت خود را مي‌برد. بعد، مرحله‌ي دوم فرا مي‌رسد. زن مي‌داند بقيه‌ي وقت به او تعلق دارد و مرد ميخواهد او بهره‌مند شود. پس، با خيال راحت خود را رها مي‌كند.<o></o>
<o></o>
هرچه زن مطمئن‌تر باشد مرد قرار نيست قبل از او ارضا شود، راحت‌تر مي‌آسايد و رهاتر خواهد بود.<o></o>
<o></o>
البته احساسات مسير يكنواختي را طي نمي‌كنند. گاه مرد نياز شديدي احساس مي‌كند كه قبل از زن ارگاسم داشته باشد. در چنين مواقعي، نبايد بگذارد آتشش بيشتر تحريك شود. عمل درست خلاصي از تحريك و آرام گرفتن است. آرام گرفتن در دو مرحله انجام مي‌‌گيرد: <o></o>
ابتدا بايد قبل از آن كه دير شود با كنار كشيدن، مانع تحريك بيشتر خود شود. سپس بايد شروع به افزايش برانگيختگي زن كند. تحريك زن و رشد لذت او به مرد فرصت مي‌دهد كنترلش را بازيابد. <o></o>
اتفاق ديگري كه گاه در طي رابطه جنسی مي‌افتد، خواست زن براي ارگاسم قبل از مقاربت است. اين خواسته روند زير را مي‌طلبد: مرد در مرحله‌ي اول تحريك مي‌شود؛ سپس زن را به ارگاسم مي‌رساند؛ آنگاه به مقاربت مي‌پردازد و مرد نيز ارگاسم را تجربه مي‌كند. دخول بعد از رسيدن زن به ارگاسم، موجب پذيرفته شدن عالي مرد مي‌شود.<o></o>
<o></o>
بعد از ارگاسم <o></o>
<o></o>
خانم‌ها، اگر تجربه كرده باشند، بعد از ارگاسم لذت مقاربت بسيار زياد است. اولاً، در اين حالت تمايل بيشتري به برانگيخته شدن دارند. ثانياً، با خيالي آسوده توجه‌شان به مرد جلب شده و مي‌توانند از لذت بردن او لذت بيشتري ببرند. درست مي‌گويم، نه؟! زن فرونشاندن خود را داشته و اكنون مي‌تواند توجه‌اش را روي پذيرفتن و دوست داشتن مرد معطوف كند. در شرايط جديد، تحريك پذيري‌اش متفاوت است. قبل از ارگاسم لذت هر لحظه اوج مي‌گرفت؛ اما پس از آن، گويا به قله‌ي كوه رسيده و حال مشغول رقصيدن بر فراز جهان با مرد مورد علاقه‌اش است.<o></o>
مرد نيز، فارغ از هر احساس فشاري، آزاد است به بدن او داخل و يا از آن خارج شود. مرد مي‌تواند يك دقيقه يا ده دقيقه وقت صرف كند؛ و زن كاملاً خوشحال خواهد بود. وقتي زن ارضا شده باشد، برايش مهم نيست كه مرد چقدر طولش دهد؛ ولي اين نبايد باعث اشتباه شود. به هيچ‌وجه اين برداشت درست نيست كه هرچه مقاربت طولاني‌تر باشد براي زن بهتراست. خير، به طور كلي مقاربت بيش از سي دقيقه براي زن مي‌تواند بسيار دردناك باشد. <o></o>
<o></o>
وقتي زن ارضا شده باشد، برايش مهم نيست كه مرد چقدر طولش مي‌دهد.<o></o>
<o></o>
مرد مي‌تواند فشار زيادي را تحمل كند و زمان زيادي را صرف كند تا زن به تحريكي كه نياز دارد برسد. به كارگيري رابطه جنسی دوقطبي زن را مطمئن مي‌سازد، پيش از ارضا شدن مرد، زماني را كه به آن نياز دارد در اختيار خواهد داشت.<o></o>
<o></o>
بيشترين لذت براي زن<o></o>
<o></o>
مرد گرايش به تفكر هدفمند دارد. به همين دليل، وقتي ميخواهد زن را از رابطه جنسی سيراب كند، به دنبال كارآمدترين روش مي‌گردد. آنگاه كه زن به ارگاسم نزديك مي‌شود، او با ادامه دادن به تحريك مي‌كوشد وي را مستقيماً به هدف نزديك و نزديك‌تر كند؛ اما، اين راهش نيست. زن را نمي‌توان روي يك ريل راند و به بهترين نقطه رساند. رمز لذت‌بخشي كامل به زن در توقف است. همسرتان را به آستانه‌ي ارگاسم برسانيد. سپس، تحريك را كاهش دهيد و آهسته شويد. بعد، دوباره شروع كنيد.<o></o>
<o></o>
اگر مي‌خواهيد زن به بلندترين مدار لذت برود، بايد تمنايش را گسترش دهيد. او را، شبيه جذر و مد دريا، به آستانه‌ي ارگاسم برسانيد و سپس بگذاريد تا انرژي‌اش فرو نشيند و آرام گيرد. حال، اين روند را تكرار كنيد. اگر او را دو يا سه بار به اوج برسانيد و بعد از آن بگذريد ارگاسم داشته باشد، زن در مد احساسش و برانگيخته‌‌ترين حالت حسي‌اش ارگاسم را تجربه خواهد كرد.<o></o>
<o></o>
علت آن هم ساده است. در هر بار نزديك شدن به ارگاسم، زن تمناي بيشتري را احساس مي‌كند و بدنش بيدارتر شده، مهياي ارگاسم كامل‌تري مي‌شود. پيش‌نوازش را اين طوري طولاني‌تر كردن هم زن را به ارگاسم بهتري مي‌رساند و هم لذت ارگاسم را براي مرد تشديد مي‌كند. <o></o>
<o></o>
رابطه جنسی دوقطبي به مرد حركت، توقف و رسيدن عالي به مقصد را مي‌بخشد. مرد انرژي‌اش را در راه نزديك شدن به ارگاسم خود جمع مي‌كند؛ و آنگاه كه به قدر كافي نزديك شد، باز مي‌ايستد. سواحل پيداست، ولي ساحل قشنگ‌تري نيز در دوردست‌ها هست. مرد با پرداختن به زن، انرژي را در سيلاني آرام رها مي‌كند. وقتي دل برخوردار از لذت زن و به ارگاسم رسيدن او شد، آن ساحل دور دست پيدا مي‌شود؛ و اكنون مرد مي‌تواند با شعف تا آنجا شنا كند. انتظارش مايه‌ي باورتري از لذت را برايش داشته و ارگاسم بزرگتري را عايدش مي‌كند.<o></o>
<o></o>
زن مي‌تواند به روش‌هاي مختلفي مرد را باخبر كند كه ارگاسمش نزديك است. يكي از آن راه‌ها جمله‌ي رمزي «خواهش مي‌كنم» است. اين جمله دو معنا دارد. «بس كن، وگرنه ارگاسم خواهم داشت»؛ و «چه خوب است! ادامه بده.» مرد مي‌تواند دست به انتخاب بزند. يك راه ادامه دادن و رساندن زن به ارگاسم است؛ و راه ديگر نيز، متوقف كردن تحريك مستقيم لااقل به مدت سي ثانيه مي‌باشد. <o></o>
<o></o>
توقف مرد به معناي توقف كامل نيست. مرد نوازش شهواني تمام بدن را بدون لمس مستقيم ميان ران‌ها ادامه مي‌دهد يا روش غيرمستقيم ديگري را انتخاب مي‌كند. مهم وقفه است كه فرصت مي‌دهد انرژي زن كمي آرام گيرد قبل از آن كه توسط مرد دوباره تشديد شده و چه بسا به سطح بالاتري برود. <o></o>
www.zeshtiha.ciooc : منبع
شرح موضوع 
